Zadnje novičke

[marko85]

sicer ni tekaška poškodba ampak, ker ste tu nekateri z znanjem in predvsem izkušnjami bi mogoče vedli kaj nardit, ko te res konkretno zgrabi tak, ko je mene danes zjutraj. Današnji 12 kilometrski sprehod po kalvariji je bil kr naporen zaradi te tegobe.

[TinKa.]

marko, kje si pa ti 12 km pobral preko kalvarije?! kaj si jo 130krat prehodo al kaj? jaz ce jo prelaufam po vseh poteh po cez mi mymap ne pokaze vec kot khm 5 km..?

[mojA]

Namaži se s Pernaton gelom pa kakšen tablet vzem, če je tolk hudo.
Drugače pa najbolj pomagajo vešči prsti kakšne fizioterapevtke. Če najdeš vozelj oz točko, kjer najbolj boli, jo moraš pritiskat kakšno minuto. Ob tem te zelo zelo boli, a potem popusti-PREVERJENO !Verjetno to ne sme delat laik ampak res kakšna usposobljena oseba.

[ZdravkoC]

Jaz imam dobre izkušnje s to nadlogo na tak način, da vzamem aspirin in še enega, pa če treba še enega v zaporedju 1-2 ur. Deluje.