prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

#201376
No, pa mi je ratalo odtekati tudi PST "polovičko" (baje :wink: ).
O časovnem obdobju mojega podviga ne bi izgubljali besed, sem pa lepo kontinuirano (lahko bi rekli brez hoje - razen 2 wc pavzic :roll: ) pretekla vse od Fužin pa tja do Koseškega bajerja. :D

Tako obeležila sem PST praznovanje in vsem, ki vas ni bilo danes na PSTju, v sicer bolj zgodnjih urah, je lahko žal, ker je bilo tam na Golovcu nepozabno uživati mir, tišino in svežino gozda, med Rudnikom in Vičem pa je bilo prav čarobno doživljati jutranje medlice nad Barjem, prazen PST in rahel sonček, ki se je sicer trudil pokukati čez oblake, vendar mu to ni najbolje uspevalo (hvala Bogu, ker bi drugače bilo tudi bolj toplo, tako je bilo pa superca).

Lp, od ene, ki jo sicer malce bolijo noge, ampak je zadovoljna. :wink:
#201379
Loni napisal/-a:TOni štruklji z rdečo kapico so nama dali toliko modrosti, da sva se odločili, da greva do konca.....česa, pa še ne veva. :--

Maca je jedla ta pocukrane včeraj, pa ji je škodilo, je bila preveč iz cukra, ma se mora tudi ta dečva malo spočit. No, v glavnem sem šla do konca, ma gre velika hvala Marjani, ker je v Kosezah izjavila, ko je Razy spraševal, če kdo gre, da grem jaz, pa sem šla. On mi je pa s svojim čvekanjem prav fajn moralo do konca držal. Razy, res ni bilo prav nič moteče, meni je čisto pasalo, še Garmin je rekel, da ima tam na 30ki dosti in se mi je izklopil, ma imam priče, da sem prišla do Fužin. Sprejem boljši kot na Lublancu, fanjte in punce hvala za ovacije, no, saj sem jih malo tudi zaslužila :wink: . Brutto pa je tudi naneslo tam okoli 3 ure in pol, superca. Moja malenkost je kontent. Potem sva si pa še tista dva, ki si nisva kuharic za doma naročila, privoščila še njoke. Tnx še za to.

Pridem še, ma letos verjetno ne več. Ali pa.
#201380
Zjutraj ob 4:30 je lilo kot za stavo in ni obetalo nič dobrega. Še sreča, da imamo radarsko sliko padavin, da so bile skrbi glede tega odveč. Več kot očitno je bilo, da bo točno ob 6h nehalo deževati, kar se je tudi zgodilo. Z Vencljem sva pričakala tejkko in izkazalo se je, da je to dejansko Nikita 2, ena izmed dvojčic. Lahko da je bila Nikita 1, pri dvojčicah nikoli ne veš katera je taprava.

Pot do Fužinskega gradu ni potekala brez težav. Vencelj je imel nepričakovane težave in kazalo je, da bomo predčasno prekinili tek :shock: Oba naju je poslal naprej, češ da bo vse v redu in tako je tudi bilo. Prehitel naju je in na cilj smo prispeli natanko ob 7. uri. Tejkka je obrnila nazaj, ker je imela v dopoldanskem času neke opravke.

Zaradi našega "poznega" prihoda se je za nekaj minut zavlekel start. In začelo se je. Kot so fantje napovedali so naskakovali rekord proge in tempo se je povečeval. MiciM se je poskušala držati tega tempa, vendar ji ni uspelo. Itak je rekla, da debatiranja o nogometu (včerajšnji tekmi Slovaška-Slovenija) ne bo poslušala :mrgreen:

V ravninskem delu smo še bolj potegnili in hecali Andrejo, ki je spremljala AVI-ja na kolesu, če smo prehitri zanjo. Seveda je zavijala z očmi :roll: in nas (verjetno) pošiljala nekam. Na prvi okrepčevalnici nisem imel časa da bi v miru pojedel "čevapčiče", ker so "kerlci" odrveli takoj naprej in jih je bilo treba loviti.

Ravninski del smo odtekli v hitrem tempu in bili kmalu že pri naslednji okrepčevalnici pri bajerju, ko je naprej ucvrl "lisjak" AVI in smo ga ulovili šele pri LM, kjer je bil zame in za Venclja cilj. Kmalu so do LM pritekli še bobr, raines in Marjan, čez 25 minut MiciM, čez 40 minut pa Razy in Loni.

Današnji tek je bil moj najhitrejši PST v letošnjem letu, saj sem skupaj z vsemi počitki tekel precej pod tremi urami in je znak da smo vsi skupaj dobro pripravljeni za prihajajoče podvige (LM, NY, Sladkih 6...). Hvala za okrepčevalnice in vsem za družbo, saj bi bilo brez vas veliko bolj težje.
#201381
Tole danes je blo pa kar naporno.

Uroš Sobočan napisal/-a:A grete v tem vremenu? Jaz bom raje kar počakal do popoldne pa še mal učke zatisnu, je bla pot še kar naporna :mrgreen:


Pa ti se hecaš! Bolšega vremena kot smo ga imeli danes sploh ne moreš imet.

Moj tek se je pa začel kar uspodbudno. Čez Golovec ni bilo pretiranih problemov, kar se sledenja ostalih tiče. Ko pa smo pritekli do Murgel sem že ugotovil, da bo treba še malo žgančkov popapat, preden bom sposoben držati rezerviran tempo (zame) smetane našega foruma.
Pa klub temu, občasno smo se srečali na postojankah in dajali so mi motivacijo, ko sem prišel iza kakšnega ovinka in sem še videl hrbet kakega od njih.
S tempom sem bil zelo zadovoljen in si niti pod razno nebi upal napovedati, da sem zmožen teči tako hitro.

Hvala vsem sotrpinom na progi, ki so mi delali odlično družbo, in hvala vsem gostinskim objektom, ki so bili v nedeljo na tako zgodnjo uro odprti: čevabđinica kot Classix, pekara kot Žuži, burekđinica kot Zajc i kebab kot Rosi.

Jaz sem užival, kdor pa ni, mu je pa lahko žal, ker ni ustal in šel znami! :D

lp od Luka
#201384
Pa je zadnji dolgi trening pred ljubljancem za nami. Veliko je bilo že napisanega, tempo je bil dejansko kar peklenski. Kadar tečem z Avi-jem (bolje rečeno za Avijem :) ) takrat podiram PB-je, ker fant je fer, bolj ko mu govorim pojdi naprej, bolj pazi, da ne zaostanem preveč. :D Sam pa premišljujem, saj boš počival potem. :wink:

Z bobrom, rainesem, zajcem, vencljem, Avijem je res užitek teči.

Čas je pokazal 2 41, kar me je pozitivno presenetilo, očitno da je tekaško delo v zadnjih 14 dneh obrodilo sadove :D

Hvala vsem za okrepčevalnice, za katere med tekom živim, ker se v tisti minutki in pol na njih izdiham, deloma regeneriram in gre potem lažje.

Z Loni sva pa analizirala v imenu vse skupine :D

lp
Marjan
#201390
raines napisal/-a:
Pa ti se hecaš! Bolšega vremena kot smo ga imeli danes sploh ne moreš imet.


Luka jaz sem prišel v Ljubljano ob pol 6ih zjutraj in je lilo :wink:

No kot obljubljeno sem se tudi sam lotil PST-ja in tako v solo izvedbi končal lep teden na PST-ju. Izbral sem si progo do Golovca in nazaj v smeri Koseški bajer, LM, Žale...Golovec in nazaj. Skupaj se mi je nabralo 46.25 km v 4:06:11 kar je dokaj dobro glede na to da že od včeraj nisem spal (hja je blo na busu precej bučno po zmagi :mrgreen: ). Zdaj pa relaksacija, če pa koga zanima imam tukajle galerijo, ki sem jo posnel:

http://picasaweb.google.com/slosupporte ... ka1092009#

Pa še kako je padel gol:

http://www.youtube.com/watch?v=3dBslHizS0w
#201392
Saj nimam kaj dosti dodat k vašim zapisom. Danes je bil res pravi PST praznik kar se tiče vremena in doseženih podvigov.
Tudi jaz se pridružujemo novonastalem PBju in sicer 2:37 za skrajšano 32km (obavtocestnovarianto). Še zdaj ne morem verjet da mi je ratal. Veliko zaslug gre AVIju saj je vlekel kot podivjan konj, v zadnjih 5km smo jih obračal tudi pod 4:30/km :oops:

Drugače pa tudi moja zahvala postojankam, brez vas nam ne bi uspelo. Zdaj pa aktiven počitek do NY...
#201400
Ker je bila Ana in Liza malo daljša pri Marjani, šele sedaj pišem poročilo in dodajam fotke.

Kot kaže so naši dnevi tekanja po PST-ju usklajeni z vremenom, vedno imamo vreme 1A s črtico. :D Ob 6:00 je še deževalo, ob 7:00 pa je na štartu sijala luna. Kdor se je vremena ustrašil, mu je lahko zelo žal. :--

Jaz danes žal zaradi poškodbe nisem tekel, sem bil pa eden od podpornikov na okrepčevalnici. Je pa res, da sem vas zjutraj tako težko gledal, ko ste štartali, dobra družba, (tečt z elito TF, se ne zgodi vsak dan) super vreme,...

Tudi danes so padali rekordi od dolžine pa do hitrosti,.... a je sploh bil kdo ki ni kaj več dosegel. Čestitke vsem. :clap: Hvala tudi vsem, ki ste se odzvali in pripravili okrepčevalnice. :drink

Pa še nekaj poročila v fotkah: http://picasaweb.google.si/rs.strelec/T ... 5592156290

P.S. A ja, kdaj bo naslednje tekanje po PST-ju? :D
#201407
Hoj,tudi jaz sem končno doma.Hvala Zajcu in Venclju za jutranjo spremstvo.Rosi tebi pa hvala za zajtrk in vodo.Nazaj sem odtekla sama v času 55 min.Sem bila zelo zadovoljna,da sem tekla enakomeren tempo v Fužine in nazaj .Zajec,pot si mi pokazal natančno,tako,da sem se vrnila brez problema.Pa kmalu na snidenje.
Lep večer
#201445
Moj tretji letošnji PST krog in zadnji dolgi tek pred LM, odlična tekaška družba in okrepčevalnice, dober tempo...ma, saj so že vse drugi napisali.
Hvala vsem!
:laola
Ampak danes zame ni bil dan za postavljanje rekordov :roll: ...bo že bolje!

Lep pozdrav, vencelj
#201487
Ne vem o kakšnem družabnem dogodku to vi :roll: :roll: , jaz sem cel krog pretekla v tišini, no sama s seboj sem se kregala :lol: :lol: . Ja v cilju pa je bilo potem res veselo, z časom sem "še" kar zadovoljna bruto: 3ure 5min.,če odštejem posedanje po okrepčevalnicah, no ja...
hvala za fotke, jedačo in pijačo

:wink:
  • 1
  • 39
  • 40
  • 41
  • 42
  • 43
  • 216

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA