- 21 Jul 2009, 00:12
#190936
Zdravo.
Najprej naj povem da sem kar aktiven gorski kolesar. V povprečju prekolesarim približno 100 km v enem tednu po hribih, kar nanese tudi nekje 2 - 3 km višinske razlike. Tako kolesarim že kar nekaj let. Približno pred 14 dnevi pa sem začel čutiti čudno napetost v kolenih, zato te dni kolesarim bolj malo in manj intenzivno. Delam tudi vaje za odpravljanje bolečin v kolenih.
http://www.lek.si/slo/skrb-za-zdravje/gibala/vaje/koleno/
Sedaj pa se je pojavil drug problem. Namreč vse nožne mišice so mi nekako zatrdele. Čutim kot da mi jih vleče skupaj (kot da me bo krč, vendar me nikoli ne). Ta občutek pa imam na vseh mišicah, vendar me bolijo čisto pri kolenu in ne pri gležnju ali višje po stegnu. Ima kdo kakšne izkušnje z takimi vrstami bolečin in kako bi bilo najlažje to odpraviti. Ali mislite da bi se maral počasi odpraviti do zdravnika?
Gregor
Najprej naj povem da sem kar aktiven gorski kolesar. V povprečju prekolesarim približno 100 km v enem tednu po hribih, kar nanese tudi nekje 2 - 3 km višinske razlike. Tako kolesarim že kar nekaj let. Približno pred 14 dnevi pa sem začel čutiti čudno napetost v kolenih, zato te dni kolesarim bolj malo in manj intenzivno. Delam tudi vaje za odpravljanje bolečin v kolenih.
http://www.lek.si/slo/skrb-za-zdravje/gibala/vaje/koleno/
Sedaj pa se je pojavil drug problem. Namreč vse nožne mišice so mi nekako zatrdele. Čutim kot da mi jih vleče skupaj (kot da me bo krč, vendar me nikoli ne). Ta občutek pa imam na vseh mišicah, vendar me bolijo čisto pri kolenu in ne pri gležnju ali višje po stegnu. Ima kdo kakšne izkušnje z takimi vrstami bolečin in kako bi bilo najlažje to odpraviti. Ali mislite da bi se maral počasi odpraviti do zdravnika?
Gregor