Zadnje novičke

[rinakata]

Živjo!

Sem rekreativna tekačica po gozdu, tečem za sprostitev in filter misli, saj sem od vedno imela študij in delo sedeče narave. Tekla sem 3x ali 4x na teden od 5 do 8km, "v izi".
Začelo se je z močno bolečino v ključnicah, ki je potem prešlo v huudo bolečino v desni rami, tako da si nisem mogla sleči niti majice. Pod diagnozo "vnetja" ob neizboljšanju sem hodila nazaj v ZD, po slikanju pa dobila domnevno diagnozo poškodbe sklepa med ramo in ključnico akromioklavikularna (AC) sindezmoliza. Ne dolgo nazaj se je začela še huda bolečina v notranjem delu podplata, za kar je domnevni vzrok v živcu in vretencih v hrbtu. Po malo daljši hoji komaj pridem do doma, o teku še pomislim ne.
Pogrešam miganje, tek po vsej verjetnosti zaenkrat odpade, pa me zanima če obstaja še kakšna ideja? Kako bi šlo plavanje, spinning, kakšne vaje na fitnesu.. Nimam pojma kaj se pri katerem športu obremenjuje, tukaj ste pa bolj resni športniki in verjamem da marsikdo ve več kot jaz

[vencelj]

"Domnevne" diagnoze so, kaj pa zdravljenje? Iz zapisa bi skoraj lahko sklepal, da si probleme, ki jih opisuješ, vzela za "svoje", kot da je to nekaj povsem normalnega, neizbežno nujno zlo in da bo sedaj vedno tako. Jaz mislim, da temu ni tako in da se težave da odpraviti oz. pozdraviti

LP, vencelj

[rinakata]

"Domnevne" diagnoze so, kaj pa zdravljenje? Iz zapisa bi skoraj lahko sklepal, da si probleme, ki jih opisuješ, vzela za "svoje", kot da je to nekaj povsem normalnega, neizbežno nujno zlo in da bo sedaj vedno tako. Jaz mislim, da temu ni tako in da se težave da odpraviti oz. pozdraviti

LP, vencelj

Že 3 mesece letam okrog dohtarjev pa predpisujejo samo nova zdravila, upam da me bo zdaj kdo bolj resno vzel da se rešim tega. Ker se že toliko časa vleče in dvommim da bo v enem tednu vse spet po starem bi vseeno rada našla vsaj začasen nov šport

[vencelj]

Že 3 mesece letam okrog dohtarjev pa predpisujejo samo nova zdravila, upam da me bo zdaj kdo bolj resno vzel da se rešim tega. Ker se že toliko časa vleče in dvommim da bo v enem tednu vse spet po starem bi vseeno rada našla vsaj začasen nov šport

...ali kakšnega dobrega fizioterapevta

LP, vencelj

[Medicius]

@rinakata, čimprej se s slikami vred naroči pri ortopedu. Zadevo je praviloma možno operativno pozdraviti, tablete proti bolečinam (?) zadeve ne bodo rešile. A si 100% prepričana, da se nisi poškodovala?
Tudi glede domnevne nevralgije v podplatu lahko razčistiš pri ortopedu. Glej, da bosta na napotnici navedeni obe diagnozi! Za slednje se ponavadi naredi najprej EMG (v tem primeru spodnjih okončin), nato magnet.
Jaz ne bi odlašal s temi težavami, saj so čakalne dobe katastrofalne. Da boš prišla do ortopeda in opravila vse potrebne preiskave, boš lahko za eno leto starejša.

[rinakata]

@rinakata, čimprej se s slikami vred naroči pri ortopedu. Zadevo je praviloma možno operativno pozdraviti, tablete proti bolečinam (?) zadeve ne bodo rešile. A si 100% prepričana, da se nisi poškodovala?
Tudi glede domnevne nevralgije v podplatu lahko razčistiš pri ortopedu. Glej, da bosta na napotnici navedeni obe diagnozi! Za slednje se ponavadi naredi najprej EMG (v tem primeru spodnjih okončin), nato magnet. Pri rami odvisno od stopnje in vrste.
Jaz ne bi odlašal s temi težavami, saj so čakalne dobe katastrofalne. Da boš prišla do ortopeda in opravila vse potrebne preiskave, boš lahko za eno leto starejša.

Naklofen in Dioreta zares nista rešitev, zato pa grem že 4. nazaj k zdravniku samo zaradi rame, podplata še omenila nisem ker bi trajalo nadaljne 3 mesece obiskov še za to. Najlažje je reči da je kriva klima pa predpisati kilo tablet, ko pa kdo sliši da je moje delo za računalnikom je pa krivo to in stres
Sem 90% prepričana da se nisem poškodovala. Zanima me, ali je to dvoje povezano? Ali pa imam tako super srečo Uf, potem si moram pa res najti nekaj nadomestnega za to leto....

[Medicius]

Naklofen in Dioreta zares nista rešitev, zato pa grem že 4. nazaj k zdravniku samo zaradi rame, podplata še omenila nisem ker bi trajalo nadaljne 3 mesece obiskov še za to. Najlažje je reči da je kriva klima pa predpisati kilo tablet, ko pa kdo sliši da je moje delo za računalnikom je pa krivo to in stres
Sem 90% prepričana da se nisem poškodovala. Zanima me, ali je to dvoje povezano? Ali pa imam tako super srečo Uf, potem si moram pa res najti nekaj nadomestnega za to leto....

Doreta, ne Dioreta.
Khmmm... akromioklavikularno sindezmoliza je poškodba sklepne ovojnice ali sklepne ovojnice in vezi. Ponavadi nastane pri padcih na ramo, tako kot je včeraj recimo Novakovič padel na tekmi proti Švici. V bistvu gre za več stopenj sindezmolize in te se različno zdravijo. A ti si bila pri specialistu (kirurg/ortoped) ali pri osebnem zdravniku?
Vzroki za bolečine v ramenu so lahko od marsičesa, včasih gre "le" za nevralgijo, je pa še xy stanj ramenskega sklepa, ki povzročajo bolečino. Zadevo je pač treba ustrezno diagnosticirati in potem ustrezno zdraviti (konzervativno ali operativno - odvisno).
Ne vidim kako bi bila rama povezana s podplatom, je pa tudi tisto bolečino treba diagnosticirati s preiskavami, ki sem jih omenil.
Pa nisi samo ti take "sreče", se ogromno ljudi okrog 30. sreča s prvimi ortopedskimi težavami. Sedenje za računalnikom situacijo samo še poslabša.
Jaz sem si prejšnje leto kupil kolo, začel kolesariti in se samo naenkrat zbudil zjutraj z zelo hudo bolečino v levem ramenu. Prva diagnoza je bila povezana z burzitisom v ramenskem sklepu, a ko se bolečina in mravlinčenje v prstih ni pomirilo, sem opravil še EMG in MR. Ta sta pokazala na herniji v cerviklani hrbtenici. Kolo zdaj stoji, ker če se spravim nanj, po pol ure začne roka dreveneti, zato se ga raje izogibam. Najbolj se pa bojim ponovitve tiste bolečine, ki je ne privoščim nikomur. Po VAS lestvici od 1-10 (okrog 7, če sem ZELO objektiven).
Imam pa zdaj sobno kolo, na katerem je vrat v pokončnem položaju. Za 1/2 do 1h treninga pred TV-jem je čisto dovolj dodatek k teku. Priporočam tudi tebi glede na težave.

[TinkaTonkaMaratonka]

jaz pa zdravljenja s tabletami ne bi kar zanemarila, če jih je priporočal zdravnik. Vem da je trend nagnjen proti analgetikom, a vendarle...
Prvo kot prvo imajo (naklofen, nalgesin in druginesteroidni antirevmatiki) poleg protibolečinskega tudi protivnetno delovanje. Včasih je samo to potrebno, da se stvar porihta. Poleg tega pa ima tudi prvi učinek pozitivno lastnost. Bolečino, če je ta prisotna, lahko namreč kompenziramo z napačnim gibanjem in to lahko privede tudi do poškodb/bolečin na drugih delih. Zato protibolečinsko delovanje tudi ni zanemarljivo. Sama bi še mogoče probala s kakšnim protibolečinskim gelom (voltaren,...). Pa definitivno s počitkom.
Vsekakor pa tablete niso za kronično zdravljenje, tako da če stvar v 1 tednu ni boljša je definitivno potrebno reševat na drugač način...