Zadnje novičke

[žine]

hm, upam, da vas večina takih tudi seksa enako strastno, kot umira na ciljni črti...

ha, kdor je "res" strasten, je strasten v vseh porah svojega bivanja

[spehovka]

No še naju z Učencem prištejte v Klub prehlajenih TFjevcev!
takole nekako zgedava, pa ne zato ker naju je česa sram ampak zato ker naju kuha vročina. Očitno so nas napadli Virusi s planeta katerega misija je uničenje tekačev.

Tudi midva sva optimistično prijavljena na 42km. Stvar pa je takšna, da me je v moji goreči želji po ozdravitvi, oziroma zaradi pretvarjanja kako sploh nimam "tekaške viroze", uničil že dvokilometerski sprehod. Kot ranjena zvesta domača žival, ki se v zadnjih trenutkih svojega življenja želi posloviti od gospodarja, sem se privlekla do domačih vrat in omahnila na postelji. Nevem kako bi zmogla v nedeljo še tistih 40km poleg dveh, tako da se bom jubilejnemu teku odpovedala, bom pa sigurno prišla navijat, da me vsaj zadane vzdušje, čeprav ne vem kako bom zdržala ob progi. Pomojem si moram obut kakšne visoke pete, da me ne bo prememilo.

TFjevci ne se zafrkavat z zdravjem in življenjem! A mogoče kdo razmišlja, da pa potem ne bo mogel na 20.ljubljanski maraton. Mal se pazite, da mi ne bo dolgčas čez dest let 23.(ali tam nekje)oktobra.

Lahko pa priredimo kakšen tek, ko bomo uspešno premagali napad Protitekaških Virusov.

Čimprejšno ozdravitev vsem!!!!

[Kovo]

Zdravo

Vsi, ki ste prehlajeni (slabo počutje, smrkate, vas malo trese, rahla vročina...) si nabavite v lekarni Imunal in ga dozirajte 3x na dan. Meni je full hitro pomagalo, splača se potrudit.

res pa je, da le še par dni

Matjaž

[ts čopova 14]

NASVET FARMACEVTA

tako, kot je kovo povedal, bom jaz nadaljeval. mogoče je že prepozno za nekatere, ampak vseeno, bo pa za drugič uporabno. za zvečanje odpornosti in hitrejše okrevanje priporočam IMUNAL 3* na dan, se dobi brez recepta, še boljši je BRONHOMUNAL, vendar le z receptom. močno pomaga tudi cca, 5-10 g GLUTAMINA na dan v obliki praška pa VITAMIN C, tam nekje okoli 133% dnevne doze v vseh oblikah. osebno sem pristaš PLIVITA-C, ampak se dobi tut drugje. pa še nekaj, če uporabljate praške vitamin C ali limono.ne ga daja v vroči čaj, temveč le v toplega, še bolje hladnega. učinkoviti so tudi antioksidanti, za privržence čajčkov je to ZELENI ČAJ tudi vitamin c ima to funkcijo
pomembni so tudi drugi vitamini, poleg tega pa tudi zadosten vnos beljakovin za sintezo encimov v telesu. tako da priporočam zaužitje vsaj 250g lahke SKUTE na dan.
HREN in pekoče stvari s svojim delovanje čistijo sinuse, kar je pri prehladu, ki je povezan z rahlim vnetjem sinusov, kar uporabno.
za lažje izkašljevanje pri vlažnem kašlju priporočam FLUIMUKAN, za suh kašelj pa uporabo SINECODA. držite se navodil za jemanje v priloženi embalaži.
če je kašelj vlažen, je vzrok tudi rahla bakterijska infekcija, katero dobro ublaži in lahko tudi pozdravi inhaliranje ŽAJBLJEVEGA ČAJA 2x ali pa 3x na dan, ker žajbelj deluje blako antibiotično.
zaenkrat je to to, ko se še kaj spomnim, bom napisal...

lp TS Čopova 14

[Jure Bolka]

Na prejšnji post bi dodal samo še uživanje zadostne količine Bvitamina zaradi absorbcije povečane količine beljakovin. In pa c vitamin naj bo obvezno razporejen čez dan (če gre za tistega v prahu), ker bo s tem zagotovljen dober vnos, drugače se lahko pojavi tudi driska.

[Vreme]

Ne vem sicer kam bi napisal, pa bom kar tukaj, da ne odpiram nove teme.

Nisem ne prehljaen, niti nimam vročine (nasprotno od moje boljše polovice) imam pa suh dražeči kašel. Trenirati enostavno ne morem, ker me skozi nekaj žgečka po grlu. S tem kašljem si ne predstavljam, da bi tekel, vseakor moram nekaj dni počakat.

Zanima pa me kakšne izkušnje imate vi. Ali pričnete s treningi takoj ko minejo prvi simptomi prehlada, ali počakate še nekaj dni. Nekje sem enkrat bral, da naj bi veljalo pravilo: kolikor dni si bolan, toliko dni moraš počivati po koncu bolezni. Kaj pravite??

[bota]

Jaz ponavadi če sem bolan ( vročina, vneto grlo ) ne tečem in počivam. Če pa sem prehlajen da smrkam pa ponavadi izbiram krajše proge in tudi majši tempo. Vse pa je tudi odvisno od počutja.Če se ne počutiš dobro potem ne hodi.Poslušaj sebe in boš najbolje vedel

[svajgerbranko]

Na srečo me je prehlad doletel pred 14.dnevi, na žalost v vrhuncu priprav, na srečo se sedaj že dobro počutim,na žalost bom zato težko tekel pod 1.30 na 21,098 km(moj os.rek.na LM =1.20),žalost in veselje, se pa vidimo v nedeljo,važno je sodelovati(zmagal bo samo eden,pa sigurno ne jaz).