Zadnje novičke

[Coldinside]

Jst sem danes ze bil, tam okoli 12, ker kasneje ne morem, super proga (malo spremembe od prej), preteku 5 krogov pol je pa desno koleno reklo dovolj in sem mogu zakljucit
Porabil pa sem cca 1:08 min ce se prav spomnem. Kaksne case imate kej drugi ?

Lp

[Arabo]

Škoda, bi se lahko pridružil meni in Ribi popoldan na progi Bertoki-Škofije.

Čas je odvisen od cilja, ki si ga zadaš (seveda ni pričakovati kakih posebnih hitrostnih rekordov ali rušenja le-teh). Če tečeš intervale ali tempo tek, je čas zagotovo krajši, kot če tečeš lahkoten (turistični, shujševalni, smejalni,.....) tek. Sicer pa je glavno, da se teče in druži.

[rh^]

Jaz bi se vam tudi enkrat pridružil...tečem pa počasi, med 6-6:30 na km tako da čisto turistično

[riba]

Jst sem danes ze bil, tam okoli 12, ker kasneje ne morem, super proga (malo spremembe od prej), preteku 5 krogov pol je pa desno koleno reklo dovolj in sem mogu zakljucit
Porabil pa sem cca 1:08 min ce se prav spomnem. Kaksne case imate kej drugi ?

Lp

Moj čas je podoben tvojemu

En dan v tednu bi res lahko odlaufali eno skupinsko. Samo dan in uro je treba določit

[Take_it_easy]

Če lahko se vam tudi jst pridružim.

Take_it_easy

Trennutna pripravljenost: po ravnem terenu cca 5 min - 5min in 15 sek na km

[lonely]

Dovolj heca (in sramote)....tečem vsak dan...štartam ob 19-ih...Izola avtokamp.

Tempo...4-5.00 min/km....oziroma... se prilagodim družbi.

[Mladen]

dober dan gre kdo jutri zjuraj okrog 8.ure tect cca 10-12 km po kopru, poklici na 031 487 213

[Mladen]

take_it_easy pokličli me da se zmenimo za tek približno imava isti tempo 031487213 pa si izberemo malo bolj razgibano progo okili kopra lp in prijeten dan ti želim

[Arabo]

A je še kak kandidat za ekipo TF Obala za Formatron 17.04.2010 v LJ?

[Arabo]

Lonely: v petek se ti pridružim - sigurno. V četrtek pa mogoče. Sem zmenjen z Mladenom že zjutraj in še ne vem kako bom potem, saj sem že včeraj zvečer treniral na Bonifiki, kjer sem srečal AJP-a, skupaj z ZOKI-jem in Vladom.

Po dolgem času..... spet..... YESSS.

[Coldinside]

Moj čas je podoben tvojemu

En dan v tednu bi res lahko odlaufali eno skupinsko. Samo dan in uro je treba določit

Aha, sej me je samo informativno zanimalo, kako kej drugi tecete
Mam pa manjse tezave z mravljincastimi prsit in se morem sem pa tam ustavljat. Mam pa nove superge in nogavice, zaenkrat ni se nic boljse, upam da bo s casom minilo...pol se vam kej pridruzim

Lp

[rh^]

Danes sem se najedel mušic tam pri Serminu, pol je na srečo začelo pihat in so se skrile...

[Arabo]

Iščem sotekača oziroma kandidata za tek trojk 08.05.2010. Razdalja po želji 12 ali 28 km.

Povezava: http://www.pohod.si/index.asp?s=3&p=6&l=sl

[riba]

Za jutri se z Arabom se dogovarjava za tek cca 14 km ...upam, da bom zmogla
Štart avtokamp Izola ob 18.00 uri.
Se še kdo pridruži (Lonely, Ajp, Zoki,...)?????

[riba]

Arabo: hvala za družbo

bemti sem se pa namantrala