- 08 Sep 2008, 09:32
#145116
Če teta statistika ne laže je za menoj šesti teden priprav na LM 08...
1. Dolgi tek 6K
2. 1.3K ogrevanje, intervali 4 x 800m/400m iztek oz. hoja, 1.3K ohlajanje
3. Dolgi tek cca. 6.2K (Ptujskih 7 po njihovo)
Teža 101.5 kg.
LP
Matjaž
1. Dolgi tek 6K
2. 1.3K ogrevanje, intervali 4 x 800m/400m iztek oz. hoja, 1.3K ohlajanje
3. Dolgi tek cca. 6.2K (Ptujskih 7 po njihovo)
Teža 101.5 kg.
LP
Matjaž
Have a dream...make a plan...go for it !!!
- 08 Sep 2008, 11:39
#145143
pazi: moja izkušnja s "podiranjem rekordov": spomladi en teden pred
v Radencih - sem si rekla, da bi "sprobala sama sebe" in v 0:56:14 pretekla Brdo (9,8 km). ja, super_!!! ampak 
......že naslednji dan me je začelo boleti na notranji strani gležnja. na dan teka v Radencih me je že pri ogrevanju spremljala ista bolečina, med tekom nekje na cca 7-8 km je bila bolečina že skoraj neznosna in se je razširila še na celo peto, do zunanje strani gležnja 
. če me ne bi mož spodbujal do cilja, bi odnehala. komaj sem se privlekla do cilja (kljub vsemu 58 min in še nekaj 
). in sledil je 4-5 tedenski "prisilni dopust". to pa vsi vemo, da nam ni po godu 
kakor koli: vsa čast ti
kar tako naprej , pa pazi nase
Classix napisal/-a:Ta zadnji današnji tek naj bi sicer opravil v povsem počasnem tempu oziroma brez časovnih limitov, vendar sem se odločil, da je bolje, da PB poizkusim popraviti sedaj, kot pa naprimer kot zadnji dolgi tek pred LM 08.
Prijeten in uspešen dan vam želim!
LP
Matjaž
pazi: moja izkušnja s "podiranjem rekordov": spomladi en teden pred
v Radencih - sem si rekla, da bi "sprobala sama sebe" in v 0:56:14 pretekla Brdo (9,8 km). ja, super_!!! ampak ......že naslednji dan me je začelo boleti na notranji strani gležnja. na dan teka v Radencih me je že pri ogrevanju spremljala ista bolečina, med tekom nekje na cca 7-8 km je bila bolečina že skoraj neznosna in se je razširila še na celo peto, do zunanje strani gležnja . če me ne bi mož spodbujal do cilja, bi odnehala. komaj sem se privlekla do cilja (kljub vsemu 58 min in še nekaj ). in sledil je 4-5 tedenski "prisilni dopust". to pa vsi vemo, da nam ni po godu
kakor koli: vsa čast ti
kar tako naprej , pa pazi nase zmaga volje pomeni svobodo duše
- 08 Sep 2008, 15:28
#145184
Vedno lažje gre in vedno lepše je . Še malo pa bo treba proslavit slovo od "stotice" . Čestitke 
.
Classix napisal/-a:Če teta statistika ne laže je za menoj šesti teden priprav na LM 08...
1. Dolgi tek 6K
2. 1.3K ogrevanje, intervali 4 x 800m/400m iztek oz. hoja, 1.3K ohlajanje
3. Dolgi tek cca. 6.2K (Ptujskih 7 po njihovo)
Teža 101.5 kg.
LP
Matjaž
Vedno lažje gre in vedno lepše je
. Še malo pa bo treba proslavit slovo od "stotice" . Čestitke .Polžka Lenči 
- 08 Sep 2008, 18:25
#145229
Matjaž, ČESTITKE!!!
Prekrasno je bilo prebrat tvoje zapise.
Pred časom me je "notri potegnil" že Wega pa vendar imata tako različen stil pisanja ...
Zanimivo je kako dve, dokaj podobno zgodbi, pišeta takodrugačne scenarije!
Krasno!
Predvsem pa ti zavidam nekaj, tvojo vztrajnost in "počasen" (beri pameten) pristop h vsem skupaj.
Mislim, da se večini (govorim tudi zase!!!!) predvsem preveč MUDI ... kar vse bi radi naenkrat!
Ti pa lepo počasi mic po mic, z glavo in mislimi, ne na silo in z neučakanostjo!
To full cenim in občudujem ... si potihem želim, da bi enkrat vendarle jaz delovala na tak način
.... Palmanova pa prihaja
Srečno!
Prekrasno je bilo prebrat tvoje zapise.
Pred časom me je "notri potegnil" že Wega pa vendar imata tako različen stil pisanja ...
Zanimivo je kako dve, dokaj podobno zgodbi, pišeta takodrugačne scenarije!
Krasno!
Predvsem pa ti zavidam nekaj, tvojo vztrajnost in "počasen" (beri pameten) pristop h vsem skupaj.
Mislim, da se večini (govorim tudi zase!!!!) predvsem preveč MUDI ... kar vse bi radi naenkrat!
Ti pa lepo počasi mic po mic, z glavo in mislimi, ne na silo in z neučakanostjo!
To full cenim in občudujem ... si potihem želim, da bi enkrat vendarle jaz delovala na tak način
.... Palmanova pa prihaja
Srečno!
- 12 Sep 2008, 10:51
#145985
Ohoj...dober dan vsem skupaj 
in hvala za vse pohvale in dobre želje.
@ IRA...res je da Palmanova prihaja, vendar bo na Matjaža še malo počakala. Resno pa razmišljam, da bi se za tja predrezerviral za leto 2010. Očitno bo gneča
@ lenči...previdno z hvaljenjem sotekačev, da ne bodo ''gaspud'' hudi...
@ Miha 65...žal še ne vem. Vse skupaj je odvisno od službe. Glede na to, da imam po Lauferjevih besedah precej možnosti za lepo uvrstitev
, mi bo žal, če bo kaj preprečilo mojo udeležbo 
LP
Matjaž
in hvala za vse pohvale in dobre želje.
@ IRA...res je da Palmanova prihaja, vendar bo na Matjaža še malo počakala. Resno pa razmišljam, da bi se za tja predrezerviral za leto 2010. Očitno bo gneča
@ lenči...previdno z hvaljenjem sotekačev, da ne bodo ''gaspud'' hudi...
@ Miha 65...žal še ne vem. Vse skupaj je odvisno od službe. Glede na to, da imam po Lauferjevih besedah precej možnosti za lepo uvrstitev
, mi bo žal, če bo kaj preprečilo mojo udeležbo
LP
Matjaž
Have a dream...make a plan...go for it !!!
- 12 Sep 2008, 12:14
#145998
Classix, dejva skupaj tale fotrov tek odtect, sluzbo bova pa ze zrihtala... Tudi meni se nasmiha, pa da vidva komu je bolj usojeno 
(malo provokacije samo pomaga tempu )
Classix napisal/-a:@ Miha 65...žal še ne vem. Vse skupaj je odvisno od službe. Glede na to, da imam po Lauferjevih besedah precej možnosti za lepo uvrstitev
LP
Matjaž
Classix, dejva skupaj tale fotrov tek odtect, sluzbo bova pa ze zrihtala... Tudi meni se nasmiha
, pa da vidva komu je bolj usojeno
(malo provokacije samo pomaga tempu
)
- 13 Sep 2008, 20:25
#146193
Sedmi teden priprav sem pohrustal. Plan tekov se je po odkritem pogovoru z kolegom spremenil, tako se sedaj med njimi najde novi izraz DPT aka ''dolgi počasni tek''.
1. Iztek 2.6K
2. DPT 10K
3. Intervalni trening, ogr. 1.3K, 2 x 1000/iztek + 2 x 800/iztek, ohl. 1.3K
4. DPT 10K
Sledi ''lažji'' teden...
LP
Matjaž
1. Iztek 2.6K
2. DPT 10K
3. Intervalni trening, ogr. 1.3K, 2 x 1000/iztek + 2 x 800/iztek, ohl. 1.3K
4. DPT 10K
Sledi ''lažji'' teden...
LP
Matjaž
Have a dream...make a plan...go for it !!!
- 21 Sep 2008, 11:39
#147805
Osmi teden...predvideni so bili trije dolgi počasni teki...opravil sem štiri...mogoče jih bom pet. Teka se mi...
1. DPT 6.5K
2. DPT 6.5K
3. DPT 6K
4. DPT 10K
Vaga...100.4 kg.
Prijeten in uspešen dan vam želim!
LP
Matjaž
1. DPT 6.5K
2. DPT 6.5K
3. DPT 6K
4. DPT 10K
Vaga...100.4 kg.
Prijeten in uspešen dan vam želim!
LP
Matjaž
Have a dream...make a plan...go for it !!!
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA