Zadnje novičke

[bucko]

http://tvslo.si/predvajaj/#ava2.126776225;;
Danes sem poslušal svetovalni servis na prvem programu . Tema je bila vse o težavah s kolki, govoril je dr. Rasto Stok. Da si iz čistega zdravja uničujemo kolke, zlasti z dolgotrajnimi teki, maratoni, gorskimi teki, ekstremnim kolesarjenjem, ...
Da bi bilo najbolje da tečemo po ravnem pa počasi

Kakšno je vaše mnenje o tem, ker vsak "strokovnjak" drugače govori o teku in zdravju.

[spela*]

Kakšno je vaše mnenje o tem, ker vsak "strokovnjak" drugače govori o teku in zdravju.

Omenjeni sogovornik je ortoped. Kakšne so pa tvoje kvalifikacije?

Pa tudi dobro bi ga bilo poslušati v celoti, ne pa jemati besed iz konteksta.

[bucko]

Saj ga lahko na linku ki sem ga dal poslušate v celoti.
Sam sem laik, nimam znanja da bi lahko o tem govoril, samo zanima me vaše mnenje o besedah, ki jih je omenjeni doktor izrekel.

[spela*]

Jaz sem poslušala, pa se mi ni zdelo nič spornega.
Povedal je, da je gibanje nujno za zdrave kolke (je tudi pojasnil, zakaj, samo si tega nisem zapomnila).
Povedal je tudi, da odsvetuje ekstremno gibanje, npr. tek navzdol in dolgotrajne teke predvsem tistim, ki imajo ugotovljene kakšne nepravilnosti na kolkih. In da se stockholmski maraton vsako leto konča s povprečnimi petimi operacijami na kolkih. To bi bilo zanimivo preveriti, vendar ne vem, kako.

[stepsi]

Pozdravljeni,

po tem ko sem imel več let teka za seboj, od nekaj km pa do maratona so se mi začele pojavljati vedno večje bolečine v kolkih. Iskal sem vzorke na večih koncih, ampak z diagnozo prirojena displazija kolkov se je bilo težko sprijazniti. Sploh ker je tek neke vrste droga in razne priporočila in omejitve vztrajno zavračaš in jih nočeš upoštevati. Sploh, ker večina teh problemov nima in teče vedno več in dlje...dokler nekej ne "pukne". Ko pa so bolečine stalno prehude (ne jih primerjat z "musklfibrom") je pa potrebno nekaj ukreniti.

Zato sem prepričan, da je na povedanem veliko res in da se večino tekačev, dokler jih res kej preveč ne boli, teh nevarnosti premalo zavedajo. Ker sem se kar nekaj časa ukvarjal z izdelavo umetnega kolka sem imel priložnost prisostvovati, ko so 38-letnemu nogometašu zamenjali kolk. Njegova kost je bila kot goba... Pazite na svoje zdravje, je vredno razmisliti komu se morate dokazovati.

Ampak, dokler si v not, si gluh za vse okoli sebe, vse to je brez veze, si najbolj pameten itd... itak

[samojed20]

Velik poudarek bi jaz dal na pravilno prehrano in pravilno tehniko teka. Torej vse po pameti in se neprestano in neodvisno izobraževati. Na trgu je ogromna količina takšnih in drugačnih informacij in dezinformacij; da bi lahko izluščili tisto kar je za vsakega posameznika v tistem trenutku najboljše je pa potreben čas, ki ga pa mora vsak zase najti. Nemogoče je natančno trditi za kogarkoli zakaj pride do kroničnih poškodb, če do potankosti ne poznamo njegovega življenjskega profila, tipa prehrane, krvne slike in same genske zasnove. Extremni športi so panoga zase in razen osnov nimajo z zdravjem kaj veliko skupnega, sploh v današnjem času kjer prevladuje kemofarmacija, sicer na vseh področjih.... Na zdravje je potrebno paziti, vsak zase, za svoje telo, ki nam napake nekaj časa amortizira, nekaj časa... Sicer je pa dostikrat prisotna tudi človeška trma, ko nekaj vztrajamo, pa čeprav telo sporoča, da nismo na pravi poti. Kot v postu pred mano, mnogo jih začetne signale ignorira in ne preukrene ničesar, ko bi še lahko. Dal bi pa v razmišljanje kaj lahko povzročijo t.i. specialni dodatki, ki jih tudi prenekateri rekreativci jemljejo v želji po hitrih dosežkih. Če kdo misli, da so kemične substance raziskane v detajle, potem se moti. Kemija telesa je svet zase, ki je neposredno vključen v svet okrog sebe, priporočam branje kakšne od medicinskih priročnikov. Sam pa kaj dosti na raznorazna pričevanja "strokovnjakov" ne dam, ker ne poznam njegovega zaledja, kdo ga plačuje...