Zadnje novičke

[rrupar]

Hej,

navadno nimam težav z novimi copati, no v nedeljo pa sem opravil zadnji dolgi tek pred maratonom in pritekel velik (2x3cm) ovalen žulj na notranji strani podplata (tam, kjer je dvignjen vložek).

Ima kdo kaj izkušenj s tem? maraton se bliža...

[MarkoJ]

Meni se občasno to zgodi na istem mestu, ampak ni nikoli problema naslednjič - žulja sploh ne čutim.

[izi71]

Hej,

navadno nimam težav z novimi copati, no v nedeljo pa sem opravil zadnji dolgi tek pred maratonom in pritekel velik (2x3cm) ovalen žulj na notranji strani podplata (tam, kjer je dvignjen vložek).

Ima kdo kaj izkušenj s tem? maraton se bliža...

Sam sem imel enak problem. V TS Čopova sem vprašal za mnenje, prodajalec me je določil za pronatorja in ponudil nove copate Acics 1120. Od takrat (pol leta) nisem dobil niti najmanjšega žulja.
Probaj še ti kakšne druge copate.

Lepo se imejte, Izi

[Matej79]

Tudi sam sem pronator in sem fasal običajno žulj točno tam kjer opisuješ. Tomasov prodajalec je rešil zadevo z drugačnim copatom. Od takrat ni problema. Ožulil me je pa vložek v čevlju, ker se ni prilagajal mojemu stopalu in načinu teka.

[rrupar]

Ja, upam da je težava le v premalo utečenih copatih (le 30km) pred tekom na 30km. Ker sem imel do sedaj copate brez žuljev (2xPrecision, Elite) in sem se tudi v Skylonu odlično počutil na žulje niti pomislil nisem. S Precision sem naprimer prvi dan malo hodil, drugi dan pa 21km udobnega teka. Upam da se ne motim za skylon?

Moje vprašanje pa je, kako čim prej pozdraviti tako gromozanski (2x3cm) žulj?

[Matej79]

Skylon imam tudi sam, trenutno so pretekle nekaj čez 80km in žuljev ni. Copati so zakon.

[rrupar]

Seveda, saj zato sem jih tudi kupil, le ta žulj moram pozdraviti. Vsaka ideja kako pohitriti celjenje DOBRODOŠLA !!!

[Bronja]

[quote="rrupar"]Seveda, saj zato sem jih tudi kupil, le ta žulj moram pozdraviti. Vsaka ideja kako pohitriti celjenje DOBRODOŠLA !!![/quote]

Živjo!
Sem utrpela še večjo tovrstno poškodbo - tudi na istem delu stopala.
Antiseptični prah za rane in gaza čez (žulj sem pred tem prebodla).
Upam, da bo tudi pri tebi delovalo!

Tekaški pozdrav!

[gs1422]

V lekarni si vzami obliž za žulje. Dobiš tudi take večje. Prilepi čez in pusti teden dni pri miru. Ko odpade sam od sebe si rešen. Seveda, lahko z njim nemoteno tečeš. Nikar ga pa ne vleci na silo stran.

[turbinas]

Serbus!
Evo, 21ka v Sežani je za mano in spet se mi je naredil žulj na blazinici podplata v širini srednjih 3 prstov (cca 4x3cm). Isto se mi je naredilo že na 21ki v LJ. Vedno dobim žulj na istem mestu, iste velikosti in celo na približno isti razdalji se mi prične delati, na cca 10-tem km.
Drugače sem pa pronator, tečem v Mizuno Nexus, 99kg, 194cm, čas na 21km cca 1.35h.
Ko treniram nimam teh problemov. Tečem po urejeni fini makadamski peš poti. Problem nastane, ker so vsi organizirani teki po asfaltu.
V Lj sem tekel v tekaških nogavicah Falke, sedaj pa v X-socks nogavicah.
Ali ima kdo rešitev oz. vsaj idejo kako se lotiti reševanja tega problema? Naj menjam copate (drug model, večja številka) ali kaj drugega?
LP,
Peter

[tomaz.zupancic]

Ja, upam da je težava le v premalo utečenih copatih (le 30km) pred tekom na 30km. Ker sem imel do sedaj copate brez žuljev (2xPrecision, Elite) in sem se tudi v Skylonu odlično počutil na žulje niti pomislil nisem. S Precision sem naprimer prvi dan malo hodil, drugi dan pa 21km udobnega teka. Upam da se ne motim za skylon?

Moje vprašanje pa je, kako čim prej pozdraviti tako gromozanski (2x3cm) žulj?

Pozdraviš ga tako da z iglo prebodeš žulj čisto resno!Potem popivnaš tisto kar priteče z sterilno gazo.Prelepiš za majhno gazico ali flajštrom!In pustiš gor toliko časa da se posuši cel žulj!
POZOR!
Nikakor pa ga ne rezat, ker se potem še dlje časa celi in še malo peče!
Stvar je pa taka, da en dan prej v njih hoditi in potem takoj iti na tekmo, to pa ni dobro!Moraš narediti vsaj dobrih 100km da jih uhodiš, utečeš!
Ker je potem verjetnost žulja veliko manjša!
Lahko pa probaš tudi BROOKS!
V petek in soboto sem v Ljubljani pa ti lahko svetujem!
Lahkoten korak želim vsem!
ČAO

[MATJAŽ]

Turbinas
Lahko,da so ti žulje naredile X-SOCKS.Moraš jih malo "utečt" prav tako kot copate.Na novih so vlakna lahko še malo ostra in na dolgi progi kožo zdrgne do žulja.
Jaz z novimi naredim najprej malo gorskih počasnejših varijant,ko se malo udelajo pa grem na ravnino.
So pa zakon,sploh si ne predstavljam teka brez njih.

[bobr]

Turbinas
Lahko,da so ti žulje naredile X-SOCKS.Moraš jih malo "utečt" prav tako kot copate.Na novih so vlakna lahko še malo ostra in na dolgi progi kožo zdrgne do žulja.
Jaz z novimi naredim najprej malo gorskih počasnejših varijant,ko se malo udelajo pa grem na ravnino.
So pa zakon,sploh si ne predstavljam teka brez njih.

A veš da je mogoče to res. Lani sem na LM dobil ogromen žulj s starimi supergami in parom novih nogavic CEP. Takoj sem krivil da je nekaj narobe s štumfi ampak očitno bi jih moral samo "utečt".

[turbinas]

Zdravo!
V bistvo je tako, da lani na 21ki v LJ sem imel zelo "frišne" (neutečene) nogavice Falke (vzrok žulja 99.9% nogavice), te X-socks, ki sem jih imel v Sežani so pa bile kar utečene po mojem mnenju (cca 150km). Tekaški copati pa imajo tudi kar precej km za sabo.
A bi bilo možno, da se koža v cca 4 mesecih ne bi dovolj "ojačala"? Dejansko se mi je naredil enak žulj na istem mestu.
Kaj pa velikost copat? Bi bil to možen vzrok?

lp,
Peter

[Štefan]

Moram rečt,da sem lani na Berlinskem maratonu tekel s popolnoma novimi copati in nogavicami, vse sem kupil dan prej na expotu. Važno je, da so copati od prstov do narti dobro zavezani, da noga ne drsi in da si po copatih ne polivaš vode!
__________________________________________
Na porazih se učimo, ni vsaka zmaga enako sladka.