vencelj napisal/-a::clap:
Page cannot be found!
LP, vencelj
sem popravil pa bi sedaj moralo delovati.
Vsekakor si dobrodosel. Lahko se tudi kdaj zmeniva za kako krajso, pa se dobiva nekje sredi poti, ti iz svojega konca, jaz is svojega. Samo pri meni je podobno kot pri zajcu, nemogoce nocno jutranje ure 
Prejšnji teden sem bil 100%, da bom ta vikend počival (2x18) ampak me je grbova ponudba premamila. Ne morem pomagati, ker tako hitro podležem dobrim ponudbam 
Šele ko sem prej pogledal na zemljevid sem videl, da sva tekla v povsem drugi smeri (zahod) kot sem jaz mislil (vzhod). 
Obljubim 
zajc napisal/-a:Start je bil neprehiter
pementos napisal/-a:vsaka čast obema, treba je imeti voljo iti teci ob 4.30 zjutraj, imam eno samo vprašanje, a je res treba tok zgodaj štartat? glede na to, da temperature niso več tok visoke, bi lahko štartale bolj pozno, recimo ob 08:00. Tek v megli je zame čist neprijeten.
Grb bi rekel: "Jutranji sončni vzhodi so neprecenljivi."zajc napisal/-a:pementos napisal/-a:vsaka čast obema, treba je imeti voljo iti teci ob 4.30 zjutraj, imam eno samo vprašanje, a je res treba tok zgodaj štartat? glede na to, da temperature niso več tok visoke, bi lahko štartale bolj pozno, recimo ob 08:00. Tek v megli je zame čist neprijeten.
Hvala vsem za čestitke.
Nekaj o zgodnji uri. Ni problem startati tako "pozno", problem je, ker ti potem zmanjka časa za družinske obveznosti. Če bi npr. včeraj startal ob 8h, bi bil doma šele ob 14h, od dneva bi mi ostalo samo nekaj ur, poleg tega pa vseh obveznosti doma ne morem prevaliti na partnerko. Včasih ni problema, samo jaz tečem 4-5-6x tedensko po najmanj 1 uro in pol in če pomislim, da je dejansko porabljenega časa vsaj 2x več (predpriprave, prihajanje k sebi po teku), potem je (bilo) treba poiskati eno rešitev. Dejansko sploh ni tako grozno kot se sliši, človek se navadi in ugotovi kaj vse bi zamudil, če bi vse to prespal
Kot zanimivost, meni je grozno teči zvečer in občudujem vse, ki imajo voljo teči takrat. Zvečer sem zaradi vseh obveznosti (tudi če zjutraj ne tečem) tako zelo utrujen, da enostavno nimam volje do teka, želodec je nabasan s hrano in me zato zvija, poleg tega pa me zvečer nekaj utesnuje in sem praktično nesposoben teči. Tako zvečer pri teku dobesedno trpim.
Skratka, če tek ne predstavlja v življenju edine želje in cilja, potem je potrebno poiskati druge rešitve, tudi če so le te za nekatere ekstremne.
Ocitno ti nimas tezav z vstavnjem v takih zgodnih urah in kot si ze zadnjic napisal, ze navajen. Jaz bi bil cist fertig in ko bi prisel domov bi samo spal. 
oz ok moram se navadit), in imam potem cel dan "prost", sicer pa glede na to da delava oba večinoma dolge teke to pomeni tudi da pridem domov ko so temperature višje kot pa takrat ko sem štartal in je malo manjši šok za telo. Glede tega ali si utrujeni ali ne po teku, ja načeloma moraš bit drugače ni efekta ne , moj trik, ki mi nekako pomaga je da takoj po treningu spijem kavo s čokoladnim mlekom kar je bombastični regeneracijski napitek saj imaš v enem vse kar rabiš pa še kofein poskrbi za dodatno težino. 
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA
