- 17 Jul 2008, 09:18
#136824
Zdravo tekači. Sem bolj nov na forumu, tečem pa že kako leto in nekaj. Večkrat sem že prebral "rule-of-thumb" za izbiro tempa: če se ne moreš pogovarjat, potem je tempo prehiter. Zdaj pa sem bil na nočni desetki z dvema malo bolj izkušenima tekačema pa smo se prvih pet kilometrov in nekaj kar pogovarjali.
Kar ok mi je šlo, razen zadnjih 2-3 km, pa me zanima, če bi mi šlo boljše, če ne bi klepetal med tekom. Jaz sem "če se ne moreš pogovarjati greš prehitro" pravilo vzel bolj tko, kot vodilo, ne da se zares pogovarjaš. Kakšne so vaše izkušnje? Se vi pogovarjate med skupnimi teki? Ali vam to ne moti ritma dihanja?
Kar ok mi je šlo, razen zadnjih 2-3 km, pa me zanima, če bi mi šlo boljše, če ne bi klepetal med tekom. Jaz sem "če se ne moreš pogovarjati greš prehitro" pravilo vzel bolj tko, kot vodilo, ne da se zares pogovarjaš. Kakšne so vaše izkušnje? Se vi pogovarjate med skupnimi teki? Ali vam to ne moti ritma dihanja?