- 09 Nov 2007, 07:15
#109407
se kr strinjam kar piše v sokolu. sploh pa ne vem zakaj bi raztegoval hladne mišice???
ogreješ se s počasnim tekom in to je to.
@pegy: jst pa mislim da morš samo kakšen dan čist počit in bo nehalo. vsaj v večini primerov je tako.
muc napisal/-a:Sem pa prebral(v reviji Sokol), da je največja napaka, da se pred tekom, oz. ko so mišice še hladne delajo vaje za raztegovanje....halo...sej sploh ne veš več kaj je prav in kaj ne...eni pravjo tko drugi drugač...mislm, da mora vsak pri sebi spoznat kaj mu odgovarja
![]()
se kr strinjam kar piše v sokolu. sploh pa ne vem zakaj bi raztegoval hladne mišice???
ogreješ se s počasnim tekom in to je to.
@pegy: jst pa mislim da morš samo kakšen dan čist počit in bo nehalo. vsaj v večini primerov je tako.