Zdravo Lidija!
Samo en nasvet. Ne prepusti se povsem voditi zdravnikom. Veliko se namreč moraš poglobiti sama, kajti osnovna lastna logika največ pomeni. Upam na vse najboljše.
Moderator: Z*
- 16 Okt 2007, 08:53
#105491
Meni se je po prisilnem enomesečnem premorom zaradi bolezni, ob ponovnem začetku, zgodila bolečina v zgornjem delu levega kolka - zelo točkovno. Sicer na začetku me je bolelo še kaj drugega, vendar vse ostalo se je zopet utrdilo, s kolkom pa je čedalje slabše. Od teka do teka bolečina niti ni več ponehala, zato sem naredila 10dnevni premor. Vendar včeraj, ko sem šla zopet tečt, sem bolečino začutila že po 200m 
, danes pa zopet napol šepam. Sedaj bo trajalo sigurno še 2dni, da bo popustilo.
Sicer sumim, da so krive tudi superge (ki bodo šle v pokoj zelo kmalu), čeprav sem pred premorom tekla v istih, zato razmišljam tudi, če ne bo potrebno do zdravnika.
Je imel kdo podobne probleme?
, danes pa zopet napol šepam. Sedaj bo trajalo sigurno še 2dni, da bo popustilo.
Sicer sumim, da so krive tudi superge (ki bodo šle v pokoj zelo kmalu), čeprav sem pred premorom tekla v istih, zato razmišljam tudi, če ne bo potrebno do zdravnika.
Je imel kdo podobne probleme?
Pozdravček,
EVicA
EVicA
- 16 Okt 2007, 09:48
#105508
[quote="lidija debelak Rekel je, da je možno, da sem dobila kilo in zdej morm iti še k abdominalni kirurginji na Jesenice. Tako, da še zdej ne vem pri čem sem, boli me pa še skoz. Upam, da bom čimprej prišla na vrsto. LP, Lidija[/quote]
No, sem prav vesela, da s kolki ni tako hudo. ampak to, da imaš sum na kilo. Tudi jaz imam kilo "v povojih". Sem šla na pregled, pa so mi zabičal, nič se zredit, vaje delat, saj imam razmaknjene trebušne mišice. nekaj zaradi nosečnosti izpred 2 let, ključna zadeva pa je bila moja ex služba, ko sem dvibovala bremena od 20 do 30 kg in me je pamet srečala, pa sem dala odpoved.
Zanimiva podobnost, se ti ne zdi. Ker ko sem tekla, me je bolel spodnji del trebuha, omenjeni medenični sklop in malček kolki.
Se bereva.
LP, Lidija[/quote]
No, sem prav vesela, da s kolki ni tako hudo. ampak to, da imaš sum na kilo. Tudi jaz imam kilo "v povojih". Sem šla na pregled, pa so mi zabičal, nič se zredit, vaje delat, saj imam razmaknjene trebušne mišice. nekaj zaradi nosečnosti izpred 2 let, ključna zadeva pa je bila moja ex služba, ko sem dvibovala bremena od 20 do 30 kg in me je pamet srečala, pa sem dala odpoved.
Zanimiva podobnost, se ti ne zdi. Ker ko sem tekla, me je bolel spodnji del trebuha, omenjeni medenični sklop in malček kolki.
Se bereva.
- 16 Okt 2007, 09:50
#105510
Mogoče bo kdo skočil, ah spet ta vegeterijanec, pa kljub temu. Hrustanec in boleči sklepi. Kakšne tabletke bodo tudi mogoče pomagale, ampak vzrokov ne bodo odpravile. Treba je pogledat kako se prehranjujemo. Razlog je premalo tekočin v sklepih in to pravih tekočin. Zaradi tega, opustitev maščob in živalskih beljakovinn namesti tega pa mnogo več sveže nekuhane zelenjave. Povdarek je na nekuhanem. Tako bomo dosegli boljšo prepustnost in elastičnost tkiv. Torej vso zelenjavo, ki se da pojesti surova pojejte surovo. In mnogo tega se da pojesti surovega. V začetku se je treba malo potruditi. Pri solatah, kdor zmore naj jih je brez olja in kisa, če pa ne gre, pa naj bo tega čim manj. Uporabljajte pa hladno stiskana olja. Sol. Čim manj, opustite pa rafinirano jodirano sol, ki je tako lepa bela, v tako drobnih kristalčkih. Pojdite v Sečovlje na naše soline in naj vam dajo grobo nerafinirano sol. Zdela se vam bo zelo neugledna napram tisti iz trgovine, groba, v velikih kristalih. Pa nič ne de, ta vam bo naredila dosti manj škode, kot tisti strup iz trgovine. Pa še tiste iz solin uporabljajte čim manj. Je pa varljiva. Ker so kristali veliki jih damo navadno preveč. V začetku jih niti ne čutimo, potem pa se raztopijo in jih na koncu pojemo preveč. Naredite si raztopino in jo vlijte na solato. Ali pa jo pred uporabo zmeljite. Vendar je raztopina boljša.
Druge rešitve ni. Dohtarji pa služijo.
Druge rešitve ni. Dohtarji pa služijo.
- 16 Okt 2007, 10:24
#105525
Sadje je tako ali tako treba jesti. Ne vem za športnika, ki ne bi jedel sadja.
Najboljša stvar pa je seveda sveže pripravljen zelenjavni sok zjutraj na tešče. Vendar je o tem na tem forumu že nekaj napisanega. Vsi ki imate zgoraj opisane težave (oziroma jih imamo, ali pa smo jih imeli), priporočam vam, da še enkrat preberete prispevke SNEŽNEGA TEKAČA. Bolje kot on nam težko kdo svetuje.
Najboljša stvar pa je seveda sveže pripravljen zelenjavni sok zjutraj na tešče. Vendar je o tem na tem forumu že nekaj napisanega. Vsi ki imate zgoraj opisane težave (oziroma jih imamo, ali pa smo jih imeli), priporočam vam, da še enkrat preberete prispevke SNEŽNEGA TEKAČA. Bolje kot on nam težko kdo svetuje.
- 16 Okt 2007, 11:17
#105537
Seveda ni samo to. Še mnogo drugega je, recimo to, kako ješ zelenjavo. Če jo slabo prežvećiš, kar počne večina ljudi, potem je izplen zelo majhen. Zato je še bolje da jo zmiksamo s kakšnim mikserjem. Potem ali poleg surove jemo tudi kuhano zelenjavo, s katero lahko dosežemo popolnoma nasproten učinek. In seveda si vsak po svoje razlaga, ali poje zadosti zelenjave. Moj sin recimo pri kosilu poje skodelico zelenjave in reče, ja saj pa pojem veliko zelenjave. Skodelica zelenjave je ena figa. Večina ljudi pa še tega ne poje. Od jutra do večera po jejo kuhano hrano. Kaj potem lahko naredi skodelica solate, ki plava v olju, soli in kisu. Nič, čisto nič.
Seveda pa je najprej treba poznati točno diagnozo. Ali gre za displazijo, artritis, psoriatični artritis, ali morda za fizično poškodbo...........Potem pa je treba ugotoviti vzroke in jih začeti odpravljati. In na konci skoraj pri vseh teh težavah ugotovimo, da je razlog v napačni prehrani. In da je rešitev v opustitvi maščob in živalskih beljakov in vnosom čim večjih količin sadja in zelenjave. In tako svetuje vedno več zdravnikov uradne medicine. Prej so to svetovali samo alternativci, zdaj pa je že precej drugače. Čeprav, kakšne tabletke vam še že pripišejo, da farmacevti ne bi obubožali. Tako da.....vegeterijanstvo le ni tako iz trte zvita zadeva. Ampak vse zahteva svoj čas.
In da ne bo kdo mislil, da govorim na pamet. Dve leti nazaj sem žrl samo meso. Ja res, žrl. Brez klobase, dveh treh kosov kruha in pol litra alpskega, homogenizira, pasteriziranega mleka po večernih poročilih nisem mogel zaspati. Čez dan sadja in zelenjave za vzorec. Kuhano, kuhano, vse kuhano. Potem sem pa pre slabim letom začel teči, kao leta so tu, bo treba nekaj narediti za sebe. Pa še psoriatični artritis sem imel na grbi. Sklepi, ne. In ni šlo tečt, no šlo je že malo, potem pa teden dni hoja v rikverc. No potem pa mi je bila sreča naklonjena in sem naletel na SNEŽNEGA TEKAČA in njegovo filozofijo prehranjevanja. In sem se učil od njega in ga spraševal (vse preko interneta, ker ga še v življenju nisem videl), kupil sokovnik in malo po malo pa eto ti mnogo. Prvega teka sem se udeležil letos v Sežani. 8km. Sem bil skeptičen, če bom prišel skozi. Nekako je šlo. Potem pa sem mislil, če bi morda pa le lahko letos na LM poskusil 21 km. Zdaj je to tik pred nami in ima za sabo že Ptujsko in Varaždinsko polovićko. Pa še Palmonovo mislim pregurat, pa VREME obljublja šesturni tek.
Tako, zadisti oziroma preveč. Se opravičujem. Brez SNEŽNEGA TEKAČA, njegove folozofije prehranjevanja, pretežno surove hrane in sokov to ne bi šlo. S tem nočem reči, da morate vsi postati vegeterijanci, oziroma presnojedci. Kdor nima nobenih težav in mu vse špila, ne bo menjaval konja ki zmaguje. Če pa so težave, pa se ne zanašajte na tabletke, ampak na sebe. Treba je narediti radikalne poteze. Druge ni.
Seveda pa je najprej treba poznati točno diagnozo. Ali gre za displazijo, artritis, psoriatični artritis, ali morda za fizično poškodbo...........Potem pa je treba ugotoviti vzroke in jih začeti odpravljati. In na konci skoraj pri vseh teh težavah ugotovimo, da je razlog v napačni prehrani. In da je rešitev v opustitvi maščob in živalskih beljakov in vnosom čim večjih količin sadja in zelenjave. In tako svetuje vedno več zdravnikov uradne medicine. Prej so to svetovali samo alternativci, zdaj pa je že precej drugače. Čeprav, kakšne tabletke vam še že pripišejo, da farmacevti ne bi obubožali. Tako da.....vegeterijanstvo le ni tako iz trte zvita zadeva. Ampak vse zahteva svoj čas.
In da ne bo kdo mislil, da govorim na pamet. Dve leti nazaj sem žrl samo meso. Ja res, žrl. Brez klobase, dveh treh kosov kruha in pol litra alpskega, homogenizira, pasteriziranega mleka po večernih poročilih nisem mogel zaspati. Čez dan sadja in zelenjave za vzorec. Kuhano, kuhano, vse kuhano. Potem sem pa pre slabim letom začel teči, kao leta so tu, bo treba nekaj narediti za sebe. Pa še psoriatični artritis sem imel na grbi. Sklepi, ne. In ni šlo tečt, no šlo je že malo, potem pa teden dni hoja v rikverc. No potem pa mi je bila sreča naklonjena in sem naletel na SNEŽNEGA TEKAČA in njegovo filozofijo prehranjevanja. In sem se učil od njega in ga spraševal (vse preko interneta, ker ga še v življenju nisem videl), kupil sokovnik in malo po malo pa eto ti mnogo. Prvega teka sem se udeležil letos v Sežani. 8km. Sem bil skeptičen, če bom prišel skozi. Nekako je šlo. Potem pa sem mislil, če bi morda pa le lahko letos na LM poskusil 21 km. Zdaj je to tik pred nami in ima za sabo že Ptujsko in Varaždinsko polovićko. Pa še Palmonovo mislim pregurat, pa VREME obljublja šesturni tek.
Tako, zadisti oziroma preveč. Se opravičujem. Brez SNEŽNEGA TEKAČA, njegove folozofije prehranjevanja, pretežno surove hrane in sokov to ne bi šlo. S tem nočem reči, da morate vsi postati vegeterijanci, oziroma presnojedci. Kdor nima nobenih težav in mu vse špila, ne bo menjaval konja ki zmaguje. Če pa so težave, pa se ne zanašajte na tabletke, ampak na sebe. Treba je narediti radikalne poteze. Druge ni.
- 16 Okt 2007, 12:47
#105552
Zgoraj sem pozabil pripeti link. Saj verjetno mnogi to že poznate, pa vseeno. Vir ogljikovih hidratov pri njih je sadje in zelenjava.
http://www.adventure-sport.net/index.php?
option=com_sport&id=1902&task=view&catid=101§ionid=60&rid=16
http://www.adventure-sport.net/index.php?
option=com_sport&id=1902&task=view&catid=101§ionid=60&rid=16
- 16 Okt 2007, 12:49
#105553
- 16 Okt 2007, 19:39
#105622
Zdejan, kaj narediti, če me boli tako kot tretji dan po pretečenih 21 km, al naj samo počivam,da bo minilo...kar pa ne bo.Tudi, če je doma kolkr tok v redu, ko začnem laufat, 100 m pa že spet...Da komaj domov pridem. Ne vem,počakat morm do teh Jesenic, pol pa naprej. Ker boli me pa kar fajn.Ne vem več, kk je blo, ko me še ni. 
Pa še neki, kondicija mi je že itak šla po gobe, kolk cajt rabiš, da po recimo 2 mesečnem počitku spet prideš mal not?
Pa še neki, kondicija mi je že itak šla po gobe, kolk cajt rabiš, da po recimo 2 mesečnem počitku spet prideš mal not?
- 16 Okt 2007, 20:03
#105623
Klopotec, pozabil si povedat:
- da je povprečna življenska doba omenjenih indijancev le 45 let
- ne jedo samo sadja in zelenjave, temveč tudi kozje mleko.
Pa pustimo ugibanje ali imajo tako kratko življenje zaradi pomanjkljive prehrane ali pretiranih naporov.
Mimogrede, "displazija kolkov" pomeni, da gre za izpahnjene kolke. Nisem še slišal, da se izpah sklepa zdravi z zelenjavnimi napitki.
Svašta.
- da je povprečna življenska doba omenjenih indijancev le 45 let
- ne jedo samo sadja in zelenjave, temveč tudi kozje mleko.
Pa pustimo ugibanje ali imajo tako kratko življenje zaradi pomanjkljive prehrane ali pretiranih naporov.
klopotec napisal/-a:Seveda pa je najprej treba poznati točno diagnozo. Ali gre za displazijo, artritis, psoriatični artritis, ali morda za fizično poškodbo...........Potem pa je treba ugotoviti vzroke in jih začeti odpravljati. In na konci skoraj pri vseh teh težavah ugotovimo, da je razlog v napačni prehrani.
Mimogrede, "displazija kolkov" pomeni, da gre za izpahnjene kolke. Nisem še slišal, da se izpah sklepa zdravi z zelenjavnimi napitki.
Svašta.
- 16 Okt 2007, 20:32
#105631
Kozje mleko je odlična zadeva, seveda pa ga moramo uživati surovega. Sam uživam surovo kravje mleko in izdelke iz surovega mleka, ki ga prinašam od kmeta. Ravno trgovinsko mleko, ki je pasterizirano in homogemizirano pa je vzrok pogostim težavam s kostmi.
Življenska doba indijancev je med 45 in 50 let, kar je malo, res pa je da ne vemo zakaj je tako kratka.
Displazija kolkov pa je bolezen.
Življenska doba indijancev je med 45 in 50 let, kar je malo, res pa je da ne vemo zakaj je tako kratka.
Displazija kolkov pa je bolezen.
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA