- 28 Avg 2005, 22:43
#49508
Pozdrav vsem TF-jevcem!
Ker nima (hvala Bogu) preveč izjušenj s poškodbami nog, se obračam na vas.
Pred parimi dnevi (sreda 24.8.) mi je stisnilo levo nogo tik pod kolenom. Bolečina je bila precejšnja (slabost). Najprej sem preveril gibljivost in je bila tako tako, kakšna preveč oitna oteklina se ni pojavila. Malo sem razgibal koleno in počasi nadaljeval z delom in to cel dan. Zvečer sem koleno ohladil z beljakom in šel spat. Zjutraj sem ga namazal s turbo gelom in potem še nekajkrat. Gibljivost kolena je z vsakim dnem večja, bolečina pa manjša.
Po poškodbi še nisem tekel, ker se ne upam in zato se tudi oglašam tukaj. Ali mislite, da bi šel lahko že normalno tečt ter se pripravljat za ljubljansko 10ko? Hodim že kolikor toliko normalno (90%), počep pa je še kar krititčen (bolečina). Bojim se, da ne bi s tekom dodal še kaj k že storjeni škodi. Ali bi lahko tek nadomestil s kolesom?
Hvala vsem za odgovore in dober tek!
Lp, rasatejpc
Ker nima (hvala Bogu) preveč izjušenj s poškodbami nog, se obračam na vas.
Pred parimi dnevi (sreda 24.8.) mi je stisnilo levo nogo tik pod kolenom. Bolečina je bila precejšnja (slabost). Najprej sem preveril gibljivost in je bila tako tako, kakšna preveč oitna oteklina se ni pojavila. Malo sem razgibal koleno in počasi nadaljeval z delom in to cel dan. Zvečer sem koleno ohladil z beljakom in šel spat. Zjutraj sem ga namazal s turbo gelom in potem še nekajkrat. Gibljivost kolena je z vsakim dnem večja, bolečina pa manjša.
Po poškodbi še nisem tekel, ker se ne upam in zato se tudi oglašam tukaj. Ali mislite, da bi šel lahko že normalno tečt ter se pripravljat za ljubljansko 10ko? Hodim že kolikor toliko normalno (90%), počep pa je še kar krititčen (bolečina). Bojim se, da ne bi s tekom dodal še kaj k že storjeni škodi. Ali bi lahko tek nadomestil s kolesom?
Hvala vsem za odgovore in dober tek!
Lp, rasatejpc
