- 06 Mar 2013, 20:32
#300561
Gre se za boleče koleno. Bolečina se mi pojavi po 15,20 ali 25km, kakor kdaj. Bolet me začne zgornji del pogačice, včasih je občutek tudi kot da me boli nad pogačico. Če sem bolj natančen, me na otip boli zgornji levi del pogačice na desni nogi (v kotu pogačice). Pride do takšne bolečine, da sem se prisiljen vstavit.
Če se po kakšni uri teka poizkušam počepnit, potem v obeh nogah čutim kako imam našponano mišico ali kito tik nad kolenih. Gre tukaj za nesorazmerje moči v mišicah?
No in ker se bliža supermaraton v Čazmi, me to zelo skrbi. Je mel že kdo takšen problem? Se da s kakšnimi sredstvi preprečit bolečino na dan maratona, če že pride do nje? Ali pa kakšna preventiva?
Lp
Če se po kakšni uri teka poizkušam počepnit, potem v obeh nogah čutim kako imam našponano mišico ali kito tik nad kolenih. Gre tukaj za nesorazmerje moči v mišicah?
No in ker se bliža supermaraton v Čazmi, me to zelo skrbi. Je mel že kdo takšen problem? Se da s kakšnimi sredstvi preprečit bolečino na dan maratona, če že pride do nje? Ali pa kakšna preventiva?
Lp
