Zadnje novičke

[lenči]

Levinja, dobrodošla v klubu . Tudi jaz sem v sanjah več kot enkrat pretekla Logarsko , tako, da to ni nič nenavadnega. Pa še kakšen tek prej tudi . Boš pa v nedeljo pregnala dvome in sem prepričana, da boš brez problemov oddelala LM.
Drugače se pa temu reče mentalni del treninga .

[lenči]

Je danes triperesna deteljica oddelala trening lopovičke . Takole smo se ovekovečile pred štartom:

In po poštenih tekaških vajah , ki jih je zopet pripravil Sandi, smo malo pustile pulsu, da se umiri. In nato gasa..... In je Levinja prvič odtekla takšno razdaljo , Ksenija pa po dolgem času dokazala, da še zna . Še šprint v "cilj" sta uprizorili
Na koncu smo bile vse tri presrečne. Da se naslanjamo na avto je zgolj slučaj

Sedaj bo Levinja mirneje sanjala LM .
No, takole smo na našem koncu polžki malo migali danes . Meni se še vedno pozna Logarska , gležnji trenutno niso najbolj zadovoljni, sem pa zato jaz bolj

[Ksenija]

naslanjam se menda samo jaz bilo je luštno, bilo je naporno, čisto v skladu z nebesnimi dogajanji haha... Z Levinjo je luštn tečt, Moja gospa trener je pa tako zakon...
se vidimo

[levinja70]

na nas tri... za oddelane km, vauu jih je bilo. Hvala lenčči, da si me zvlekla v, saj zame nekajše nedoseglivega. Ksenija lepo te je bilo spoznati.
Priznam bilo je naporno, pri meni nekje na koncu zmožnega.
Od vsega je bilo najtežje na koncu odpeljati domov. Na pasji raztavi sso električne pomične stopnice prišle kot naročene.
A važno je, da sem prišla k sebi. Bolečin ne čutim več, ostala je rahla -prijetna utrujenost in pa seveda na ustnicah. Kaj naj še rečem ..... Jutri je nov dan jaz pa sem srečna, danes in tukaj. Dekleti, hvala za prijetno družbo.....

[Ksenija]

nov dan je tu... tralala, utrujenost je prisotna, kaj več pa zaenkrat še ne občutim greva v gozd, gledat če kaj gobe rastejo...
Lenči, sem preverila stran za ta gelček, če bo ok sem za... je pa tam tudi en napitek z železom, to bi pa prec poskusila... sam tule okrog ne vem kje bi se dobilo...
gremooo v nov dan

[levinja70]

Le rahla bolečana v nogah, ki je bila prisotna pri jutranjem vstajanju s postelje me je spominjala na včerajšnje nepopisno doživetje. Sedaj je tudi ta odšla. Ostaja ponos in ostaja volja za vnaprej.
Ksenija - pridruži se še v nedeljo. Imam namen s seboj prinesti "naravno domače poživilo" s katerim se bomo okrepčale po teku.
Upam, da ga. trener ne bo imela nič proti.
lenći, bolj ko premišljujem bolj mi je bilo včeraj všeč. Ne le sam tek, tudi skupinsko ogrevanje in vzdušje pred tekom. Predvsem pa to, da si vsak izbere kje in koliko bo tekel. Vsi skupaj in vsak posebej "ste face".
Danes po službi grem v lekarno in v Žalec. A potrebujem ponovitev "spiska za nakup"
Sem pač človek, ki ob prevelikem navdušenju kaj tudi pozabi.
Danes se relaksiram, jutri pa štartava na polno.

[lenči]

Le rahla bolečana v nogah, ki je bila prisotna pri jutranjem vstajanju s postelje me je spominjala na včerajšnje nepopisno doživetje. Sedaj je tudi ta odšla. Ostaja ponos in ostaja volja za vnaprej.
Ksenija - pridruži se še v nedeljo. Imam namen s seboj prinesti "naravno domače poživilo" s katerim se bomo okrepčale po teku.
Upam, da ga. trener ne bo imela nič proti.
lenći, bolj ko premišljujem bolj mi je bilo včeraj všeč. Ne le sam tek, tudi skupinsko ogrevanje in vzdušje pred tekom. Predvsem pa to, da si vsak izbere kje in koliko bo tekel. Vsi skupaj in vsak posebej "ste face".

Uh, to pa je vabilo za v nedeljo .
Me veseli, da sta obedve tako pozitivni in zadovoljni, saj sem rekla, da zmoreta .
Pa jaz sem vama samo "multikuli....karkoli", ki vaju spodbuja in gnjavi, trener je pa Sandi - ne pozabita njegovih tekaških vaj .

[Ksenija]

žal se meni verjetno v nedeljo ne bo izšlo, bom pa v mislih z vami Gospod Sandi je pa že tko na začetku videl da sem brezupen primer... bom pa pred treningom z veseljem uporabila kaj kar je ostalo v spominu
http://www.lekarnar.com/izdelki/turbo-g ... asazni-gel
o temle smo včeraj med drugim govorile

[levinja70]

Drage polžke. Moja tekaška "košarica" se počasi polni. Sedaj je bogatejša za kremico in gelčke. Kremico sem že sprobala - občutek prijeten. Gelčki so še v škatlici
V eni škatlici jih je pet, sem pa upoštevala tvoj nasvet Lenči in kupila tiste z okusom "raspberry" . Malo me moti, ker ni nikjer na škatlici ali v škatlici v slovenščini napisano kaj vsebujejo.
Izgleda, da danes dež ne bo pojenju . Vendar ni panike. Po službi grem malo noge pretegnit ob Savinji. Bom polžkim družbo delala. Tak mal čist počas in čist počas.

[levinja70]

Včeraj ob 3 popoldne jo čisto počasi ucvrem po asfaltni poti, ki vodi do Savinje. Makadamska cesta razmočena in zvoževna, posleddično se je ugrezalo skoraj do kolen . Za Savinjo ni bilo veliko drugače. Direktnega in globokega blata res ni bilo. Vendar so mokre korenine in odpadlo listje dokaj moteč dejavnik pri teku. Še predno sem se pri Šeškem mostu obrnila in jo ucvrla nazaj se je dež kar precej okrepil in me spremljal vse do doma. Vreme je bilo, no neglede na vse mi je ob poti uspelo srečat samo dva rdeča polžka. Le kam so se poskrili ostali. Kljub vsemu mi je uspelo narediti nekaj čez 11 km. Vendar je kljub tarnanju o vremenu pogled na odpadlo pisano listje, žuborenje Savinje in trkanje dežnih kapelj po lužah prav romantično in balzam za možgane in dušo.


Bilo me je strah, da po nedelji ne bo šlo, kajti občasno me še vedno "ščemi" v nogah, vendar, ko sem pričela s tekom je vse steklo "kot namazano"....

[lenči]

Uau, Levinja in daneš še intervali

[lenči]

Me danes med intervalčki Levinja ni imela nič rada , na srečo si je na izteku premislila . Sva pošteno sopihali, ampak sva bili pridni, ni kaj. V družbi je vedno lažje, saj drug drugega spodbujamo .

[levinja70]

Me danes med intervalčki Levinja ni imela nič rada , na srečo si je na izteku premislila . Sva pošteno sopihali, ampak sva bili pridni, ni kaj. V družbi je vedno lažje, saj drug drugega spodbujamo .

S tem se pa ne strinjam, saj sem te ves čas od zadaj lovila . Po vsej narejeni analizi se bojim, da bom naslednji teden ob tebi potrebovala reaktivni turbo pogon . Resnično postajaš vse bolj hitra. Nič več podobna kakšni počasni polžki.
Priznam, kljub temu, da so bili intervalčki kratki, so bili zelooo hitri. Tolažila sem se s tem, da je z vsakim krogom eden manj do cilja. Ma dobra tolažba.
In "smetana" na koncu je bila res sladka za dušo in telo.

[Ksenija]

men pa ne gre... in ne vem zakaj mi ne gre in zdej me bremeni še to, da bosta vidve zaradi mene imele vključeno ročno... in to nič kaj prijetno ne deluje name... in potem gre še slabše...
gelček se obnesel super!!! škoda da ga ne bo v nedeljo in v torek...jem tabletke za železo, pijem sok za doječe matere (nemorešverjemit)...in se po dolgem času smilim sama sebi

na vaju sem pa prekleto ponosna!!!! tko da vesta!!!

[levinja70]

men pa ne gre... in ne vem zakaj mi ne gre in zdej me bremeni še to, da bosta vidve zaradi mene imele vključeno ročno... in to nič kaj prijetno ne deluje name... in potem gre še slabše...
gelček se obnesel super!!! škoda da ga ne bo v nedeljo in v torek...jem tabletke za železo, pijem sok za doječe matere (nemorešverjemit)...in se po dolgem času smilim sama sebi

na vaju sem pa prekleto ponosna!!!! tko da vesta!!!

Punca glava, glava, daj pozitivno misli pa boš videla da bo šlo. Drugače pa zaradi tebe jaz definitivno ne bom slabše in počasneje tekla. Saj si me videla kakšna sem bila v nedeljo na koncu . gremo skupaj in pika.
Če želiš ti gelčke pošljem popoldne po pošti. Jih boš imela v ponedeljek na domačem naslovu. Samo naslov mi pošlji na ZS.
Sama sem ga sicer včeraj pred intervalčki absorberala a ne vem ali je kaka razlika.
Ti kar lepo papci železo, misli pozitivno in treniraj. Boš videla kako hitre in močne bomo na LM. Tekomovale bomo itak same s seboj in ob tem absolutne zmagovalke.