Zadnje novičke

[peterv6i]

Pozdravljeni,
to je moj prvi post pa že jamram

Tečem vsak drugi dan.. ponavadi zvečer ker imam čas.. pretečem okoli 7-10 km od 45 minut - 1:15.. Po teku naredim še sprehod cca 500 metorv in doma strečing..
Po teku se super počutim vendar se drugo jutro prebudim z bolečino nad predelom ledvic..
Ta bolečina je podobna kot bi imel kakšen muskulfiber in me včasih čez dan prime še rahel krč.. Ta zadeva se mi je začela pojavljati cca drugi mesec ob "rednem" teku..
Drugače pa je moja služba sedenje..sedenje..sedenje za računalnikom..
Tečem po asfaltu.. pijem bolj malo.. (pred tekom mogoče 3 deci vode ali cedevite) po teku tudi ene 3deci - 0.5 litra vode in kakšno jabolko ali drugo sadje..)..
Kaj bi lahko bil razlog za to bolečino?

Drugače nimam nekih problemov..
hvala

[Bobek]

Če te bolijo ledvice in ni samo kakšen mišični krč v predelu ledvic, je skoraj zagotovo premajhen vnos vode (ne cedevite) v telo.