Zadnje novičke

[zivika]

pozdravljeni,

prijavila sem se za graski "puma city run", ki bo cez priblizno 2 tedna.

tecem dobrih pet mesecev in 10 km brez tezav pretecem v 49 - 50 minutah (ali je 49 min za 10 km dober rezultat?).

zanima me, kaksno "strategijo" ubrati pri teku na 10 km? hitro zaceti, umiriti tempo in potem spet pospesiti? zaceti pocasi in potem pospesevati do konca? ...

ze vnaprej hvala za odgovor in lep pozdrav!

[MARIOLINO]

pozdravljeni,

prijavila sem se za graski "puma city run", ki bo cez priblizno 2 tedna.

tecem dobrih pet mesecev in 10 km brez tezav pretecem v 49 - 50 minutah (ali je 49 min za 10 km dober rezultat?).

zanima me, kaksno "strategijo" ubrati pri teku na 10 km? hitro zaceti, umiriti tempo in potem spet pospesiti? zaceti pocasi in potem pospesevati do konca? ...

ze vnaprej hvala za odgovor in lep pozdrav!

Pametno bo, da začneš bolj počasi in držiš tempo , potem, če neboš v drugi polovici preveč utrujena, začneš rahlo pospeševati. Drugače pa kar pohvalno glede tvojih rezultatov . Kje pa je ta tek?

Lp
Mario

[lonely]

10.5km v okvirju Graz marathona 12.10.2008.


Lp

[zivika]

tek bo v gradcu (graz).

lep dan!

[zivika]

P.S.: hvala za odgovor!

[Laufer]

P.S.: hvala za odgovor!

Prosim javi se mi na moj mail: savogorecan@gmail.com

[Loni]

A boš spet zajček

[Laufer]

Ne, ne, iskal sem enega-no, da bi dvignil startne številke, pa smo že vse uredili.