- 26 Jul 2010, 17:34
#229376
V CrossFit Plamen smo po novem licencirani tudi za izvajanje CrossFit Endurance vadbe.
Gre za CrossFit, prilagojen potrebam vzdržljivostnih disciplin (predvsem teka). Septembra bomo, kot vse kaže, oblikovali novo, endurance sekcijo.
Prvi poudarek CFE vadbe je gradnja oziroma preprogramiranje tekaške tehnike, oblikovanje in napredek v vseh domenah telesne pripravljenosti, volumen samega tekaškega treninga pa je relativno majhen. Posledično se beleži tudi manj poškodb, pretreniranosti in drugih negativnih učinkov. Jasno nam je, da je to filozofija, ki se v mnogo čem tepe s splošno veljavnimi načeli in tem, kar trdi večina. Več o CFE filozofiji tu.
Če bi koga zanimala na ta način programirana tekaška vadba in vključitev v endurance sekcijo CFP, se priporočam za odziv, mejl, klic...
LP!
Gre za CrossFit, prilagojen potrebam vzdržljivostnih disciplin (predvsem teka). Septembra bomo, kot vse kaže, oblikovali novo, endurance sekcijo.
Prvi poudarek CFE vadbe je gradnja oziroma preprogramiranje tekaške tehnike, oblikovanje in napredek v vseh domenah telesne pripravljenosti, volumen samega tekaškega treninga pa je relativno majhen. Posledično se beleži tudi manj poškodb, pretreniranosti in drugih negativnih učinkov. Jasno nam je, da je to filozofija, ki se v mnogo čem tepe s splošno veljavnimi načeli in tem, kar trdi večina. Več o CFE filozofiji tu.
Če bi koga zanimala na ta način programirana tekaška vadba in vključitev v endurance sekcijo CFP, se priporočam za odziv, mejl, klic...
LP!
