Prostor za debato o teku, tekačih, željah, upih, občutkih, vzpodbudi, nasvetih, ... karkoli vam pade na pamet ob in o teku - povejte, vprašajte, razpišite se ...
 ALEŠŠ
#167067
komarko napisal/-a:Js pa mislim, da teh nenadnih smrti med športniki vendarle ni 'toliko'. Gre predvsem zato, da so tovrstni primeri medijsko zanimivi, saj pride do smrti ravno med ukvarjanjem s športom, ki bi naj bil nekaj kar nas ohranja pri zdravju in nenazadnje življenju. Ljudem se zdi informacija šokantna, zato se ustvarja vtis, da je vedno več smrti med športniki. Pojavlja se celo dvom, ali je šport resnično tako priporočljiv in varen. Vendar gre pri večini smrtnih primerov za ljudi, ki imajo prirojeno napako na srcu. Ob velikih naporih in dehidraciji, pride do motenj srčnega ritma, ki vodijo v nenadno smrt. Ljudje s tovrstnimi prirojenimi napakami umirajo tudi sicer med raznimi napori (npr. kidanje snega) ali pa kar tako, nenadoma, brez očitnega vzroka.
Mislim da vse kar je bilo do sedaj naštetega lahko poveča možnosti nenadnega zastoja srca, vendar v manjši meri. Še najbolj nevarni so razni simpatikomimetiki (npr. efedrin...), ki sami po sebi močno obremenijo srce in jih morda vsebujejo prehranski dodatki.


SE PODPIŠEM POD TO :idea: VSE DRUGO KAR JE BILO NAPISANO POD TO TEMO JE ENO SAMO NAKLADANJE :idea: :idea: :idea: LJUDI ,KI NE LOČIJO PROTEINOV OD BELJAKOVIN ...............:idea: IN PODOBNO NAKLADANJE RAZNIH KVAZI STROKOVNJAKOV ZA PREHRANO ŠPORTNIKA,KI V VSAKEM PRAŠKU OZ.TABLETKI VIDIJO STRUP :idea: STATISTIČNO UMRE VELIKO VEČ LJUDI ZARADI RAZNIH INFARKTOV IN PODOBNO MED NEŠPORTNIKI,KI NISO NIKOLI POJEDLI KAKŠNEGA PRAŠKA IN TABLETKE IZ TRGOVINE Z ŠPORTNO PREHRANO :idea: :idea: :idea:
 spela*
#167069
ALEŠŠ napisal/-a: VSE DRUGO KAR JE BILO NAPISANO POD TO TEMO JE ENO SAMO NAKLADANJE :idea: :idea: :idea: LJUDI ,KI NE LOČIJO PROTEINOV OD BELJAKOVIN


Bi potem ti znal pojasniti razliko? :roll:
 klas
#167070
jaz ne ločim proteinov od peljakovin

in jaz, preden ne spoznam raznih praškov brez etiket, tudi potencialno pomislim na strup

jaz sem kvazi :)
 ALEŠŠ
#167073
spela* napisal/-a:
ALEŠŠ napisal/-a: VSE DRUGO KAR JE BILO NAPISANO POD TO TEMO JE ENO SAMO NAKLADANJE :idea: :idea: :idea: LJUDI ,KI NE LOČIJO PROTEINOV OD BELJAKOVIN


Bi potem ti znal pojasniti razliko? :roll:



Proteini so v bistvu samo angleški izraz(proteins)za beljakovine.Se pravi ena in ista stvar.Morda sem se malo nerodno izrazil.Nekateri mislijo da so proteini čudežni sintetični prašek,ki ti napihne mišice nevedo pa ,de je največ proteinov(beljakovin) v ribah nemastnem mesu sirih skuti jajcih mleku sirotki soji............,torej ne vedo ,da tudi sami uživajo proteine.
Ali so proteini(beljakovine) nevarne?Proteini(beljakovine)na splošno niso nevarni.Problem se pojavi pri dolgotrajnem prekomernem vnosu2-3x večjemkot je potrebno ker ledvice delujejo bolj obremenjeno zato je pri večjem vnosu potrebno veliko piti.Proteini (beljakovine) ,ki se kupiji v trgovinah z športno prehrano so v večini z raznimi postopki izdelane iz sirotke, mleka, jajc z raznimi postopki podobno kot pri mleku v prahu :idea:
 spela*
#167074
ALEŠŠ napisal/-a:
Morda sem se malo nerodno izrazil.


Malo pa res, pa sem te hotela malce sprovocirati. :lol:
(Saj ne zameriš?)

Ne poznam sestavin teh praškov, gre pa verjetno za to, kakšne so beljakovine, ki jih uživamo s hrano, in kakšne so tiste, ki so v sintetičnih praških.
Vprašanje je še, kaj ti praški poleg beljakovin še vsebujejo. :?: In pa za to, da lahko na ta način ljudje užijejo preveč beljakovin, kar si pa tudi ti že napisal.
 ALEŠŠ
#167075
Ne zamerim.Na vprašenje kaj ti praški poleg beljakovin vsebujejo lahko odgovorim nič več strupov ne vsebujejo prej manj kot pa kakšna kao "naravna" hrana oz.buzara iz naših trgovin mercator tuš itd.......Ti praški so pod nadzorom prav tako kot ostala hrana.Problem nastane pri tistih stvareh, ki se kupijo pod pultom oz. na črnem trgu (stereoidi ,nandrolon, efedrin..........) pri teh stvareh pa resnici na ljubo ne gre ne za hrano niti športno prehrano :idea: Pa ,da ne bo kdo mislil, da jaz prodajam šporno prehrano in ,da tukaj delam reklamo za to :!:
Uporabniški avatar
 Miroslav
#167095
Najbolj zdravo baje živijo Bušmani v Afriki, kateri ne jedo nič od nevarnih substanc.
Zakaj le doživijo povprečno starost manj kot 50 let?

Ni vse nezdravo, kar je umetno.

Je pa nezdravo in nevarno, kar je za hitro rast mišic, hitro izboljšanje hitrosti, eksplozivnosti...
Če ne bi bilo doping testov med športniki, bi le ti "požrli" vse, kar bi jim vsaj malenkost pomagalo izboljšati rezultate, pa čeprav na račun zdravja.

Je pa res, da je zmerno ukvarjanje s športom zelo zdravo, ni pa zagotovilo, da te ne doleti kakšna hujša bolezen. Je pa verjetnost za njo veliko manjša.

Če bi bilo po mojem, bi imeli vsi šolarji, dijaki in študenti vsaj eno uro telovadbe na dan. In v službah prav tako.
S tem bi se čakalne vrste pri zdravnikih verjetno krepko zmanjšale.

Vsak je svojega telesa gospodar!

:wink:
 tadej.
#167098
Alešš je kar dobro napisal. V samih proteinih npr.Whey je običajno sirotkin koncentrat pri boljših pa tudi izolat. Da so ti "praški" okusni se jim doda nekaj umetnih sladil podobno kot v sadnih jogurtih. Biološka vrednost in izkoristek teh beljakovin je najvišja in nasploh idealna za po treningu ali pa za tiste, ki ne zaužijejo dovolj beljakovin npr. vegetarjanci. Imaš potem še izvedbe s kazeinom (daljša absorbcija). Skratka ti "praški" niso noben bavbav, kot se širi naokrog. Če je kdo kdaj kupoval otroško hrano je zasledil tudi izraz v opisu, da vsebuje tudi sirotkin izolat. Sploh pri dojenčkih mora biti zagotovljena najboljša kvaliteta hrane in kravje mleko pri nekaterih dojenčkih ni primerno zaradi alergij in vsebnosti laktoze. Te praške pridobivajo iz mleka z mikrofiltracijo. Dober pokazatelj kvalitete wheya je v čim višjem %beljakovin/proteinov ter topnost. Jaz zaupam tem "praškom" ravno toliko kolikor kakšnemu jogurtu v trgovini ali alpskemu mleku. Se pravi lahko vsem ali pa nobenemu. Aja beljakovin pa običajno, če nisi ravno povprečen bodybuilder ali ljubitelj mesne hrane težko presežeš. Za športnike so potrebe po beljakovinah med 1,8g B/TT do 2,2g B/TT. Ledvice bi začele "odpovedovati" pri dosti višjih vrednosti pa še to , če bi konst. dolgo užival prevelike vnose beljakovin . :wink:
Uporabniški avatar
 anže07
#167120
Alešš saj govorimo prav o teh pretiravanjih ki lahko škodujejo,

problem je prav v koncentratih in kako telo reagira na njih

nekatera prehrana je sintetizirana- kako telo reagira na to

Poglej koncentrat-- kislina , ali različne kisline v sadju v povezavi z drugimi mikrohranili in snovmi; kaj se zgodi če bi pojedel samo kislino
tu je podobno-beljakovine, kreatin

ali je sintetizirana hrana enaka naravni - ni ji je sploh podobna-ali sploh kdo ve iz česa nastane sintetizirana hrana
naravna hrana ima v sebi energijo -umetna je mrtva, in če ti zaužiješ mrtvo hrano ki potem sestavlja tvoje mišice tudi srčno- ne vem kako potem to deluje



poglej primer:

če bi živel v Zda bi lahko pod športno prehrano zaužil 70% večizdelkov kot jih lahko sedaj pri nas- in noben ni doping

in če bi živel tam bi govoril- to je vse po nadzorom strokovnjakov in nič ne škoduje

vprašanje pa je zakaj se pote v Slo prepoveduje uporaba teh sredstev
in zakaj Eu prepoveduje uvoz teh preparatov
Uporabniški avatar
 anže07
#167121
Zakaj so potem dali kreatin skoraj na listo prepovedanih živil????

vendar je bila samo ena prepreka- to da tudi mesi vsebuje kreatin
in zaradi tega ni moral spadati pod listo prepovedanih
 ALEŠŠ
#167127
Očitno ne razumeš kaj sem napisal :idea:Če imaš toliko proti športni prehrani in če se ti zdi mrtva jo pač ne uživaj upam pa trditi da je hrana,ki jo kupiš v običajnih trgovinah ravnotako mrtva kot ti misliš da je športna prehrana.Lahko pa si omisliš vrt in v njem nasadiš bio rastline in jih uživaš :lol: če kdo med športniki umira pa sigurno ne umira od športne prehrane ne od proteinov(beljakovin)in tudi od kreatina ne.

Glede te teme pa je tako,da take teme največkrat odpirajo tisti,ki imajo vse tiste na rekreativnih prireditvah,ki so uvrščeni pred njimi za dopingirance pa vsi nekej jejo da so boljši od tistih(ki odpirajo te teme........) pač tukaj gre za zakompleksiranost :( Ne vidijo jih pa koliko trenirajo in se žrtvujejo, v športu ne gre samo za dodatke in športno prehrano gre tudi za talent,koliko je nekdo razvil svoje predispozicije v mladosti koliko ima kdo znanja o treniranju in prehrani in koliko kdo trenira ,če hočeš ,da telo napreduje ga moraš včasih na treningu pognati čez limit če ne ne boš napredoval.Mislim pa, da večina top rekreativcev in profi športnikov potrebuje nekej športne prehrane in tudi dodatke ter vitamine v obliki tablet saj današna kao naravna prehrana zelenjava sadje.................je popolnoma osiromašena.
Uporabniški avatar
 anže07
#167129
Spet si narobe ocenil-sam še nikoli sploh nisem bil na nobeni tekaški prireditvi, ker tečem zase in ne za rezultat-ker nisem tekmovalen-tečem za zdravje

tako da tako mnenje nima nekdo ki je zakompleksan

če pa verjameš da sintetizirani vitamini kaj koristijo telesu potem hvala bogu

sam si ne predstavljam kako lahko umeten vitamin koristi
 ALEŠŠ
#167132
kako pa naraven :?: Če ga je sploh še kaj v današnji zelenjavi :?: :?: :?: Po tvojem mnenju bi bili verjetno tudi proteini(beljakovine)prepovedane, če jih slučajno ne bi vsebovala skoraj vsa hrana tako kot razmišljaš o kreatinu ,ker ga vsebuje meso čeprav ne vem kaj sploh kreatin koristi nekemu tekaču ali kakšnemu drugemu aerobnemu športniku :?: Če tako razmišljaš kot ti je tudi sedenje za računalnikom škodljivo,glede hrane bi verjetno od lakote umrli če bi hoteli jesti popolnoma neoporečno hrano verjetno bi morali nositi tudi kakšne maske čez usta in nos da slučajno ne bi onesnažen zrak vdihavali.................................... :arrow:
Uporabniški avatar
 anže07
#167133
Kdo govori o oporečni hrani-iz vrta -gor so polži ,zemlja in prav te stvari krepijo odpornost
hrana iz plastike-z njo se ne bi dalo preživeti

prav to je tisto-koncentrat pa je popolnoma čista hrana

nikoli nisem rekel da je s sirotkinimi beljakovinami kaj narobe-saj so naravno pridobljene

problem je v sintetizirani hrani
 ALEŠŠ
#167134
anže07 napisal/-a:Kdo govori o oporečni hrani-iz vrta -gor so polži ,zemlja in prav te stvari krepijo odpornost
hrana iz plastike-z njo se ne bi dalo preživeti

prav to je tisto-koncentrat pa je popolnoma čista hrana

nikoli nisem rekel da je s sirotkinimi beljakovinami kaj narobe-saj so naravno pridobljene

problem je v sintetizirani hrani


Prvič slišim ,da polži in zemlja(največkrat umetno gnojena) krepijo odpornost torej zelenjavo in sadje ne oprati :idea: Kot kaže ti ne bom prišel do živega, ker si se že čisto zapletel z tem pisanjem :idea:Pa kdo piše da športniki jedo samo hrano iz plastike,na vsaki škatli z športno prehrano piše da ta hrana ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano :idea:

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA