prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

 eggy
#136879
OJla!

Jaz danes zaradi časovne stiske...tečem zgodnejšo golado. Malo čez 5 štartam.

LP
eggy
Uporabniški avatar
 oranzni_slon
#137017
Pozdrav!

8) Da bi kdo slučajno ne mislil, da včeraj Golade ni bilo. :) Ob 2000 sva pogledala malo okoli ali morda kakšen avto divja dol po GD in ker je bilo vse mirno sva jo mirno nažgala v Levo. :) Pot je bila dolga in naporna. :) No, kakor ponavadi. :) Ampak sva zmogla in nama ni bilo žal. Simi se je sicer nekaj pritoževala, da je pot očitno zmeraj krajša, ampak jaz zaupam materi Zemlji, da Golovca ni oprala v prevroči vodi, da bi se skrčil. ;)
In potem sva odpujsala domov. :)

lp, orazni slon

p.s.: 8) oranzni sloni seveda znamo kaj oprat tako, da se skrči. :)
 maj
#137038
Da ne bi kdo mislil da se jaz nisem pojavil ob napovedani uri na štartu! No čakal pa res nisem dlje kot 5 min. In ker ni bilo nikogar sem se tudi sam premislil. Namesto Golade sem odtekel 12 krogov štadiona in prvič v karieri (sic!) preizkusil merilec utripa. Malo sem se igral s svojo novo igračko in poskušal teči v tempu 5.0 ob utripu pod 150, kar mi je tudi uspelo. Sklenil sem da bo to prav lepo zaokrožen rezultat ko jih bom imel 50 8)
Uporabniški avatar
 Laufer
#137745
Golada ob 18h :roll: ?
Prej pa še intervali :roll:

Se vidimo :lol:
 luzr
#137764
Intervali utegnejo biti kar med potjo. ;>
Ob osemnajsti uri je rahlo zgodaj, bomo videli, kaj porečejo goladni šefi.
Uporabniški avatar
 raziskovalec
#137769
Laufer napisal/-a:Golada ob 18h :roll: ?
Prej pa še intervali :roll:

Se vidimo :lol:


Tudi jaz imam takšne plane.
Uporabniški avatar
 Laufer
#137775
Dvojec brez krmarja na dopustu, en emigriral v Dublin, drugi se je izgubil neznano kam oz. ga je mogoče pojedel Jusuf.

Raja pa naj se znajde in podaja predloge. Pa recimo ob 19h Golada, ob 18h pa kroženje po ovalu in intervalčki.
Vaši predlogi :?:
 spela*
#137776
Ker sem Golado tekla že včeraj ... jo bom tudi danes. :D
A počasi.

Če ne pride kaj vmes, se vam pridružim ob 19h.
 luzr
#137814
Ah, če bo res dovolj obiska na današnji Goladici ob 19.uri in se bo kdo blagovolil pridružiti moji počasnosti, bo sledila še kratka poslanica samega nadvojvode v sladki obliki. ;>

:!: Jst, tu je vzpudbujajoče sporočilo. :D
 J S T
#137815
;) že zdej imam tremo :oops:

lp j


...sem res počasna, sploh v klanec gor...
 luzr
#137821
Te bomo pa potiskali, kot morajo mene ponavadi TFovke. ;)

Kar pridi; lahko še kdo če želi.
Nazadnje spremenil luzr, dne 24 Jul 2008, 15:48, skupaj popravljeno 1 krat.
Uporabniški avatar
 dannae
#137822
dragi goladarji in goladarke,
pazite na J S T. Da jo kakšen medved ne požre, al pa da je Jusuf slučajno v kolena ne zadane, al pa.... ker sem jo pa res prepričevala, da naj gre. tud sama. in če bo kaj narobe bom mogla prevzet nekaj odgovornosti.. ampak le nekaj... :wink:

uživajte. pridružim se vam drug teden. po vsej verjetnosti.. :roll:

pozdravček
d
Uporabniški avatar
 Laufer
#137883
dannae napisal/-a:...pazite na J S T... :wink:


Včeraj se nas je nekaj najprej zbralo na ovalu, kjer smo trenirali brzino, potem pa smo družno s transparentom :pivo: ups :TF) pričakali novinko.
Po dolgem času je padla leva varianta :lol: , ja ja, počasi se bližajo volitve. Med tekom nas je s svojim obiskom in spodbujanjem počastil Zoki, ki je preverjal ali so njegovi občani pridni in se rekreirajo po Golovcu, saj sem iz dobro obveščenih virov izvedel, da za foteljaše pripravlja poseben davek na lenobo, njegovi nasprotniki pa se zavzemajo za uvedbo vinjete za tek po Goladi in K-Rožniku.

J S T smo vzeli za svojo in jo preko vseh klancev in preprek varno pripeljali do cilja. V hrib je bila bolj tiho, ko pa smo se spuščali se ji je razvezal jezik, tako da sem bil v strahu, da se ne bo spotaknila :lol: ... Luzr se je s "težkim" srcem odločil, da bo njen bodyguard in vseskozi poplesaval okoli nje in jo zabaval.

Razy in MiciM sta udarila maratonski tempo in bila v cilju pred zasledovalci, ki so prišli v cilj z 1.05,00, Maj pa je soliral in treniral intervale po hribu navzdol. Spela* včeraj ni postavila goladarskega PB-ja, vseeno pa je suvereno in z nasmehom pritekla na cilj.

Z veseljem smo pospravili darilo nadvojvode :cast1: , ki ga je Goladarjem prinesel posebni odposlanec, njegov oproda Luzr vsemogočni.

Ta najbolj lačni smo nadaljevali analizo v 10 v 1/2, kjer smo nadomestili pomanjkanje beljakovin.
 J S T
#137913
;)
Tudi prvega transparenta bi se razveselila!

Bilo je tako, kot je napisal Laufer... Le leva opcija ima zame 50m predolgega /klanec seveda :oops: /... ko smo bili enkrat na vrhu, mi je šlo pa kar OK, tudi po zaslugi Lauferja, spele* in Luzrja, ki so mi ves čas delali družbo. To, da me je luzr zabaval je res, je pa zabaval tudi Lauferja, spelo* in vse ostale naključne sotekače.../še dobr, da ni opazil Zokija ;)/, tko, da ne vem zakaj se pritožuje nad kondicijo, ker je za tak podvig potrebne dvakrat več energije ;)

Tko da, hvala, ker ste me vzeli zraven, sigurno še pridem, ker je veliko večji užitek teči v družbi po Golovcu, kot sam po asfaltu. In Dannae je imela prav, ko me je prepričevala, da moram priti, da ste super!

Se vidimo čez 3 tedne, ko pridem z dopusta, lepo se imejte!

Jana
 J S T
#137915
[quote="J S T"];)

...sigurno še pridem...

Seveda, če bo komisija odobrila... ;)
lp Jana
  • 1
  • 150
  • 151
  • 152
  • 153
  • 154
  • 401

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA