. Mater če ne bo bo v redu bo kažin 
....mene žal ponovno ne bo na K-Rožniku...malo še počivamo od napornega vikenda, ker rabimo majčkeno spočite noge za jutri.....tako da lepo laufite, pa se vidimo.....
- 24 Jun 2008, 08:09
#134612
....hej hoj...
....mene žal ponovno ne bo na K-Rožniku...malo še počivamo od napornega vikenda, ker rabimo majčkeno spočite noge za jutri.....tako da lepo laufite, pa se vidimo.....
....mene žal ponovno ne bo na K-Rožniku...malo še počivamo od napornega vikenda, ker rabimo majčkeno spočite noge za jutri.....tako da lepo laufite, pa se vidimo.....
- 24 Jun 2008, 16:58
#134670
Malo pozno ampak grozno: poročam da smo trije člani opravili tlako že včeraj, pretežno iz gornjih razlogov .. bilo je jako soparno in smo se potem združno šli odžejat h Kresnički, kar seve priporočam tudi današnjim rednim udeležencem K-Rožnika..Aja, pa na Cankarjevem vrhu smo v tempu ene 6.0 prisluhnili muziki in izboru letošnjega Kresnika, da ne bi kdo mislil da smo v TF sami nabildani neintelektualci 
- 29 Jun 2008, 12:45
#135044
Ha po res dolgem času klasični krog okoli Rožnika in to brez bolečin. Je pa bilo manjše presenečenje klanec na Rožnik od gostilne - Zoki vse ureja na veliko samo je tudi vse razrito. Samo tale vročina ( sva z ženo tekla med tednom to progo) mi nikakor ne odgovarja - kot da sem šele začel z tekom. Čisto nobene sape pa ni važno kdaj sva šla. Emšo ebiga kaj čmo mislim, da je bolj to kot vročina.
- 29 Jun 2008, 13:00
#135045
Nič se ne sekirat za vročino. S treningom se tudi na vročino telo navadi. 
Le tekočino je dobro imeti seboj za pit, ker brez nje, je večja nevarnost dehidracije telesa. 
pajo napisal/-a:Ha po res dolgem času klasični krog okoli Rožnika in to brez bolečin. Je pa bilo manjše presenečenje klanec na Rožnik od gostilne - Zoki vse ureja na veliko samo je tudi vse razrito. Samo tale vročina ( sva z ženo tekla med tednom to progo) mi nikakor ne odgovarja - kot da sem šele začel z tekom. Čisto nobene sape pa ni važno kdaj sva šla. Emšo ebiga kaj čmo mislim, da je bolj to kot vročina.
Nič se ne sekirat za vročino.
S treningom se tudi na vročino telo navadi. Le tekočino je dobro imeti seboj za pit, ker brez nje, je večja nevarnost dehidracije telesa.
- 30 Jun 2008, 07:21
#135097
Govora je bilo o hudi vročini in pri temperaturah prek 30 stopinj, se lahko tudi pri 10km zgodi, da si dehidriran.
Seveda je pa razlika med tekači. Nekateri pretečejo 10 km progo v pol ure, nekateri smo pa bolj počasni in potrebujemo za to razdaljo skoraj uro. 
Tu je pa že razlika glede pitja med tekom v vročini. 
bobr napisal/-a:Na 10km moraš biti res strokovno nepripravljen da dehidriraš
Evo po nekaj tednih pavze pridem tudi jaz.
Govora je bilo o hudi vročini in pri temperaturah prek 30 stopinj, se lahko tudi pri 10km zgodi, da si dehidriran.
Seveda je pa razlika med tekači. Nekateri pretečejo 10 km progo v pol ure,
nekateri smo pa bolj počasni in potrebujemo za to razdaljo skoraj uro. Tu je pa že razlika glede pitja med tekom v vročini. 
VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA