Zadnje novičke

[solatka]

Solatka, kaj sem rekla, bravo . Sedaj pa ne bo šlo več tisto o najpočasnejšem polžku . Se bom morala potrudit, ker mi bo "hitri polžek" dihal za ovratnik v Radencih . Še malo, pa boš morala spremeniti naslov oz. boš prešla v "hitrejšo" sekcijo.

lenči, nikarte se bati no
Vzami v zakup, da sem danes tekla najprej iz jeze, potem, ko se je pa jeza že razkadila, pa od strahu

[lenči]

Vidiš to motivacijo . Mene pa ni danes nič razjezilo (tud šef ne), teme tudi ni bilo, ker je bilo prezgodaj, samo vroče je blo. Del te taktike uporabi na tekmi, pa boš kot polžek na motorju hitra. Zdej pa ni izgovora za 10k v Radencih Vse čestitke za uspeh in čimmanj "musklfibra" jutri

[solatka]

Si me spomnila...
Zdej si verjetn ne morem premislit glede razdalje a ne?
A uni "redarji" (al kaj so) ob progi fejst ne razumejo, če bi mal podaljšala mojih 5,5 km?

[spela*]

No v glavnem... ratalo mi je.

Čestitam!!!

[solatka]

No v glavnem... ratalo mi je.

Čestitam!!!

Hvala, hvala Mašina, še prevzela se bom.
Jutr pa počiteeeek. Glede na to kako danes hodim po stopnicah (presneta kolena), bo jutri kar precej "čuteče"

[metkamarjetka]

bravo, bravo solatka

tudi moj čas za mojih prvih 10 km je bil 1:15 (lani nekje avgusta), na LJ 10-ki 1:03 (ntto), sedaj v radencih računam (pardon - upam) na 55-57 min no, v glavnem: pod eno uro!!!!

počasi se daleč pride

[Polona25]

jeeeej!

Bravo solatka

[Asparagus]

Punce, drugo leto bomo sestavile trojko , za letos mi je kar žal, da ne bom šla, ampak še nisem dovolj zanesljiva za 12

[lenči]

Asparagus, prosim za pomoč, kako spremeniti besedo pretekel v pretekla v podpisu. Hvala lepa.
Jaz bi 12 že pretekla, ampak čas je pravi polžji

[Asparagus]

Mislim, da samo spremeniš spol v nastavitvah.
Tale tek trojk sem malo spregledala, zdaj pa se mi zdi, da so v glavnem hitrejši tekači, pa se nisem prijavljala nikamor.
Saj imamo Radence prihodnji teden

Ali sva soimenjakinji?

Alenka

[solatka]

Še jaz, še jaz...
Kako pa prilimam tale trakec spljoh


Sicer pa... moja kolena so preživela tudi dan počitka. Po stopnicah že kar gre
Vseeno pa mislim, da so si prislužila vsaj še en dan "nedela".

Sem ugotovila, da bom morala poskrbet za kakšno bolj konkretno ogrevanje pred tekom, pa raztezanje po teku. Zdej delam po spominu vaje iz SŠ (kje je že to, pa itak me šport nikol ni zanimal).

[grb]

Ojla

Prijavis se na Izidorjev portal www.tekac.net, kjer si vodis dnevnik treningov. Tam situdi naredis podpis, ki ga potem prekopiras sem v tvoje nastavitve. Za podrobnejsa navodila pa malo pobrskaj po temi :
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.p ... &start=120

G.

[lenči]

Asparagus, hvala, včasih človek ne vidi očitnega . In res je, sva soimenjakinji
Sedaj pa po kapico na pošto, da se bo Polžja sekcija lahko prepoznala.
Alenka

[solatka]

Ojla

Prijavis se na Izidorjev portal www.tekac.net, kjer si vodis dnevnik treningov. Tam situdi naredis podpis, ki ga potem prekopiras sem v tvoje nastavitve. Za podrobnejsa navodila pa malo pobrskaj po temi :
http://www.tekaskiforum.net/viewtopic.p ... &start=120

G.

Hvala, Grb.

[Janazaspana]

Sem zadnje tri kroge (v parku) tekla s ful (zame seveda ) hitrim tempom od samega strahu, ker je bilo že prilično temno, pa vse je šumelo, pokalo...

Tako sem jaz tekla svoj prvi mračno-nočni Rožnik. Od Cankarjevega vrha naprej sem slišala vsako počeno vejico, skovik sove in verjetno še kaj, česar v resnici tam ni bilo