Zadnje novičke

[vencelj]

Morda...
Če pridem, bo to štart z zajcem pred LM...1 krog in to je to

lp
S poudarkom na ČE

[ROSI64]

Morda...
Če pridem, bo to štart z zajcem pred LM...1 krog in to je to

lp

Zelo dobra odločitev.

[raines]

Pol se pa obeta še ena hitrostna grupa.

[vencelj]

Pol se pa obeta še ena hitrostna grupa.

Že večkrat napisano: Lahko se prilagodim vsakomur, razen hitrejšim od sebe!

LP, vencelj

[ROSI64]

Kot vse kaže se nas bo udeležilo lepo število tekačev vseh hitrosti.

Osvežen seznam:
Start teka v nedeljo 11.10.2009 ob 7:00 izpred Fužinskega gradu.

Cel krog gremo:
ROSI64
Uroš Sobočan ? (če se pravočasno vrne)
raines
marjan
bobr
zajc (začne in konča pri LM)
vencelj (začne in konča pri LM)
miciM

Polovičko:
Loni ? (odvisno od sobotnega krompirja)
kengurujko ?
jakica ?
vidkul
pajo (pogoj, če gre jakica)
Marjana

Okrepčevalnice:
ROSI64 Fužinski grad - okrepčevalnica za zajc-a in venclja
Classix Peruzzijeva
zajc Ljubljanske mlekarne

Pričakujem še koga, da dam na seznam. Več nas bo lepše bo.

[Uroš Sobočan]

ROSI64 Sobočan

[ROSI64]

ROSI64 Sobočan

Oprosti. Se opravičujem.

[pajo]

Hitri zgolj vprašanje- pa ne za mene. Kaki tempo približno?

[spela*]

Zakaj pa tako zgodnja ura?

[marjan]

Glej glej v naših koncih tako zanimivo gorsko tekaško druženje: http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?p=200761#p200761 jaz pa na PST

Sam se štejem v skupino HITRI 2 (rossi, raines, bobr...) in bomo poskušali obrniti krog v manj kot 3 urah bruto (če se vse poklopi, jasno ).

Špela : rana ura zlata ura

Imejte se, pa ne pozabite; počitek je del treninga - preverjeno v praksi

Marjan

[ROSI64]

Hitri zgolj vprašanje- pa ne za mene. Kaki tempo približno?

Ker bo kot kaže velika udeležba, bodo tudi tempi za vse okuse.
Mislim, da pod 5:00 ne bo šel nobeden, potem pa tja do 7:00 in več.

[ROSI64]

Zakaj pa tako zgodnja ura?

Tako kot je Marjan napisal "zlata ura, rana ura". Če začnemo zgodaj, ti potem še več kot pol dneva ostane za druge stvari. Veliko je tudi tekačev, ki imajo družine in jim tako tudi paše zgodnja ura. Vsem se pa itak ne da ustreči.

Zajc naprimer začne že eno uro prej kot mi, nas potem ulovi na gradu in teče z nami do LM. Če je pa tebi 7:00 prezgodaj, pa lahko začneš kmalu po 9:00 pri Koseškem bajerju in tečeš naprej z nami do Fužinskega gradu. Če je volja se vse da.

[pajo]

Zakaj pa tako zgodnja ura?

Veš če mi moški pred tekom ... potem na teku ni od nas dobesedno ... Če pa pridemo v doglednem času domov... Hecam se vstajanje mi ni problem.

[Loni]

Zakaj pa tako zgodnja ura?

Očitno je razlika med zgodaj in zgodaj. Pri naši hiši je ob sedmih že skoraj sredi dneva, ne glede na stanje zunaj.

Polovičko:
Loni ? (odvisno od sobotnega krompirja)

Ni pod moja udeležba, pod je razdalja. Pod naslednjim je pa še moj transport do starta.

[pajo]

ROSI64 6:15 kot ponavadi me lahko pobereš?