- 26 Avg 2008, 14:16
#142529
Pozdravljeni,
star sem 19 let in se s tekom aktivneje ukvarjam že kaki 2 leti. Visok sem 185 cm in imam 70 kilogramov. Zadnje pol leta s tekom kombiniram tudi fitness in sicer zaradi želje po dvigu kilogramov na račun mišične mase. Moja dolgoletna želja pa je, da bi se ukvarjal še s plavanjem, in sicer približno 3-4x na teden. Imate kako idejo, kako naj uskladim tek, fitness in plavanje? Urnik morda?
LP
star sem 19 let in se s tekom aktivneje ukvarjam že kaki 2 leti. Visok sem 185 cm in imam 70 kilogramov. Zadnje pol leta s tekom kombiniram tudi fitness in sicer zaradi želje po dvigu kilogramov na račun mišične mase. Moja dolgoletna želja pa je, da bi se ukvarjal še s plavanjem, in sicer približno 3-4x na teden. Imate kako idejo, kako naj uskladim tek, fitness in plavanje? Urnik morda?
LP