Bogi oni, ki so že zdaj čez 10 
Pač prednost začetnikov
No po drugi strani sem pa fovž vam, pa smo si enaki!
Moderatorji: ero, AVI, ziga, dragons
- 22 Jan 2004, 23:06
#1797
hoj,
[img=right]http://www.sportosplet.net/galerija/albums/userpics/10001/thumb_IM006622.JPG[/img]danes malo čez štiri sva z Milkecom prišla na ŽAKa, da bi odtekla zastavljeni trening (Rožnik je preleden) in mimogrede še preverila, če je kdo vseeno prišel na prestavljenega Cooperja. in res - štirje forumovci so že bili na glavnem stadionu. malo so bili razočarani, ko so zvedeli za prestavitev. a so se hitro potolažili in tako smo test zamenjali za trening in odtekli naše predvidene razdalje in hitrosti. na stadionu je bil tudi Beno Piškur, ki je krožil v precej hitrejšem tempu kot mi (3:45).
in stanje stadiona? čista je le ciljna ravnina, povsod drugje pa je tanka plast snega in ledu, po kateri se sicer da teči. za hitri tek pa je prenevarno zaradi možnih zdrsov, padcev, ... povsem čisti sta le sedma in osma steza.
tako smo krožili po zunanjih stezah in na vsak krog dodali še 50 metrov
pomožni stadion je v še slabšem stanju in upam, da se bo v naslednjem tednu dovolj otoplilo, da bodo razmere primerne za naš test.
pred tekom sem posnel tri fotke in jih dodal v galerijo ...
[img=right]http://www.sportosplet.net/galerija/albums/userpics/10001/thumb_IM006622.JPG[/img]danes malo čez štiri sva z Milkecom prišla na ŽAKa, da bi odtekla zastavljeni trening (Rožnik je preleden) in mimogrede še preverila, če je kdo vseeno prišel na prestavljenega Cooperja. in res - štirje forumovci so že bili na glavnem stadionu. malo so bili razočarani, ko so zvedeli za prestavitev. a so se hitro potolažili in tako smo test zamenjali za trening in odtekli naše predvidene razdalje in hitrosti. na stadionu je bil tudi Beno Piškur, ki je krožil v precej hitrejšem tempu kot mi (3:45).
in stanje stadiona? čista je le ciljna ravnina, povsod drugje pa je tanka plast snega in ledu, po kateri se sicer da teči. za hitri tek pa je prenevarno zaradi možnih zdrsov, padcev, ... povsem čisti sta le sedma in osma steza.
tako smo krožili po zunanjih stezah in na vsak krog dodali še 50 metrov
pomožni stadion je v še slabšem stanju in upam, da se bo v naslednjem tednu dovolj otoplilo, da bodo razmere primerne za naš test.
pred tekom sem posnel tri fotke in jih dodal v galerijo ...
- 23 Jan 2004, 08:08
#1800
Tudi sam sem opravil včeraj trening po Katarini, kjer je zimska pravljica s 30 cm snega. Prav užitek je teči po zasneženi podlagi ko kar drsiš kot da bi imel smučke.
Škoda da včeraj nismo imeli testa. Tekli bi pač razmeram primerno počasi. Je pač zimski čas in dvomim da bomo ujeli idealne pogoje za tek. Za naslednji teden pa napovedujejo padavine, tako da bodo razmere na stadionu verjetno še slabše kot so ta teden.
Sam se nikoli ne oziram na vreme in razmere. Če se odločim za tek, potem grem pa četudi padajo "prekle z neba". Pa mi ni bilo še nikoli žal za odločitev .
ero napisal/-a:in stanje stadiona? čista je le ciljna ravnina, povsod drugje pa je tanka plast snega in ledu, po kateri se sicer da teči. za hitri tek pa je prenevarno zaradi možnih zdrsov, padcev, ... povsem čisti sta le sedma in osma steza.
tako smo krožili po zunanjih stezah in na vsak krog dodali še 50 metrov
pomožni stadion je v še slabšem stanju in upam, da se bo v naslednjem tednu dovolj otoplilo, da bodo razmere primerne za naš test
Tudi sam sem opravil včeraj trening po Katarini, kjer je zimska pravljica s 30 cm snega. Prav užitek je teči po zasneženi podlagi ko kar drsiš kot da bi imel smučke.
Škoda da včeraj nismo imeli testa. Tekli bi pač razmeram primerno počasi. Je pač zimski čas in dvomim da bomo ujeli idealne pogoje za tek. Za naslednji teden pa napovedujejo padavine, tako da bodo razmere na stadionu verjetno še slabše kot so ta teden.
Sam se nikoli ne oziram na vreme in razmere. Če se odločim za tek, potem grem pa četudi padajo "prekle z neba". Pa mi ni bilo še nikoli žal za odločitev
.
- 23 Jan 2004, 08:15
#1801
Drugače pa je po zadnji informacijah štadion na Kodeljevem očiščen
Ja včer sva pa res z Erotom in še nekaj forumovci prelaufala cooperja še za vse vas!
Vsi skupaj smo prelaufali po moje kar več kot 40 km. Pa še Benotovih 10 zraven!
Ja včer sva pa res z Erotom in še nekaj forumovci prelaufala cooperja še za vse vas!
Vsi skupaj smo prelaufali po moje kar več kot 40 km. Pa še Benotovih 10 zraven!
Tečem, torej sem!
- 23 Jan 2004, 23:10
#1831
Sem v torek odtekla 10 krogcev na Holmerju. Teren je bil razgiban, skoraj krosističen-blato, sneg, graben. Ker ne grem na rezultat se je dalo. Je bla pa gužva-ene 10 laufarjev. V nedeljo grem v Logatec na tekaške smučine.
Lep vikend!
Lep vikend!
Carpe diem!
- 27 Jan 2004, 05:12
#1865
Ja nekaj snega bo, vendar mene to ne moti (razen če bodo ceste slabo vozne). Jaz sem zato da se vseeno dobimo (tudi če bo nekaj snega) bomo pa samo malo potreniral, pa še kakšno rekli. Seveda če ste zato
Ta teden je spet slabo vreme napovedano, tako se kar malo bojim za našga cooperja!
Ja nekaj snega bo, vendar mene to ne moti (razen če bodo ceste slabo vozne). Jaz sem zato da se vseeno dobimo (tudi če bo nekaj snega) bomo pa samo malo potreniral, pa še kakšno rekli. Seveda če ste zato
- 27 Jan 2004, 10:56
#1869
jaz bom tudi prišel. ker če bo šlo z vremenom tako naprej, ga lahko prelagamo do naslednje, februarske runde. če bodo razmere neugodne za hitri tek (Cooper), bomo pa par easy krogov naredili...
dobimo se ob 16h (ali kako minutko čez) kar pri glavnem stadionu. vhod na stezo (če je odklenjen) je pri bifeju - levo, gledano s parkirišča proti glavni stavbi.
Dule napisal/-a:Jaz sem zato da se vseeno dobimo (tudi če bo nekaj snega) bomo pa samo malo potreniral, pa še kakšno rekli.
jaz bom tudi prišel. ker če bo šlo z vremenom tako naprej, ga lahko prelagamo do naslednje, februarske runde. če bodo razmere neugodne za hitri tek (Cooper), bomo pa par easy krogov naredili...
dobimo se ob 16h (ali kako minutko čez) kar pri glavnem stadionu. vhod na stezo (če je odklenjen) je pri bifeju - levo, gledano s parkirišča proti glavni stavbi.
- 27 Jan 2004, 12:08
#1875
Do takrat si pa preštudirajte tole tabelco[/quote]
Eno vprašanje: ali bomo opravili oba testa iz 'tabelce'? In ali se za ženske upoštevajo drugačni časi/razdalja? Kot sem našla v http://ares.spic.tv:1180/files/Rekreaci ... oper_z.pdf ??
Eno vprašanje: ali bomo opravili oba testa iz 'tabelce'? In ali se za ženske upoštevajo drugačni časi/razdalja? Kot sem našla v http://ares.spic.tv:1180/files/Rekreaci ... oper_z.pdf ??
- 27 Jan 2004, 14:03
#1883
Jaz osebno sem zato, da kdaj in kdaj poskusimo tudi s tekom na dolžino. če ne drugega za spremembo. Recimo, vsakič po eno zvrst.
Glede na spol pa cooper na čas ne predvideva razlike (oboji tečejo 12 min), pri teku na razdaljo pa je ženske pretečejo 800m manj, v obeh primerih pa je za ženske tabelca, kot si jo sama našla.
Glede na spol pa cooper na čas ne predvideva razlike (oboji tečejo 12 min), pri teku na razdaljo pa je ženske pretečejo 800m manj, v obeh primerih pa je za ženske tabelca, kot si jo sama našla.
Tečem, torej sem!
- 27 Jan 2004, 21:17
#1889
vsekakor. a za to bi rabili daljši dan med tednom (več luči) ali pa vikend.
v marcu ali aprilu?
dragons napisal/-a:Bom stvar malo zakompliciral.Lahko tudi kdaj probamo tek na 5000m spomladi in jeseni po LJ- maratonu pa primerjamo rezultate teh testov z rezultatom na LJ-MARATONU.
vsekakor. a za to bi rabili daljši dan med tednom (več luči) ali pa vikend.
v marcu ali aprilu?
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA