Zadnje novičke

[sergent_laus]

Najprej Lep Pozdrav ob mojem prvem pisanju na forumu!! Začev sem se ukvarjati s gorskim tekom(2meseca),ampak opažam da bi rabiv kakšen program,nasvet kako se tega malo resneje lotiti.Tako da vas prosim za kakeršne koli nasvete misli karkoli bi mi pri tem pomagalo!!!!!!!????


Do sedaj sem trenerav 4*tedensko tek vsaj 1uro neprekinjeno v hrib in po ravnem pač kombinirav sem!!!
Moj dosežek na mojem prvem gorskem teku Kundijev tek 9650m pri katerem je bilo 270m višinske razlike(vzpona) čas sem imev 52min58sec!!!!!

[vencelj]

Na TF je kar nekaj gorskih tekačev, ki lahko pomagajo z nasveti, medtem pa si lahko prebereš informacije na straneh Združenja za gorske teke pri AZS: http://www.gorski-teki.info/ . Če greš na Zanimivosti, boš dobil tudi članek Treniranje GT...morda boš našel kaj, kar te zanima...

Lep pozdrav, vencelj

[semjul]

Čisto na kratko:

na treningih si ponavljaj - večji je hrib raje imam, težji je nahrbtnik boljše je.

Rezultat sigurno pride!

[AVI]

.....ti samo pridi na gorske teke (koledar večine gorskih tekem se pa nahaja na spletni strani, ki ti jo je navedel vencelj)....možnosti je ogromno...potem pa samo gasa..boš videl iz tekme v tekmo bo bolj letelo...