Zadnje novičke

[IRA]

O lenčiii ... pridna

Jest pa si momljam v brado ...
Me je zagrabil krč v podplat in še kar zateguje in zateguje ... upam, da tole čim prej mine, da bom lahko naprej tekla tako kot je treba!

Danes sem počivala, ker grem jutri na zmenek s kRožnikom

Pa še dragemu je bilo treba kaj za večerjo naštimat in za jutrišnje kosilo, ker dela cel dan

Lp

[lenči]

O lenčiii ... pridna

Jest pa si momljam v brado ...
Me je zagrabil krč v podplat in še kar zateguje in zateguje ... upam, da tole čim prej mine, da bom lahko naprej tekla tako kot je treba!

Danes sem počivala, ker grem jutri na zmenek s kRožnikom

Pa še dragemu je bilo treba kaj za večerjo naštimat in za jutrišnje kosilo, ker dela cel dan

Lp

No, ti dragemu večerjo in kosilo, on pa naj malo podplatka zmasira .
Uh, KRožnik , saj ga kar pogrešam . Še dobro, da imam tudi tu fino družbo, da me ponese dalje.

[katrca]

jaz pa grem jutri zjutraj na en krog ( 12 km ), da se ogrejem za nedeljo Sem te dni pojačala prehranjevanje in moram biti čez vikend pridna, da se pokuri energija, ki sem si jo nabrala.

[lenči]

jaz pa grem jutri zjutraj na en krog ( 12 km ), da se ogrejem za nedeljo Sem te dni pojačala prehranjevanje in moram biti čez vikend pridna, da se pokuri energija, ki sem si jo nabrala.

Super, se boš malo zmatrala, da te bom lahko lovila v nedeljo

[Tina1]

Jaz sem danes tudi pazila na tempo. Sem malo prej šla teč na stadion.
5 km, tempo 6min. Na koncu zneslo 29:30, še malo boljši tempo.
Sem pa imela pol kroga cel čas kar močen veter nasproti, tako da sem morala kr več moči uporabit. Ni čudno, da sem imela pulz povprečni 177, max. pa 190.

[Tina1]

Sem se nagradila s sladoledom z banano , njami, kako je dobro.

Js pa s saherco in smetano

[IRA]

Uh Tina in ti se sekiraš za Palmanovo

Jaz 6min/km nisem še nikol tekla


Jaz sem pa za danes skenslala nikico in kRožnik , še vedno me zateguje v podplatu, kljub obilnemu mazanju in masiranju ...

Bom šla čez kako uro sprobat ravninski tek pa kar bo bo ... na kRožnik me je pa mal strah it

Lp

[solatka]

Tudi jaz sem enkrat tako v luft skakala, potem pa ugotivila, da sem pozabila prestiviti iz milj na km . No, tko počasi res ne tečeš , tako da je nekaj drugega narobe. Pa ne glede na tehnične težave, važno da si tekla

Em...khm.... (A je potrebna razlaga )

Joj, joj, joj.... mi pa mora vedno ratat ja...

[lenči]

Tudi jaz sem enkrat tako v luft skakala, potem pa ugotivila, da sem pozabila prestiviti iz milj na km . No, tko počasi res ne tečeš , tako da je nekaj drugega narobe. Pa ne glede na tehnične težave, važno da si tekla

Em...khm.... (A je potrebna razlaga )

Joj, joj, joj.... mi pa mora vedno ratat ja...

Važno, da veš, da si še zmeraj čisto supersko tekla . Saj vidiš, da nisi edina .

[niki]

Jaz sem pa za danes skenslala nikico in kRožnik , še vedno me zateguje v podplatu, kljub obilnemu mazanju in masiranju ...


Lp

Evo, ker sem ostala brez motivatorja se še vedno prekladam doma in razmišljam a bi šla tečt, a ne bi šla tečt, a bi šla....
enega potrebujem, da bi v sunil v r....

[IRA]

Jaz sem pa za danes skenslala nikico in kRožnik , še vedno me zateguje v podplatu, kljub obilnemu mazanju in masiranju ...


Lp

Evo, ker sem ostala brez motivatorja se še vedno prekladam doma in razmišljam a bi šla tečt, a ne bi šla tečt, a bi šla....
enega potrebujem, da bi v sunil v r....

Joooj niki jest tut

Ravno čakam, da se poležeta kava in zajtrk, nogo mam zavito v metinem žganju in jo lepo segreva ... tako, da ne vem, če nebi jest vseeno kr spakirala pa šla na kRožnik

Človek se takole sam enostavno nikamor ne premakne

Kdaj mate vi kosilo?

[niki]

he he

Po moje okoli 13h.. se je tašča ponudila pa sem se odločila kar sprejeti

[IRA]

Sepravi, če bi se jest zdele zrihtala pa ene dobre pol ure rabim do tja, sepravi bi bla lahko tam okol 12h ...

Pa eno urco je kRožnika ...
Bi blo že pozno, a ne?

Lp

[niki]

Se bom zmenila, da bom kasneje jedla, če si res pripravljena priti

Jaz sem že na pol oblečena

[IRA]

Jest sem še v pižami, sej oblečem se hitro, sam mal bom rabla, da še poberem stvari za preoblečt ... mam pol še opravke po Lj ...

Grem ... te pokličem, ko bom na na Brdu ...

Lp