- 08 Nov 2007, 11:04
#109314
Oj,
kje pa greš na Murovico? Jaz grem po ta strmi gor čez Javorščico in nato tečem dol mimo kapelce mislim, da domačini pravijo mimo "Mašona"..nekaj takega.
Ob kateri uri pa greš?
BlackOrange napisal/-a:Jaz sam še nočne podvige nabiram. Dam pridem ene 10, 15 minut čez štiri in se mi ne da še do jezera med tednom vozit, pa še kmalu je tema. Tako da ta teden 1 x Cicelj, 2 x Murovica, lučka je obvezna oprema. Vabljeni, da se mi kdaj pridružite.
Oj,
kje pa greš na Murovico? Jaz grem po ta strmi gor čez Javorščico in nato tečem dol mimo kapelce mislim, da domačini pravijo mimo "Mašona"..nekaj takega.
Ob kateri uri pa greš?
- 08 Nov 2007, 12:12
#109325
Mal menjam trase, da ni preveč dolgočasno. Tole, ki si jo napisala ti, sem šel ravno včeraj. Včasih grem kontra, se pravi najprej mimo "Mašona" in nato dol čez Javoršico. Potem občasno do "Mašona" nato levo po makadamski poti do Javoršice in nato desno proti Murovici. Ali pa greš od Javoršice še naprej po makadamu in nato prvi makadamski odcep desno navzgor. Nato kakšen kilometer po makadamski poti do ostrega levega ovinka (tam je ena hiša) in nato desno v breg (vstopiš v gozd). To prideš na markirano pot iz Murovice proti Ciclju oz. obratno. In nato gori doli do Murovice - ene 15 minut normalne hoje. Na Murovico torej prideš z druge strani kot po tisti trasi, ki si jo ti napisala.
Med tednom hodim gor okoli 16:30 do 17 -ih. Gor gre komot brez lučke, za dol je pa v gmajni že kar luštn tema. Zelo adrenalinsko je v takem teči navzdol brez prižgane lučke.
fanči napisal/-a:BlackOrange napisal/-a:Jaz sam še nočne podvige nabiram. Dam pridem ene 10, 15 minut čez štiri in se mi ne da še do jezera med tednom vozit, pa še kmalu je tema. Tako da ta teden 1 x Cicelj, 2 x Murovica, lučka je obvezna oprema. Vabljeni, da se mi kdaj pridružite.
Oj,
kje pa greš na Murovico? Jaz grem po ta strmi gor čez Javorščico in nato tečem dol mimo kapelce mislim, da domačini pravijo mimo "Mašona"..nekaj takega.
Ob kateri uri pa greš?
Mal menjam trase, da ni preveč dolgočasno. Tole, ki si jo napisala ti, sem šel ravno včeraj. Včasih grem kontra, se pravi najprej mimo "Mašona" in nato dol čez Javoršico. Potem občasno do "Mašona" nato levo po makadamski poti do Javoršice in nato desno proti Murovici. Ali pa greš od Javoršice še naprej po makadamu in nato prvi makadamski odcep desno navzgor. Nato kakšen kilometer po makadamski poti do ostrega levega ovinka (tam je ena hiša) in nato desno v breg (vstopiš v gozd). To prideš na markirano pot iz Murovice proti Ciclju oz. obratno. In nato gori doli do Murovice - ene 15 minut normalne hoje. Na Murovico torej prideš z druge strani kot po tisti trasi, ki si jo ti napisala.
Med tednom hodim gor okoli 16:30 do 17 -ih. Gor gre komot brez lučke, za dol je pa v gmajni že kar luštn tema. Zelo adrenalinsko je v takem teči navzdol brez prižgane lučke.
- 08 Nov 2007, 12:26
#109333
Znam, tud brez lučke!
Cowboy napisal/-a:a s ciclja že znaš pot za domov?
kadar sem šel s tabo sva šla po drugi 'poti' dol
Znam, tud brez lučke!
- 08 Nov 2007, 12:45
#109338
hehehe vi2 sta taprava BO in CO, z lučko alpa brez
Muc lepo da še nisi prodal, verjetn ni povprašvanja po 100 let starmu smrdečmu anoraku
Jest sem šel u torek mal ukol vasi (12km) pa me neki kolena bolita???
No pa sej bo, dons bom šel mal zlaufat, ju3 mam basket u nedeljo ob 10ih pa se vidmo....
k sem glih basket umenu, OLIMPIJA razturaaaaaa
lp
a.
Muc lepo da še nisi prodal, verjetn ni povprašvanja po 100 let starmu smrdečmu anoraku
Jest sem šel u torek mal ukol vasi (12km) pa me neki kolena bolita???
No pa sej bo, dons bom šel mal zlaufat, ju3 mam basket u nedeljo ob 10ih pa se vidmo....
k sem glih basket umenu, OLIMPIJA razturaaaaaa
lp
a.
- 08 Nov 2007, 13:47
#109346
BO, enkrat se ti bom pridružila z lučko 
...
No saj lahko gre tudi CO, če ima seveda lučko
...
No saj lahko gre tudi CO, če ima seveda lučko
- 08 Nov 2007, 14:25
#109353
Imam vprašanje 
A ste brali za Barbarin štefetni tek? Meni se pa zdi to tok zanimivo in zabavno
A ste za kakšno ekipo ali pa dve ekipi??
A ste brali za Barbarin štefetni tek? Meni se pa zdi to tok zanimivo in zabavno
A ste za kakšno ekipo ali pa dve ekipi??
- 08 Nov 2007, 22:06
#109390
ojla!
sm res zelo zelo žalostna
Včeraj mi je prvič po Lj 21tki,s časom znesl,da sm šla tečt
,spet sm se veselila kt otrok,vsa vesela k sm se pelala prot jezeru,z namenom,da ene 3 krogce odtečem...
pol pa komaj sm dobr začela ,me je neki v levem kolenu začel bolt,al ščipat,sploh ne vem,najprej mal,pol pa čezdali hujš,komi sm 1 krog skupi spravla
dons me zutri ni nč bolel,pol me je pa kr med vožnjo v avtu neki zgrabl
ful čudn,ne vem kva bi to blo,nikol nism mela še problemov s koleni
Jst sam upam,da ni kej hujžga,k mam take zlo črne misli,kr mislm,da ne bom mogla nč več športat
no vidm,da ste vsaj vi pridni , upam,da se vam kmalu lahko pridružim
A ma kdo kakšen nasvet, kaj in kako glede kolena
Uživajte! Pa pa
sm res zelo zelo žalostna
Včeraj mi je prvič po Lj 21tki,s časom znesl,da sm šla tečt
,spet sm se veselila kt otrok,vsa vesela k sm se pelala prot jezeru,z namenom,da ene 3 krogce odtečem...
pol pa komaj sm dobr začela ,me je neki v levem kolenu začel bolt,al ščipat,sploh ne vem,najprej mal,pol pa čezdali hujš,komi sm 1 krog skupi spravla
dons me zutri ni nč bolel,pol me je pa kr med vožnjo v avtu neki zgrabl
ful čudn,ne vem kva bi to blo,nikol nism mela še problemov s koleni
Jst sam upam,da ni kej hujžga,k mam take zlo črne misli,kr mislm,da ne bom mogla nč več športat
no vidm,da ste vsaj vi pridni
, upam,da se vam kmalu lahko pridružim
A ma kdo kakšen nasvet, kaj in kako glede kolena
Uživajte! Pa pa
- 09 Nov 2007, 06:58
#109403
Emšo, emšo ...sej tud mene že mal matra, da te potolažm
zna bit pa boleč kolen res zoprna stvar...sem bil jest tud na tem že takoj na začetku "tekaške kariere "....ko sem šel na slikanje kolena mi je dohtar mirno rekel 1 mesec počitka potem pa lepo vaje delat za ojačanje kolenskih vezi 
...ampak z mal trme se je to kr samo zrihtal in to že po enem tednu,štirinajstih dneh. Nabavu sem eno opornico(hansaplast-v sanolaborju)za kolen in začel sicer res mal po mal nabirat km(zraven mazal še z ketonalom in diverinom)...rezultat...zdej po maratonu me boli vse drugo samo koleno ne
Sem pa prebral(v reviji Sokol), da je največja napaka, da se pred tekom, oz. ko so mišice še hladne delajo vaje za raztegovanje....halo
...sej sploh ne veš več kaj je prav in kaj ne...eni pravjo tko drugi drugač...mislm, da mora vsak pri sebi spoznat kaj mu odgovarja
Pegy upam, da ti rata čimprej kolen poštimat in spet uživat v teku lp
...sej tud mene že mal matra, da te potolažm
zna bit pa boleč kolen res zoprna stvar...sem bil jest tud na tem že takoj na začetku "tekaške kariere
"....ko sem šel na slikanje kolena mi je dohtar mirno rekel 1 mesec počitka potem pa lepo vaje delat za ojačanje kolenskih vezi ...ampak z mal trme se je to kr samo zrihtal in to že po enem tednu,štirinajstih dneh. Nabavu sem eno opornico(hansaplast-v sanolaborju)za kolen in začel sicer res mal po mal nabirat km(zraven mazal še z ketonalom in diverinom)...rezultat...zdej po maratonu me boli vse drugo samo koleno ne
Sem pa prebral(v reviji Sokol), da je največja napaka, da se pred tekom, oz. ko so mišice še hladne delajo vaje za raztegovanje....halo
...sej sploh ne veš več kaj je prav in kaj ne...eni pravjo tko drugi drugač...mislm, da mora vsak pri sebi spoznat kaj mu odgovarja
Pegy upam, da ti rata čimprej kolen poštimat in spet uživat v teku
lp
- 09 Nov 2007, 07:14
#109406
Tukaj poteka ta debata:
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=7963&postdays=0&postorder=asc&start=0
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.php?t=7963&postdays=0&postorder=asc&start=0
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA