Zadnje novičke

[Janazaspana]

Koliko časa pa približno porebite, da pretečete en krog? Gledala sem, da je to okrog 9 km. Rada bi se spravila v primerno pripravljenost preden se vam pridružim, ker sedaj verjetno nisem sposobna preteč celega kroga ne da bi se vmes nekajkrat zelo počasi lezla naprej

[pajo]

Koliko časa pa približno porebite, da pretečete en krog? Gledala sem, da je to okrog 9 km. Rada bi se spravila v primerno pripravljenost preden se vam pridružim, ker sedaj verjetno nisem sposobna preteč celega kroga ne da bi se vmes nekajkrat zelo počasi lezla naprej

Eee vidiš torek ob 17h na parkirišču. Sva že 2 če pa še ženo prepričam... Bodi prepričana, da bo v družbi veliko lažje. Koliko časa? Ihh 1 ura. Se pač še ne moremo primerjati z ostalimi pa kaj potem. Pač tečemo kolikor moremo. Saj bo še kakšen za počasni krog ni panike.

[bobr]

Končno sem si vzel nekaj časa za slike. Tukaj se nahajajo slike analiz:
http://picasaweb.google.si/uros.76/KRoNik

Še ena za pokušino (sončkin home made TF tiramisu):

[Laufer]

Pridem ob 17h.

[mazi]

Tudi jest pridem, če bo vse po sreči...

[milkec]

Mogoče bi prišel ob 17.00 na prvi krog. Ta teden nimam namena kaj veliko teči (je bilo dovolj v prejšnjih tednih), a kaj ko ne zdržim. In če bo zunaj še lep sonček, si ne morem kaj, da ne bi naredil en krog.

Me pa vsekakor ne čakati, ker se bom odločil tik pred zdajci!

[bobr]

Jaz pridem na dvojno ker sem zabušaval v nedeljo . Prvega grem svojega počasi okoli hriba. Drugi pa itak klasika.

[luzr]

Bobr, prvi krog bi lahko potem odtekel v ženski družbi .

[izyemna]

Hoj,

kako je s tole uro? A tisti, ki startate ob 17h, greste potem se en krog?

lp

[Janazaspana]

Eee vidiš torek ob 17h na parkirišču. Sva že 2 če pa še ženo prepričam... Bodi prepričana, da bo v družbi veliko lažje. Koliko časa? Ihh 1 ura. Se pač še ne moremo primerjati z ostalimi pa kaj potem. Pač tečemo kolikor moremo. Saj bo še kakšen za počasni krog ni panike.

Jaz se odločam, da bi mogoče spustila. Po štirih dneh nespanja se mi zdi, da nisem sposobna preteč 100 metrov. Bom jutri nadoknadila solo.

[milkec]

kako je s tole uro? A tisti, ki startate ob 17h, greste potem se en krog?

jaz nimam namena.... čeprav

[bobr]

izyemna: eni gremo 17+18 drugi ne. Malo mešano.

luzr: mogoče, vse je odvisno od hitrosti - počasnosti

[izyemna]

ok, pridem kar ob 17h (en krog).
lp

[Laufer]

Bilo je lepo, en krog v zmernem tempu več kot dovolj.
Škoda, da je bil to zadnji K-Rožnik za nekaj časa.

[mazi]

Ob idealnem vremenu smo ob 17:00 naredil en lep ravninski krogec, tempo pa je bil kar dober...