- 04 Apr 2014, 22:18
#323771
Živ,
pred kakšnima dvema mesecema sem se (spet) odločil, da začnem teč, da malo upočasnim izgubljanje kondicije čez zimo (v toplejših mesecih sicer rekreativno kolesarim).
V ta namen sem kupil tudi nove čevlje (Asics GT2000), za katere se je kasneje izkazalo, da ne ustrezajo moji pronaciji (imam normalen podplat, čevlji pa so pronatorski).
Na težave sem prvič posumil, ko so se mi po relativno kratkih razdaljah (2-3km) začele pojavljati bolečine v stopalu, natančneje zunanjem loku. Kolikor opažam se bolečina začne malo pred peto in nato razširi po celotni zunanji strani loka in proti centru stopala, kar mi praktično onemogoča tek.
Menjava čevljev za take s pravo (nevtralno) pronacijo ni pomagala, prav tako pa težave niso izginile po 2 tednih počitka.
Tečem po asvaltu oz. makadamskih cestah, tempo ni nič posebnega (okrog 5:30min/km).
A ima kdo kakšen nasvet kako rešit tale problem?
pred kakšnima dvema mesecema sem se (spet) odločil, da začnem teč, da malo upočasnim izgubljanje kondicije čez zimo (v toplejših mesecih sicer rekreativno kolesarim).
V ta namen sem kupil tudi nove čevlje (Asics GT2000), za katere se je kasneje izkazalo, da ne ustrezajo moji pronaciji (imam normalen podplat, čevlji pa so pronatorski).
Na težave sem prvič posumil, ko so se mi po relativno kratkih razdaljah (2-3km) začele pojavljati bolečine v stopalu, natančneje zunanjem loku. Kolikor opažam se bolečina začne malo pred peto in nato razširi po celotni zunanji strani loka in proti centru stopala, kar mi praktično onemogoča tek.
Menjava čevljev za take s pravo (nevtralno) pronacijo ni pomagala, prav tako pa težave niso izginile po 2 tednih počitka.
Tečem po asvaltu oz. makadamskih cestah, tempo ni nič posebnega (okrog 5:30min/km).
A ima kdo kakšen nasvet kako rešit tale problem?