- 05 Mar 2009, 09:09
#172065
Zdravo!
Potreboval bi nasvet izkušenih tekačev, ki kombinirajo svoje treninge s kolesarjenjem (po možnosti gorskim kolesarjenjem). Ali pa da imajo vsaj kakšne izkušnje s tem, po možnosti praktične.
Do sedaj sem tekel samo polmaratonsko razdaljo. Rad pa bi se pripravil za maraton v Radencih (to ne bi smel biti prevelik problem) in moja želja je tudi ultra maraton Celje-Logarska. Vendar ne bi rad izpustil gorskega kolesarjenja, saj tudi to prinaša določene užitke.
Glede na način treningov izkušenih tekačev, 6x tek na teden (fartlek, dolgi tek, intervalni tek, 3x raztek), mi zmanjkajo dnevi za kolesarjenje. Ali bi bilo možno kakšnega od teh tekov zamenjati s kolesarjenjem? Oz. kako bi bilo smiselno sestaviti trening teka in kolesarjenje za priprave na maraton oz. ultra maraton?
Hvala za vse ideje,
Peter
Potreboval bi nasvet izkušenih tekačev, ki kombinirajo svoje treninge s kolesarjenjem (po možnosti gorskim kolesarjenjem). Ali pa da imajo vsaj kakšne izkušnje s tem, po možnosti praktične.
Do sedaj sem tekel samo polmaratonsko razdaljo. Rad pa bi se pripravil za maraton v Radencih (to ne bi smel biti prevelik problem) in moja želja je tudi ultra maraton Celje-Logarska. Vendar ne bi rad izpustil gorskega kolesarjenja, saj tudi to prinaša določene užitke.
Glede na način treningov izkušenih tekačev, 6x tek na teden (fartlek, dolgi tek, intervalni tek, 3x raztek), mi zmanjkajo dnevi za kolesarjenje. Ali bi bilo možno kakšnega od teh tekov zamenjati s kolesarjenjem? Oz. kako bi bilo smiselno sestaviti trening teka in kolesarjenje za priprave na maraton oz. ultra maraton?
Hvala za vse ideje,
Peter
