- 05 Jan 2009, 12:46
#165578
Dan ...
Takolele je ...
Sem se odločila, da odprem kar novo temo, ker me je nataša mal prestrašila in bi mi zelo prav prišle kakšne vaše izkušnje, nasveti, ideje ... in tako dalje!
Bolečina v levi ritnici se je začela že po Ljubljanskem maratonu, torej konec oktobra ... sem na koncu pač bolj pospešila, zadnje metre šprintala in sem bla prepričana, da je to pač od tega in da se bo "potegnilo nazaj!"
Potem sem šla na Sladkih6, kjer se je ta bolečina šele zares videla, saj me je začelo bolet že po cca 6km in sem potem z mazanjem speljala tistih svojih 21km ... potem sem malo počivala in je bolj kot ne vse potihnilo.
Sem pa tja se je bolečina še pojavila, vedno po teku ... včasih čisto malo samo, da sem jo čutila, včasih je bolela malo več ...
Svojo prvo uradno 21-ko v Palmanovi sem tekla brez problemov in bolečin ...
Tko no, ne vem, meni se sploh ne zdi tko kritično. Včasih boli, včasih ne boli, včasih jo samo čutim, včasih boli bolj (ko se grem recimo kakšne šprinte) ...
In zdej ne vem ... ne spoznam se tolko, nimam občutka ... da bi zdej točno vedla a je kritično a ni ... a bi blo res treba počivat xy časa al lahko tečem naprej ... pa da recimo pustim intervale in šprinte in te stvari še za nekaj časa ... pa tečem samo v počasnem tempu na "nizkih" obratih ...
nataša me je opozorila, da je nek njen prijatelj imel kar resne težave in da je sedaj na zeloooo dolgem prisilnem počitku ...
Zato me zanima, če ima kdo od vas kakšne izkuš nje, nasvete, predloge ...
Seveda se najbolj (kot hudič križa) bojim ravno tega, da bi mogla čist nehat tečt ... ampak pač, če bo nujno tut bom ...
Ne vem pa, če je to zares potrebno al lahko kljub temu tečem pač recimo počasne teke, krajše razdalje?
Skratka ... kako resna je ta "boleča rit"?
Hvala lepa!
Takolele je ...
Sem se odločila, da odprem kar novo temo, ker me je nataša mal prestrašila in bi mi zelo prav prišle kakšne vaše izkušnje, nasveti, ideje ... in tako dalje!
Bolečina v levi ritnici se je začela že po Ljubljanskem maratonu, torej konec oktobra ... sem na koncu pač bolj pospešila, zadnje metre šprintala in sem bla prepričana, da je to pač od tega in da se bo "potegnilo nazaj!"
Potem sem šla na Sladkih6, kjer se je ta bolečina šele zares videla, saj me je začelo bolet že po cca 6km in sem potem z mazanjem speljala tistih svojih 21km ... potem sem malo počivala in je bolj kot ne vse potihnilo.
Sem pa tja se je bolečina še pojavila, vedno po teku ... včasih čisto malo samo, da sem jo čutila, včasih je bolela malo več ...
Svojo prvo uradno 21-ko v Palmanovi sem tekla brez problemov in bolečin ...
Tko no, ne vem, meni se sploh ne zdi tko kritično. Včasih boli, včasih ne boli, včasih jo samo čutim, včasih boli bolj (ko se grem recimo kakšne šprinte) ...
In zdej ne vem ... ne spoznam se tolko, nimam občutka ... da bi zdej točno vedla a je kritično a ni ... a bi blo res treba počivat xy časa al lahko tečem naprej ... pa da recimo pustim intervale in šprinte in te stvari še za nekaj časa ... pa tečem samo v počasnem tempu na "nizkih" obratih ...
nataša me je opozorila, da je nek njen prijatelj imel kar resne težave in da je sedaj na zeloooo dolgem prisilnem počitku ...
Zato me zanima, če ima kdo od vas kakšne izkuš nje, nasvete, predloge ...
Seveda se najbolj (kot hudič križa) bojim ravno tega, da bi mogla čist nehat tečt ... ampak pač, če bo nujno tut bom ...
Ne vem pa, če je to zares potrebno al lahko kljub temu tečem pač recimo počasne teke, krajše razdalje?
Skratka ... kako resna je ta "boleča rit"?
Hvala lepa!
... pravijo, da ni lepote brez trnja 
, poznam en samcat primer "boleče riti" in ta je res hud.
!
A da ni normalno 
No, v Palmanovi pa tudi jaz brez težav (po moje je adrenalin pomagal)
Simptomi tega sranja so pa zelo podobni išiasovim tako da je težko natančno vedeti kaj je to veliko sranje od poškodbe kakorkoli sanacija je zelo dolga.