Zadnje novičke

[klopotec]

Kakšne imate izkušnje z masažo mišic med daljšimi teki, torej postanek med tekom (v boksih he,he), masaža mišic in tek naprej.

Kako, oziroma ali masaža med tekom zmanjša utrujenost mišic. Kakšna literatura mogoče?

[MKC]

jaz se med 90minutnim tekom nič ne ustavljam(razen če se vezalka odveže ali pa je treba čez prometno cesto)
bi pa z veseljem po teku nekomu prepustil noge da mi jih zmasira

[klopotec]

Jaz se po 90 minutah tudi ne. Po dveh treh urah pa bi mogoče koristilo. Mislil sem vprašati one ta hude tekače, ultraše.