- 06 Jun 2004, 11:56
#10012
Sem nov na forumu in s tekom sem se začel ukvarjati pred kratkim. V prvih štirinajstih dneh sem iz 4-ih km na 10 km ( ki jih zmorem preteči ). Pri teku sem uporabljal Merilec utripa SIGMA (ni Kvaliteten ). Moj problem pa je, da, mi utrip vedno naraste tudi čez 200, in se zelo težko kontroliram, če se le da držim utrip pod 185. (star sem 25 let utip v mirovanju 54 ) Zanima pa me koliko mi lahko to škoduje in kako naj tečem za čim boljše rezultatein čim manj poškodb.- Kakšne so lahko posledice za kolena pri nenadnem povečanju aktivnosti? Zanima me tudi kje lahko ugodno kupim uro SUUNTO Advizor, drugače se bom odloćil za polarja. Hvala za pomoč.
blue strike