Zadnje novičke

[bernarda]

Dober štart in dirko vam želim... ....,Pohorje bo ponovno brez mene naj vam leti.

[raf]

Pa smo ga. Sem moral na vrhu, kar oring zavriskati, da sem skoraj povzročil snežni plaz .... . Seveda se ob prvencu splača sprostiti višek energije, ki je ostala od vzpona.
Pričakovanja pred vzponom so bila samo ,da preverim, kako se držijo noge po včerajšni aktivnosti na celem PSt in ko sem pogledal na vrh Pohorja sem sem si rekel, a tja gor moram. Družba zelo številna in večina naspidiranih in od znanih sem srečal samo fifttya, ki me je usmeril k šefu, da sem dobil svojo štartno številko, oziroma kuponček.
ker nisem vedel, kako gre proga sem se postavil bolj v ozadje in sem začel z svojim tempom.Se pravi hita hoja brez teka. Palice sem imel s sabo in gtx superge na nogah zaradi senga na vrhu, ker pač nisem hotel imeti mokrih nog. prvi km je bil ravno pravšnji za ogrevanje in tudi cesta je bila zeelooo široka, ker sem mislil, da bomo gor šli po kakih kozjih stezicah. Potem so se pa hitro začeli vrstiti vzponi po snegu z kar poštenim naklonom in se dobro ,da sem imel palice, ker bi ene parkkrat zgrmel na zadnjo plat, zaradi izgube ravnotežja. V bistvu sem spremljal med vzponom smao višince in po tem sem vedel koliko je še do konca. Čeprav sem imel s sabo vse pripomočke za cuker meriti sem si rekel ,da bom zadevo šele na vrhu preveril ,ker tistih dobrih 4 km vzpona bom že zdržal brez dodanih OH. Pogled nazaj v dolino je bil z vsakim dodatnim višinskim metrom res lep in vreme je bilo idealno. Na slikah, ki so objavljene je strmina veliko manjša, kot je v resnici in tale vzponček je res dobra priprava za gorska oziroma tekaška tekmovanja.
Na vrhu sem bil malo čez psihološko mejo 50 min in sledilo je obvezno merjenje cukra in tam mi je pokazalo 2,5 mmol/L. Tole je bilo kar nizko, ampak zgleda, da imam bazo, oziroma telo že tako natrenirano, da mi tudi tak cuker ne povzročal težav pri vzponu. seveda sem dodal OH in se še malo posončil ter sel dol po drugi strani, ker so rekli, da je malo manj strmo, kot za gor in še smučišča na Pohorju sem prečekiral. Dol je pa šlo skoraj, kot bi smučal in sem več, kot pol poti pretekel, ker je bilo snega ob robu veliko narinjenega in je bil pravi amortizer za moja kolena. Prav uzival sem med tekom dol in je bila prijetna popestritev tega dneva.
Noge zdržale, oziroma se mi zdi, da sploh ni bilo preveč naporno, ker se res pozna, da že kar nekaj časa delam na bazi in gre za sedaj vse po planu.
Verjento še pridem, ker pač tole se splača še spobati, ampak spodaj sem se moral hitro odpraviti domov, ker sem moral še do Erike, ki je obležala in sem ji v živo reportiral, kaj je zamudila.

[oranžni]

Ola! Spet je za nami lep zimski s soncem obsijani vzpon! Verjetno je bilo danes rekordov manj kot prejšnjo nedeljo - med temi sem tudi jaz, ki danes nisem imel prave motivacije; beri: ni bilo Tine, ki bi dajala tempo - ampak do bili tudi taki. Na prvem mestu bi čestital Sašu za odličnih "manj kot 51min", kar pomeni, da je od lani do letos rezultat popravil za 19min, kar ni mačji kašelj, na račun kilaže, opreme, trdega dela in seveda veliiiko dobre volje Seveda čestitam tudi ostalim rekorderjem, ker vem, da so za to veliko delali
Vesel pa sem tudi, da je bilo danes kar nekaj odzivov na pisanje v preteklem tednu in sedaj že kar nekaj udeležencev nedeljskih vzponov ve, kdo je oranžni in zakaj Glavno pri vsem tem pa je, da se družimo, iz nedelje v nedeljo spoznavamo in širimo krog prijateljev, in seveda potrjujemo pravilo "dobra volja je najbolja" na našem najljubšem hribu Se vidimo naslednjo, upam da, spet sončno nedeljo

[Samo:-)]

Ja danes je bila spet prava zimska liga
Lepo sem se postavil za Gozdnega in poizkušal držat njegov tempo. Kolikor bo šlo bo šlo. Neverjeten je, medtem ko sem jaz zadaj dušo spuščal, je on bodril "grema, pridi Samo". Šit, jaz pa že čisto v rdečih številkah . Tik pred koritom naenkrat zašprinta in prehiti dva sotrpina. "Pridi, pridi!". Nabiram pogum, gledam sneg ob gazi in se odločim. V dveh korakih me zabije, toda še premikam noge; ja se je treba samopreseč . Zdaj Janeza opazujem iz razdalje cca. 30m in toliko ostane tudi do cilja.
Na moje veselje sem postavil svoj najboljši čas letošnje sezone (po moji štoparici), za osebni rekord pa bom moral še več kot minuto pohitet...

Gori sem počakal še skoraj povzročeni snežni plaz, ki je ob orng vrisku naznanil odličnega raf-a.

Pol pa je že letelo dol in to konkretno; tri krat sem bil na riti in spet odbil Garmina z zapestja. Spet sem bil deležen vriskanja, tokrat prijaznega gospoda, ki mi je rešil uro. Anja mi predlaga, "daj si potegni rokav čez" in že še bolj naspidiran oddrvim v dolino. Na trenutke se počutim kot lesen avatar na XBOX-u, ko polagam zaledenle ovinke

Pivu v La Cantini je danes spet nekaj manjkalo

[bernarda]

Čestitke.... ......udeležencem pokala za včerajšno dirko. "Bili" ste spet pravo bitko.

Raf.....je treba tam zavriskat...... ...drugače manjka pikica na... i .....

Ostale skrivnosti pa bom odkrila šele, kot pridem ponovno pod Pohorje.. . .
Imejte se lepo in dobre dirke vam želim ... do takrat

[marja]

Uf, če bi mi včeraj med vzponom kdo rekel, da bom izbojšala OR, mu ne bi verjela. Noge so bile težke kot kamen, pljuča niso hotela, srce ni hotelo, glava se je upirala....ampak kljub temu se je telo kar nekako prestavljalo naprej in naprej in sem kar vztrajala. Do konca.

Ko prideš na vrh pa so tako ali tako vse muke hitro pozabljene - na vrhu je vedno vse super: sonček nas je grel, zadovoljni obrazi so se iz trenutka v trenutek množili in klepet vse do doline ni zamrl. Popolna nedelja.

[davidkopic]

Uf, če bi mi včeraj med vzponom kdo rekel, da bom izbojšala OR, mu ne bi verjela. Noge so bile težke kot kamen, pljuča niso hotela, srce ni hotelo, glava se je upirala....ampak kljub temu se je telo kar nekako prestavljalo naprej in naprej in sem kar vztrajala. Do konca.

Ko prideš na vrh pa so tako ali tako vse muke hitro pozabljene - na vrhu je vedno vse super: sonček nas je grel, zadovoljni obrazi so se iz trenutka v trenutek množili in klepet vse do doline ni zamrl. Popolna nedelja.

Hvala ti marja za včerajšni motivacijski tempo, ampak v zadnjem hribu si bila prehitra zame
Tudi sam se izboljšal OR

[raf]

rezultati so tu
http://si.srichinmoyraces.org/files/si/ ... prihod.pdf

fotke tudi in zanimivo je opazovati fotke pri prehodu v cilj
http://picasaweb.google.com/majauk/4ZPPP10Teden#

zgleda, da sem na cilju slabo slišal uradnega časomerilca in je moj čas za prvič celo pod 50 minutami

skratka še enkrat hvala organizatorju za odlično organizacijo in bo(mo) še prišli iz žabarije .

[Ganesh]

Še posebej se zahvaljujemo vsem, ki prihajajo na Pohorje z oddaljenih krajev Slovenije in s tem bogatijo naša druženja.

[raf]

Moje skromno mnenje je ,da je to prireditev, ki si zasluži res pozitivno pohvalo in bi bilo zanimivo videti, kako se bi zadeva obnesla v Lj, če bi imeli podobno organizacijo in bi bil cilj vrh Šmarne gore.
lahkoo pa recimo tudi sv,Katarina.

[PeterM]

Sončen, hladen zimski dan nas je obdajal s posebno energijo.
Podlaga je omogočala hiter tek. Moje poslanstvo je bilo, kar sem
spoznal, ko sem videl rezultate, da pociljam okrogel rezultat.
34:00. To je o.k., ker je bil rezultat zime izboljšan za 24 sekund.
Prvič po poškodbi sem imel tisti dober občutek. Trajalo je natanko
pet tednov. Na fis-ki sem se znašel 5. v strnjeni koloni šestih.
Ni šlo mimo. Tu si nisem drznil iti v cel sneg. Preveč energije bi
šlo v nič. V ciljni ravnini smo se pa kar razleteli.
Bilo je prijetno, stiski rok v cilju in navijanje za ostale.
Kmalu je prišla v cilj Irena. Z rezultatom 49:31 je za skoraj 2 minuti
izboljšala teden dni star osebni rekored. Sem bil vesel.
Kmalu za njo je prišel Raf in zavriskal , zavriskal sem še sam.
Nisem vedel, da je bil to Raf. Zdaj vem.

Je pa težko preveč pohvaliti organizatorje, ki poskrbijo za izjemno
prijetno vzdušje. Ni mala stvar spraviti na kup približno 150 do 200
zagnancev. Iz tedna v teden, ne glede na pogoje. Rezultati so hitro,
fotke so krasne. Vzdušje je super in Pohorje prelepo.
Ganesh in ekipa, vsa čast.


Čestitke vsem z novimi najboljšimi izidi sezone. Ni nas bilo malo.
Vsi, ki ste manjkali zaradi bolezni: Vera, Tina, Jure... Vrnite se čim prej.
Pogrešal sem tudi Lojzko, Poldeta in Lenza.... Za Zdravka pa vem, da je bil na
Rogli (je priznal).
Ko gledam slike in rezultate, prepoznam še tiste, ki jih doslej nisem.
Vse skupaj ima le en problem. Trajalo bo le še tri tedne.

[Z*]

Lojzka in Polde sta na Tenerifih. V nedeljo sta pa v Las Palmasu odtekla Grand Canaria maraton http://www.grancanariamaraton.com/index.php?option=com_videos&sectionid=4&itemid=33&task=video&categoryid=28&videoid=39&lang=en Rezultate še čakamo.

[oranžni]

No, Lojzki že lahko čestitamo za čas 4:13.21 Za moje pojme fantastičen rezultat Če bom pri teh letih pol tega sposoben
Še enkrat vsa čast

[oranžni]

Aha! Tudi Poldetu iskrene čestitke za 2:41.21 na 21 km Če si nista privoščila daljšega počitka na otoku večne pomladi, se v nedeljo sigurno vidimo

[marja]

Lojzka in Polde - vsaka čast