vaše tegobe, vprašanja, nasveti in odgovori - o preventivi in kurativi...

Moderator: Z*

Ali ste si že kdaj zlomili gleženj in na kak način so vam ga porihtali?

Operacija+berglje
Brez glasov
0%
gips z petko
Brez glasov
0%
mehki gips in bergle
1
100%
longeta
Brez glasov
0%
 Binica
#133732
Pozdravljeni!!!

Jaz sem nova tukaj gor in bi rabila vašo Pomoč
predvčeraj sem tekla po gozdni poti in zaradi neprevidnosti sem padla in si zlomila gleženj in izpahnila kost na kazalcu leve roke.

Na nogo sem dobila mehki mavec na roko pa longeto sedaj me zanima kako dolgo je potrebno nositi ta mavec in kaj potem sledi ker zdravniki so bili vse drugo kot prijazni.

Ukvarjam se že dolgo z športom ampak to mi je prva poškodba sedaj bi vas pa prosila če mi lahko poveste kaj vaše izkušnje okrevanje način hoje umivanja in vsakdanjih opravil ter slabe in dobre stvari za pomoč bom vesela in to zelo lep dan še naprej in čimmanj gipsov vam želim
 luzr
#133826
Ni sicer ravno o zlomu gležnja. http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=8298
Zlom gležnja je neprijatna stvar, ki jo je treba zdraviti malo dlje kot tri tedne. Odvisno je od vrste zloma. Zato ti verjetno tudi niso povedali, kako dolgo bo trajala imobilizacija.
Potem je pomembna rehabilitacija, vse od takrat ko bodo sneli mavec.
Čeprav na berglah, bo pametno razgibavati zdrav gleženj.
Če misliš veliko hoditi z drugo nogo, potem pazi na koleno, ker bo nekoliko bolj obremenjeno in ga tudi primerno razgibavaj.

Spodaj je še nekaj zanimivih debat, če te le ne bodo spravile preveč v slabo voljo.
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=3332
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=6206
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=6422

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA