Kilometraža - treningi (januar 2009)

polmaratoni, maratoni, gorski teki, kilometrine in kilometraže - lestvice take in drugačne ...

Moderatorji: AVI, lukkka, Dule

 Odgovori
Uporabniški avatar

 bucko
-  31 Jan 2009, 22:03 #168580
tek: 100km
kolo: 120km
Uporabniški avatar

 miroR
-  31 Jan 2009, 22:12 #168582
Z današnjim dnem uspešno končal prvi del baznih priprav. V treh
mesecih mi je uspelo preteči 2060 km.Sedaj začnem z drugim delom
priprav ( intervali,fartlek,pospešovanje v klanec ).

:arrow: treningi - JANUAR : 560 km

:lauf:
Uporabniški avatar

 mitjas
-  31 Jan 2009, 22:47 #168588
V 12ih treniningih mi je uspelo naredit 140km, za 40% več kot lani :)
Uporabniški avatar

 Samo:-)
-  01 Feb 2009, 07:50 #168597
Tek: 161 km (3685 v.m.)
Kolo: 88,1 km :oops:
Plavanje: 13,7 km 8)
Uporabniški avatar

 sinisini
-  01 Feb 2009, 08:51 #168601
:arrow: 164 km
:arrow: dobro za 10 tekaških dni :D



:lauf:
Uporabniški avatar

 natasa
-  01 Feb 2009, 09:23 #168605
Zaradi 10-dnevnega prisilnega počitka zaradi bolezni mi ni uspelo nabrati načrtovanih 400km :cry: .

:arrow: tek 256,5
Uporabniški avatar

 Koci
-  01 Feb 2009, 09:33 #168607
:arrow: januar 264 km

Od tega polovica snežne in blatne poti ob Savinji

 JOHANN
-  01 Feb 2009, 11:44 #168611
Januar
Tek: 240km :lol:
Tek na smučeh:23km

lp Johan
Uporabniški avatar

 Miroslav
-  01 Feb 2009, 12:05 #168614
Tek: 212 km
Kolo: 1 mm praha

:D
Uporabniški avatar

 jegart
-  01 Feb 2009, 12:15 #168615
še moji skromni kilometri za mesec januar. zaradi prisilnega počitka oz, bolezni sem bil odsoten 14 dni. vse eno sem zadovoljen z doseženim v januarj
tek 171,12 km
hoja 68, 78km
vaje za mišično moč 29ur
 Odgovori
 Vrni se na “lestvice TF”

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA

LE PIŠITE :)