Zadnje novičke

[K.]

Po kakšnih 10 minutah teka me začne obupno boleti notranja stran stopala - po celem loku. Ali kdo ve, kaj bi to lahko bilo?

[saška]

Mene je tudi, ko sem začela s tekom, ampak šele po pol ure. Najprej sem si pomagala z dvojnimi tekašnimi nogavicami (kar sploh ne vem, če je vredu), potem sem pa nabavila nove superge. Sedaj teh problemov nimam več.

[vigor]

Vzrok bolečin je lahko tudi pronacija ali supinacija, plosko stopalo mogoče in s tem posledično nepravilna obutev.
Poskusi tudi z vajami za krepitev stopalnih mišic njihovih antagonistov in tudi mišic gležnja, predvsem pronatorjev in supinatorjev stopala.