- 07 Jun 2018, 22:25
#359974
Zdravo!
verjetno je tukaj kdo ki je imel ali pa ima hernjo?? Naj razložim, konec aprila sem pretekla pomaraton, naslednji dan pa sem se odpravila v hribe, ko sem se vsedla v avto me je v desni ritinici zgrabilo da so me takoj odpeljali na urgenco, ker so mislili da gre za mišični krč, so bila temu primerna tudi zdravila (apaurin, sldorut). danes je od tega že šest tednov, jest pa še vedno ne morem tečt, lahko hodim, čim poskušam s tekom, začne boleti cela leva noga od riti navzdol,večkrat čez dan me v nogo prime tudi krč! Kljub temu da je v nogi stalno prisotna minimalna bolečina delam vaje za hrbtne mišice! No sedaj me pa zanima, če je imel kdo podobno situacijo koliko časa je bilo potrebno da je poškodbo saniral, vaje, fizioterapija, kiropraktik, karkoli samo da spet obujem tekaške čevlje!
verjetno je tukaj kdo ki je imel ali pa ima hernjo?? Naj razložim, konec aprila sem pretekla pomaraton, naslednji dan pa sem se odpravila v hribe, ko sem se vsedla v avto me je v desni ritinici zgrabilo da so me takoj odpeljali na urgenco, ker so mislili da gre za mišični krč, so bila temu primerna tudi zdravila (apaurin, sldorut). danes je od tega že šest tednov, jest pa še vedno ne morem tečt, lahko hodim, čim poskušam s tekom, začne boleti cela leva noga od riti navzdol,večkrat čez dan me v nogo prime tudi krč! Kljub temu da je v nogi stalno prisotna minimalna bolečina delam vaje za hrbtne mišice! No sedaj me pa zanima, če je imel kdo podobno situacijo koliko časa je bilo potrebno da je poškodbo saniral, vaje, fizioterapija, kiropraktik, karkoli samo da spet obujem tekaške čevlje!