Zadnje novičke

[metkamarjetka]

oktober je bil "moj" mesec:

zame magičnih 100,4 km (resda sem komaj "ujela", ampak mi je uspelo!, vključno z LJ 10 K)

sem izpolnila spomladansko obljubo, da nekje do jeseni povečam mesečno kilometrino na 100

danes še pavza, ju3 (pravijo, da bo sonček ) letim na Brdo.....

[IČA]

tek...162,8 km
pohodništvo....1km (nv)

zadnje tri tedne na prisilni pavzi

[garač]

TEK; 139 :clap:

[THOMAS]

Samo trening 102,1 km

[Miroslav]

Tek: 197,6
Kolo: 111,2

Lep pozdrav!

[izzardly]

Samo trening 102,1 km

Enako

[gostincar]

tek 125 km
plavanje 6,5 km
pohodništvo 15 km
ljubljanski maraton 42,195 km

[miroR]

Treningi v oktobru 2008 :

178,6 km

[iverson]

Tek: 160km
Kolo: 401km

Bolj na izi je bila ta mesec.

[MarP]

Zdravo forumovci-ke

Po 4 mesečni poškodbi stopala (pretiraval v pripravah za Berlin) se MarP uspešno vrača na bojno polje.

Ta mesec 108km teka, 110 km skikinga, 14km kolesarjenja in nekaj km plavanja, s SasoP jem sva celo 2 uri tolkla ping pong.

Če koga zanima kaj od skika, naj me samo kontaktira. Noro dobra stvar za kombinacijo s tekom. Mene trenutno kondicijsko rešuje.

Pa dobr se mejte.

Lp
Marjan

[jegart]

moji kilometri za mesec oktober
teka 395,83 km
vaje za mišično moč 11 ur
sedaj se počasi prpravljam za nekaj tednov počivanja
zaradi operacije sive mrene.potem pa se slišimo ponovno

[Loni]

119,1 km teka

[greh29]

327,4km teka,potem pa vnetje ušes tik pred LM

[bigk]

121 km teka

[aisha]

142,5 km teka

+ vaje za moč in gibčnost in uspelo mi je celo narediti 1176 sklecev v celem mesecu

lp