Zadnje novičke

[IRA]

Takole, plani za tekme so naslednji:
-Donnin tek (no to ni tekma, ampak bolj prijetno druženje, ker bom spoznala zopet nekaj novih obrazov )
- LM 21ka
- Palmanova 21ka (strela, to, da ni kratkega teka bi še šlo, samo mojega na avtobus spravit bo pa kriza )

Vmes pa ne vem, mogoče boste ostali Polžki še kakšno idejo dali, samo predaleč se mi ne da. Vmes pa zenovski teki za dušo.

lenči ... Palmanova ni nič krajšega, a?
Matr ... k ponudba je res ... se mi sline cedijo

Zdej razmišljam kako se je mogoče teoretično, še bolje pa praktično do takrat pripravit na 21-ko

Kakšna je pa proga? Ravninska?
Maš že kakšne izkušnje?

Matr ... mi ne da miru

[lenči]

IRA, po pripovedovanju tam že tekočih, je proga čisto ravna, malo poznam pokrajino, tam res ni klančkov. To vzdušje z busom, odtečt, pa potem analiza mislim, da bo neverjetno. Je pa res samo 21ka. Ne vem koliko si doslej največ pretekla, samo če si že šla preko 10, za čisto polžji tempo do takrat se lahko pripraviš, če imaš v nogah do sedaj dosti podlage. Drugače je pa vse v glavi in s tem pametni pripravi. Pa še vroče ne bo , kar je meni super.

[lenči]

Ker vas je tako lepo brati vam predlagam še en tek:
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.p ... 09&start=0

Hvala, sem že shranila na disk . Tako blizu, pa da ne bi našli opcije .

[katrca]

dober dan iz Celja. Ali lahko izvem kaj več o tej Palmanovi ? kdaj, kako, s čim....

[lenči]

dober dan iz Celja. Ali lahko izvem kaj več o tej Palmanovi ? kdaj, kako, s čim....

Tukaj je vse obrazloženo. Ali bi šla zraven?

http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.p ... 884#145884

[katrca]

bi šla, bi šla.

[lenči]

bi šla, bi šla.

Zdej pa spat, da boš spočita za nedeljo .

[katrca]

ja, Lenčica draga, nasmejiš me do solz, da me mine še tista zaspanost, ki je že kukala izza vogala , zdaj pa naj bi šla spat.... ha-ha-ha kje so največji smeški, da ga pripopam tule zraven, tako me meče od smeha.

[lenči]

ja, Lenčica draga, nasmejiš me do solz, da me mine še tista zaspanost, ki je že kukala izza vogala , zdaj pa naj bi šla spat.... ha-ha-ha kje so največji smeški, da ga pripopam tule zraven, tako me meče od smeha.

A tkole te meče al tkole .

[Tina1]

lenči ... Palmanova ni nič krajšega, a?
Matr ... k ponudba je res ... se mi sline cedijo
Zdej razmišljam kako se je mogoče teoretično, še bolje pa praktično do takrat pripravit na 21-ko
Kakšna je pa proga? Ravninska?

Oj,
jaz poznam malo, ker sem lani že bila tam, nisem pa tekla.
Proga je v celoti ravninska, narediš en krog po sami Palmanovi, potem pa na podeželje skozi male vasice, na koncu pa še en krog po stadionu in si v cilju.
Klima je super, lani ni blo ne sonca ne dežja.
In jaz isto razmišljam, da bi šla tečt mojo prvo 21ko, isto kot ti pa se sprašujem, kako trenirat.

[UršaR]

Tudi jaz skoraj zagotovo pridem 20. 9. v Tivoli. Vendar ne sama, saj bom imela ob sebi svojega trenerja, navijača, podpornika in moža v enem. Madona, že vidim, kako me bo sekiral. Tekla bova seveda moj (polžji) tempo, saj njegovega še s kolesom komaj zmorem.

Samo ni mi še jasno, kako naj mu povem, da pa mogoče ne bi šla na 8 km.

No, se vidimo, ne?

LP, Urša

Tvojega pošljemo z moškimi naprej , me pa lepo počasi po Polžje skupaj, pa bo najbolje. Tudi tistih 8 bo šlo, ker bo družba čudovita .

Pametna ideja, Lenči! Ampak mislim, da bo raje mene sekiral. Ker sam bolj malo trenira (kar se teka tiče), meni, da ni pripravljen za "svoj" tek. Med nami: verjetno bi samo nekih 5 min na km tekel. To pa res ni za na tekmo, ane Polžki?!

No, verjetno se res vidimo!

LP, Urša

[lenči]

Pametna ideja, Lenči! Ampak mislim, da bo raje mene sekiral. Ker sam bolj malo trenira (kar se teka tiče), meni, da ni pripravljen za "svoj" tek. Med nami: verjetno bi samo nekih 5 min na km tekel. To pa res ni za na tekmo, ane Polžki?!

No, verjetno se res vidimo!

LP, Urša

Joj, s takim tempom jaz ne zdržim več kot kilometer . To je za na tekmo, hej in ne v Polžji sekciji. Seveda pa vedno rade sprejmemo moške medse za družbo, ker so fajn .

[UršaR]

Pametna ideja, Lenči! Ampak mislim, da bo raje mene sekiral. Ker sam bolj malo trenira (kar se teka tiče), meni, da ni pripravljen za "svoj" tek. Med nami: verjetno bi samo nekih 5 min na km tekel. To pa res ni za na tekmo, ane Polžki?!

No, verjetno se res vidimo!

LP, Urša

Joj, s takim tempom jaz ne zdržim več kot kilometer . To je za na tekmo, hej in ne v Polžji sekciji. Seveda pa vedno rade sprejmemo moške medse za družbo, ker so fajn .

Ja, Lenči, saj vem. Saj zato sem se pa tako smejala zraven. Če bi jaz tekla tako hitro, ... Mah, saj ne vem, kaj bi bilo potem, ker je to itak znanstvena fantastika.

LP, Urša

[Tina1]

Moje letošnje tekme še: Tek za življenje-8, LM-10 in Palmanova-21 (upam).
LP

[IRA]

Moje letošnje tekme še: Tek za življenje-8, LM-10 in Palmanova-21 (upam).
LP

Tina1, tudi jaz imam takšne plane.
Edino, da bi šla rada na oba teka v Tivoli, torej 2x-8km ...

Glede programa za Palmanovo pa ...
Kaj pa če se lotiva kar tistega od Nike-a?

Ok nimava 13 tednov, jih imava pa 10 ... in če naslednji teden štartava ... mislim, da imava še vse možnosti?
Kaj praviš?

Koliko pa tečeš sedaj?
Ma, Tina, če se tegale resno lotiva ni šans, da nama nebi uspelo ...

Greva skupaj? Si za?
Grava na lastno zmago

(ja izzivam te, ja )