Zadnje novičke

[bresnik]

Ker je to moja prva tema na forumu najprej vsem en lep pozdrav!
Imam malce neobičajno vprašanje oz. problem in sicer med tekom, ko postajam utrujen se moj tekaški korak spremeni...takrat imam občutek kot da bi imel en nogo krajšo oz. daljšo kot drugo. Spremeni se mi ritem korakov, korak z levo naprej se mi zdi krajši kot korak z desno nogo. Je lahko dolžina nog vzrok temu?

Na http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-267-268-9108-0,00.htmlsem zasledil kako ugotoviti t.i. "diskrepanco nog". Če sem prav razume piše da se razlik v dolžini nog redko kdaj pojavi zaradi dejanske razlike v dolžini kosti in da so v večini primerov zategnjene mišice ali problem z neko kito (ne znam prevesti)

Ima morda kdo kakšne izkušnje s tem problemo oz. kakšen nasvet?

hvala

[luzr]

http://209.85.129.132/search?q=cache:B6 ... =firefox-a
http://www.google.com/search?hl=de&safe ... rt=10&sa=N

Telo ni simetrično, kar je vidno tudi pri teku ali hoji, ko nekateri rahlo šepajo. Kakega pol centimetra razlike ali manj pri hoji ne opazimo, pri teku pa. Na posnetku s kamero ali če tečemo za takim tekačem; ne bi se rad videl v lastno majavo rit, ki se nagiba v desno...
Ker so nekateri sklepi bolj gibljivi in drugi manj bi lahko trdili, da gre za različno dolžino nog. Nekateri temu pravijo zakrčenost, zakrnelost. To je mogoče z veliko truda odpraviti v telovadnici in z raztezanjem. Baletke to počnejo vsak dan... .

[bresnik]

Kakšne vaje pa naj potem izvajam. Ali bi bile vaje opisane na tej strani (http://www.runnersworld.com/article/0,7 ... -3,00.html) primerne?

[semjul]

Mogoče je pa odgovor bolj enostaven, če si desničar, potem imaš v desni nogi več moči in vztrajnosti, ter pri utrujenosti to pride do izraza.