- 24 Mar 2012, 08:36
#275222
Zdravo,
rabim nasvet glede bolečine, ki se pojavlja pri teku.Teči sem začela cca. mesec nazaj. Nisem pretiravala, dolžino teka sm stopnjevala glede na zmožnosti, tečem skoraj vsak dan, če mi dopušča čas. Težava je v tem da me po dokaj kratkem času začne boleti predel ob golenici. Najvrjetneje gre za pokostnico. Ne tečem po asfaltu, površina je ravna. Če z roko pritisnem na kost, me ne boli, prav tako ne ob drugih športih, temveč le med tekom. občitek je podoben "zategovanju". Lani teh težav nisem imela. Je možno, da moje noge še niso v kondiciji in bo čez čas bolje? Zanima me, kako se da težavo odpraviti, ne da bi s tekom prenehala za dalj časa, ker potem izgubim kondicijo...Naj tečem na dva ni?
Lep pozdrav in hvala
rabim nasvet glede bolečine, ki se pojavlja pri teku.Teči sem začela cca. mesec nazaj. Nisem pretiravala, dolžino teka sm stopnjevala glede na zmožnosti, tečem skoraj vsak dan, če mi dopušča čas. Težava je v tem da me po dokaj kratkem času začne boleti predel ob golenici. Najvrjetneje gre za pokostnico. Ne tečem po asfaltu, površina je ravna. Če z roko pritisnem na kost, me ne boli, prav tako ne ob drugih športih, temveč le med tekom. občitek je podoben "zategovanju". Lani teh težav nisem imela. Je možno, da moje noge še niso v kondiciji in bo čez čas bolje? Zanima me, kako se da težavo odpraviti, ne da bi s tekom prenehala za dalj časa, ker potem izgubim kondicijo...Naj tečem na dva ni?
Lep pozdrav in hvala
