Zadnje novičke

[matjaz]

HOJ , dobrodosla Mateja. No to kar pravi mateja drzi kot pribito. Sam hodim k njej redno na masazo, predvsem pred in po, zame pomembnih tekih, in se vedno me je spravila k sebi. Moramo pa vedeti, da za hujse poskodbe je treba k zdravniku, potem pa na masazo.

[5roker7]

Hoj,

hvala vsem za prizadevnost! Sem pa res totaln butl. Saj vse to poznam, a sem si mislila, le kaj mi to koristi pri teku. Tudi sama imam shranjene vse številke Poletov in bi lahko tam kaj našla, a gledam le tisto, kar me trenutno muči. Se bom zdaj bolj potrudila.

Ali vi res po vsakem teku delate tak sistematičen strečing? Koliko pred in koliko po teku? Nekaj sem vas videla na tekmah in priznati moram, da res celovito lotevate te zadeve!

Fotr, tudi sama sem počasna kot polž , zato nisem s svojim tekom preveč zadovoljna. Če malce pospešim, mi zdivja utrip, na hitrosti pa nič ne pridobim. Vse kar sem v petih mesecih pridobila, je dolžina teka. Zato moji cilji vse bolj postajajo resničnost. Trudim se, da vsaj 3x na teden pretečem 8 km. Ta teden pa sem povsem nemotivirana - vreme! Ne sodim še med tiste, ki tečejo po snegu (raje zavijem v hrib in tam švicam pol ure).

Kljub tem pa moje misli občasno ujamejo noro idejo iz podzavesti "kaj če bi v oktobru štartala na polmaraton, čisto počasi, bodo pač organizatorji počakali, da pridem na cilj?" A sem to res napisala?

Pozdravček,

Moram povedat, da bi Bajsija kar utopila v žlici vode, ko nam takole dela skomine s svojimi bogokletnimi obroki!!!?

Pred kratkim sem nekje prebral,da je strečing brez veze in je bolje uporabljati nekakšne valje.Mene to valjanje ne mika preveč.Kkšno je mnenje drugih?

[5roker7]

Hoj,

hvala vsem za prizadevnost! Sem pa res totaln butl. Saj vse to poznam, a sem si mislila, le kaj mi to koristi pri teku. Tudi sama imam shranjene vse številke Poletov in bi lahko tam kaj našla, a gledam le tisto, kar me trenutno muči. Se bom zdaj bolj potrudila.

Ali vi res po vsakem teku delate tak sistematičen strečing? Koliko pred in koliko po teku? Nekaj sem vas videla na tekmah in priznati moram, da res celovito lotevate te zadeve!

Fotr, tudi sama sem počasna kot polž , zato nisem s svojim tekom preveč zadovoljna. Če malce pospešim, mi zdivja utrip, na hitrosti pa nič ne pridobim. Vse kar sem v petih mesecih pridobila, je dolžina teka. Zato moji cilji vse bolj postajajo resničnost. Trudim se, da vsaj 3x na teden pretečem 8 km. Ta teden pa sem povsem nemotivirana - vreme! Ne sodim še med tiste, ki tečejo po snegu (raje zavijem v hrib in tam švicam pol ure).

Kljub tem pa moje misli občasno ujamejo noro idejo iz podzavesti "kaj če bi v oktobru štartala na polmaraton, čisto počasi, bodo pač organizatorji počakali, da pridem na cilj?" A sem to res napisala?

Pozdravček,

Moram povedat, da bi Bajsija kar utopila v žlici vode, ko nam takole dela skomine s svojimi bogokletnimi obroki!!!?

Pred kratkim sem nekje prebral,da je strečing brez veze in je bolje uporabljati nekakšne valje.Mene to valjanje ne mika preveč.Kakšno je mnenje drugih?

[dexi27]

Nekaj o strečingu najdete TU