Zadnje novičke

[niki]

Ja včeraj sem si kar borovničke privoščila, pred izpitom pa po izpitu Še dva izpita me čakata, upam da ne postanem alkoholik

No, pa še za jutri kakšne prišparaj, da bova bolj na spidu
Drugače se pa mene nekaj prehladnega loteva, se že nacejam s čajem in ostalimi domačimi zvarki moje mame, ma bo treba malo pazit jutri, ona dela vse na bazi šnopca, jaz pa z avtom

Bova enega ta hitrega pred tečajem
Ti pa kar lepo zvarke pij, da boš do jutri dobra !

[niki]

Danes se mi je že drugič zgodilo, da me je po teku bolel noht na kazalcu na nogi. V soboto se mi je prvič zgodilo pa sem mislila, da zato ker sem imela slabo zavezane superge, no danes pa spet in deluje kot da bo počrnel Najhuj pa je, ker ne vem v čem je razlog. Nogavice imam iste, superge tudi.. a mogoče drugače tečem?
Ima kdo kakšen nasvet?

oj,
js sm eno tako temo odprla, k mam tut nohte uničene...nisem še nabavila novih superg, bo pa nujno.
tule: http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=9690

O hvala Tina. Bom še tole preverila. Včeraj sem eno drugo temo brala pa mi ni kaj dosti pomagalo. Mogoče pa jutri dobim odgovor, ko grem na tečaj in bom videla kaj vse delam narobe (upam, da čim manj )

[Loni]

Mogoče pa jutri dobim odgovor, ko grem na tečaj in bom videla kaj vse delam narobe (upam, da čim manj )

In jutri je že danes postal. Jupi, pa še petek povrhu. Moj rdeči twingec in moja malenkost sta že na speedu, samo še niki5 pobereva pred Rustiko

[niki]

Mogoče pa jutri dobim odgovor, ko grem na tečaj in bom videla kaj vse delam narobe (upam, da čim manj )

In jutri je že danes postal. Jupi, pa še petek povrhu. Moj rdeči twingec in moja malenkost sta že na speedu, samo še niki5 pobereva pred Rustiko

juhuhu

[Mackatacka]

Hej hej, tekacice!

Ja je ze petek in tudi jaz pridem na tekaski tecaj v Domzale. Pripravljena, da izvem marsikaj novega...
Da potem do LM dodelamo tehniko, ane.

Se vidimo!

Pozdravcek, u.

[Loni]

Hej hej, tekacice!

Ja je ze petek in tudi jaz pridem na tekaski tecaj v Domzale. Pripravljena, da izvem marsikaj novega...
Da potem do LM dodelamo tehniko, ane.

Se vidimo!

Pozdravcek, u.

Joj, pa na Cormi sem pozabila. To bo ena ornk TF zasedba.

[Cormi]

[/quote]
Joj, pa na Cormi sem pozabila. To bo ena ornk TF zasedba. [/quote]

ccc

[lenči]

Pozdravljeni Polžki, jaz sem pa spet priklopljena . Uživajte na tekaškem tečaju.

[Ksenija]

mene pa še vedno noga boli

[Larchi80]

Evo pa se spet malo javljam, nisem ravno ažurna .
No vsaj tečem da kar pogosto, samo trenutno sem tekla bolj tako tako, zaradi zdravja, malo se me je angina hotela polastit, pa se nisem dala. Sem raje tek prestavila za nekaj dni in sem potem s takim veseljem obula superge, ipoda in šibala na zrak. Danes sem mislila it tečt, pa mi je potem dež pokvaril načrte, ker še nimam jakne za dež, imam pa nove Adidas gore-tex superge in so zakon! Sem šla po suhem tečt v njih, ampak se morem še navadit na drug copat, ampak bo. Komaj čakam še nakup jakne (finance štrajkajo).
Se grem pa drug teden vpisat še v zadnji letnik faxa in me kar malo skrbi kako bom vse furala . Služba, fax, gospodinjske obveznosti, telovadba, tek,..... neki bom mogla pogruntat.
Punce, kdaj bo spet kak tečaj? Mislim, da mi ne bi škodil .

[Loni]

Pozdravljeni Polžki, jaz sem pa spet priklopljena . Uživajte na tekaškem tečaju.

Mislim, da lahko govorim v množini, seveda smo uživale, kaj pa drugega, Urban ni povedal nič pretreslijivo novega - abosolutno obvladamo stopanje na peto, korak imamo za cca pol metra predolg, boki so pol km odzadaj.

Ampak z Niki5 imava absolutno pravilno izbrane superge, hvala fantom s Čopove za asistenco.

[niki]

Ja bilo je fajn, glavno kar je, da imava superge ta prave, a ne Loni Pa izdala me je moja rit , zaradi nje je videti kot da ''sede'' tečem Sicer pa nič pretesljivega, odločila pa sem se, da bom v moj tek uvedla fartleke, me je predavanje prepičalo
Sem si pa zaželela, da bi šla kdaj na kakšen tekaški vikend

Pa še enkrat hvala Loni za vse

[Ksenija]

apčih... jst pa še vedno ne tečem... apčih...
imam vprašanje - loteva se vas prehlad, temperatura je za malenkost povišana, grlo boleče... pri kateri stopnji prehlada se odločite da ne tečete več... mene sam povišana temperatura malce zadržuje...

[Loni]

Če lahko normalno diham, grem tudi s kakim mini prehladom, ma raje ne kot ja. Povišane temperature skoraj nikoli nimam, ker je moja normalna telesna temperatura okoli 35,5°C, torej sem tam nekje pri 37 že na pol truplo in ne morem nič. Po nasvetu moje zdravnice navadno vzamem 2 Lekadola, hitro primeta in življenje gre dalje. Problematično zaradi dihanja zna biti grlo, mrzel zrak mu verjetno ne koristi najbolj.
Drugače pa pridno pijem mamino timijanovo tinkturo za zvišanje odpornosti, vsako jutro, če se le spomnim.

[niki]

apčih... jst pa še vedno ne tečem... apčih...
imam vprašanje - loteva se vas prehlad, temperatura je za malenkost povišana, grlo boleče... pri kateri stopnji prehlada se odločite da ne tečete več... mene sam povišana temperatura malce zadržuje...

Meni običajno že telo pove, da potrebuje počitek, tako da si zelo redko merim temperaturo. Ponavadi ko zbolim imam utrujene, boleče mišice in kosti, tako da nisem za nikamor. Glava ni prava. Sam prehlad me ne ovira, razen če ga spremljajo že prej naštete težave. V takem primeru sem že v pokončnem položaju težko. Jaz postanem takoj omotična, tako da me že vožnja z avtom malo skrbi, ker ne dojemam tako kot bi morala (zapoznele reakcije).
Pri grlu pa se tudi meni zdi problematičen hladen zrak, tako da je fino preprečit direktno vnos.. recimo da če že tečeš, da greš tako počasi, da vdihavaš skozi nos oz. da imaš nekaj čez usta.
Če bi imela pa temperaturo povišano bi se pa sigurno odpovedala teku.

So pa različni prijemi.. moj doma recimo če začuti, da se ga loteva, gre ponavadi ravno zaradi tega tečt, da se dobro prepoti in pravi da dostikrat pomaga.
Po moje moraš kar poslušat samega sebe in najti zase ustrezno rešitev.