Zadnje novičke

[Bjkulinka]

ne morem verjet reakcije lastnika...
in kakšen naj bo potem pes?
lenči, upam, da kmalu pozabiš na ta dogodek !

jst sem pa danes tekla sicer je bila tehnika zelo blizu popolnosti poloma ampak tekla pa sem

Kako prisrčno si ti tole rdeče napisala Sem si ene parkrat prebrala in mi je šlo vedno bolj na smeh. Popolnost poloma :idea: Bravo za idejo

[lenči]

ne morem verjet reakcije lastnika...
in kakšen naj bo potem pes?
lenči, upam, da kmalu pozabiš na ta dogodek !

jst sem pa danes tekla sicer je bila tehnika zelo blizu popolnosti poloma ampak tekla pa sem

Kako prisrčno si ti tole rdeče napisala Sem si ene parkrat prebrala in mi je šlo vedno bolj na smeh. Popolnost poloma :idea: Bravo za idejo

Ksenija je resnično izredno nadarjena oseba in nas vedno znova prijetno preseneča, zmagovalka na vseh področjih .

[solatka]

Ojej Lenči.... a kar bližnje srečanje si mela al kaj? Mene bi.... kap verjetno.

Jaz sem danes špricala tek sem pa imela en doooooooooooooooolg pohod na goro, ki bi sicer lahko trajal samo polovico tega časa, a je bilo vredno prehodit pol Koroške.
Pa še srečanje tretje vrste (prijetno seveda) sem doživela. Tako da... NI mi žal, da sem izkoristila prekrasen sončen dan za potep po naravi. še osončilo me je.

[teka-teka]

Po zaslugi sotekača iz ekipe sem včeraj odtekla en mali maraton. No naneslo je več, ker sem ob povratku opazila jokajočo hči, ki je tulila: "Nisi mi kupil boneeeeeeee!" In poklapanega očeta, ki je hlačal pred njo. Tako sem naredila še dodaten krog in ju po lisičje prehitela in skočila še pod tuš. Čas Ok, glede na spočitost in nič posledičnih bolečin, bom lahko tekla še malo hitreje. Sem preverila še na mapmyrun in dolžina drži.
Ko bi vsaj tako bilo še na LM.
Vmes imam še 2x intervale, pa upam, da še eno tekmo, ki jo bom izkoristila zgolj za druženje in se ne bom gnala, ker je pošteno našpičena.

Nekaj ste pisale o dodatkih, moram preverit ponovno GELE, ker mi še najbolje sedejo, bom imela enega v rezervi, itak jih talajo tam nekje pred Brdom, če me spomin ne vara. Na treningu nisem nič pila in je kar šlo, če bo tako vreme, bi lahko zdržala brez posebnega nacejanja aja, priročni so tudi Dekstro bonbončki. Pa kofe pred tekom tudi prinese svoj efekt, če nisi glih kofetar kakor jaz.

Dobr tekajte, še malo, pa se vidmo

[d.m.r.]

Joj, Lenči, prigoda pa taka! Upam, da si se pošteno razkurila in povedala lastniku psa, kar mu gre!

Včeraj sem opravila zadnje "testiranje" pred ljubljansko desetko. Opremila sem se z moževim garminom in odtekla v čudovito, sončno nedeljsko jutro. Pot me vodi po vaseh, pa preko polj, kjer je sonček preganjal zadnje meglice. Pretekla sem 10.8 km, tempo sem imela med 5,5 in 6,0. Domov sem se vrnila vsa rdeča , malo zasopihana, vendar izjemno zadovoljna.
Poleti sem pisala, da mi jutranji teki ne odgovarjajo, zdaj pa mislim, da je predvsem vročina tista, ki me zares ful zmantra.

Kot je dejala teka-teka: še malo pa se vidimo!
Lp, Dominika

[Loni]

Teka-teka, gele in co preveri na kakem treningu, znajo imeti pri različnih ljudeh različne učinke, sama sem zase že ugotovila, da mi PowerGeli ne ustrezajo, je bilo treba letet v grmovje , zdaj imam Enervitove, so mi ok, pa Tg za sprobat. Na splošno so mi pa vsi bljak, ne glede na okus.

[lenči]

Joj, Lenči, prigoda pa taka! Upam, da si se pošteno razkurila in povedala lastniku psa, kar mu gre!

Včeraj sem opravila zadnje "testiranje" pred ljubljansko desetko. Opremila sem se z moževim garminom in odtekla v čudovito, sončno nedeljsko jutro. Pot me vodi po vaseh, pa preko polj, kjer je sonček preganjal zadnje meglice. Pretekla sem 10.8 km, tempo sem imela med 5,5 in 6,0. Domov sem se vrnila vsa rdeča , malo zasopihana, vendar izjemno zadovoljna.
Poleti sem pisala, da mi jutranji teki ne odgovarjajo, zdaj pa mislim, da je predvsem vročina tista, ki me zares ful zmantra.

Kot je dejala teka-teka: še malo pa se vidimo!
Lp, Dominika

Dominika, škoda da ne tečemo skupaj, bi se ti prilepila za prvih 10 km in bi mi bila čudovita zajčica .

Jupiii, res se kmalu vidimo

[Tina1]

Spet sem tekla včeraj po PST dopoldne, ko je bila še megla okoli pol 11h. Pa sem srečala eno skupinico tekačev, po moje iz TF, ki so se menili za tek okoli LJ. Nardila sem pa samo 8 km. Zato bom jutri provala več doma čez polja.

[spela*]

Spet sem tekla včeraj po PST dopoldne, ko je bila še megla okoli pol 11h. Pa sem srečala eno skupinico tekačev, po moje iz TF, ki so se menili za tek okoli LJ. Nardila sem pa samo 8 km. Zato bom jutri provala več doma čez polja.

Čisto možno. Okrog pol enajstih smo bili že nekje blizu Kosez. Smo pa tudi mi srečevali skupine tekačev, ni le TF tekel po PST včeraj.

[Tina1]

Čisto možno. Okrog pol enajstih smo bili že nekje blizu Kosez. Smo pa tudi mi srečevali skupine tekačev, ni le TF tekel po PST včeraj.

Sem zihr, da sem vas srečala nasproti v Murglah, ko ste tekli v smeri Kosez. En je mel kapico TF, kasneje sem videla še eno na kolesu, ki jim je sledila, kot sem prebrala na forumu

[lenči]

Polžki, poglejte mal fotko, da me boste prepoznale . No, saj bom dala čepico gor, samo za vsak slučaj. Sem naredila stilsko preobrazbo .

[Loni]

Polžki, poglejte mal fotko, da me boste prepoznale . No, saj bom dala čepico gor, samo za vsak slučaj. Sem naredila stilsko preobrazbo .

Dokler ti jezika ne odrežejo, si še ta prava, ne glede na preobrazbe.

[lenči]

Polžki, poglejte mal fotko, da me boste prepoznale . No, saj bom dala čepico gor, samo za vsak slučaj. Sem naredila stilsko preobrazbo .

Dokler ti jezika ne odrežejo, si še ta prava, ne glede na preobrazbe.

Jezik . Kje pa, to pa ni več stilska preobrazba, to je umor . Brez njega pa ne bi bila več jaz .

[Loni]

Saj to sem mislila.

[Asparagus]

@Lenči,

hotela sem ti napisat komentar na e-dnevnik pa se je nekam izgubil
Bom naštudirala do prihodnjič, tukaj bom samo povzela kar sem želela povedat: kakršen gospodar - takšen pes

Drži se, najbrž se kmalu vidimo, jaz pridno treniram, čeprav mi včasih tudi ne gre vse po načrtih.