prostor za dogovore o skupnih treningih - kje, kdaj, kako, ...
tu so vam na voljo tudi predlagani programi treninga

Moderatorji: ero, pegaz

Uporabniški avatar
 Arabo
#174239
Po izkušnji iz Sežane nas danes spet čaka ustaljena rutina - torkov tek v Škofije.

Torej smo dogovorjeni kot po navadi?

Ker je napovedano grdo vreme se še čujemo po telefonu. OK?
Uporabniški avatar
 riba
#174245
Če bodo padavine prestavimo na sredo. Vsekakor se čujemo kasneje :wink: .
Uporabniški avatar
 riba
#174291
Dežujeeeeeeeeeeee in bo tudi do večera.. :--(
Gremo teč jutri, ker bo suho 100% :wink:
Uporabniški avatar
 IRA
#174294
riba napisal/-a:Dežujeeeeeeeeeeee in bo tudi do večera.. :--(
Gremo teč jutri, ker bo suho 100% :wink:


riba, ki se boji vode???

Le kam gre ta svet :lol: :lol:
Uporabniški avatar
 riba
#174296
IRA napisal/-a:
riba napisal/-a:Dežujeeeeeeeeeeee in bo tudi do večera.. :--(
Gremo teč jutri, ker bo suho 100% :wink:


riba, ki se boji vode???

Le kam gre ta svet :lol: :lol:


A ti pa greš tudi v dežju teč????
Jaz sem bolj iz cukra, tako da je voda zame samo poleti za čofotanje 8)
Uporabniški avatar
 riba
#174409
Dež je mimo :lol:. Alora se vidimo danes ob 17 v Bertokih :).

Arabo: kaj zdaj ti neki trokiraš????
Uporabniški avatar
 Arabo
#174442
To je moje obdobje velikega dela ... napovedi, bilance,....

Po 31.marcu pa spet po starem.

Sicer pa za danes velja. Poskusil se bom zmeniti z lonely-jem za nekoliko zgodnejši start (ob 16.h) iz avtocampa. Rad bi tudi jaz odtekel tam okoli 30 km danes. Vreme je primerno, družba zagotovo bo, torej....

See you.
Uporabniški avatar
 lonely
#174458
@Arabo---------velja...30-ka......Izola-Škofije-Izola
Uporabniški avatar
 riba
#174521
Spet začenjam prva moje poročilo. Arabo je baje tako močno zaseden z bilancami (ene posebne vrste in mu samo še to hodi po glavi), da mu je vse odpuščeno :rol: .
Po pravici povedano se mi danes sploh ni dalo odpravit za tek. Še dobro da sem bila zmenjena, ker sem tako odtekla teh 11 km in to kar brez problemov. Še klanec se mi ni zdel več tako močno hud, vrjetno ker so bile tako zanimive teme. Najbolj zanimiv je bil pogovor na začetku, ko sem se pridružila Arabu in Lonelyju, ampak sem samo en košček ujela. Uffffffaaaaaa......drugič bom mogla tud jaz iz Izole štartat, da ujamem vse :wink:.
Lep, zabaven tek je mimo....... se vidimo jutri oz. v petek :lol: .
Uporabniški avatar
 Arabo
#174542
Moja prva 30-tka letos (misim, da sem zadno odtekel pred okoli pol leta (preden so se začeli jesenski teki). Mortus crepus. Na koncu se ne spomnim, kaj me je gnalo naprej: inercija ali lonely, ki (se mi je mogoče samo zdelo) še pospeševal, a se nisem hotel pustiti. Cepec! Jaz. Zakon! Lonely.

Sicer verjetno koristen tek, a bodo rezultati vidni šele čez nekaj časa. Za regeneracijo bo bolj malo časa, saj nas čakajo novi tekaški podvigi že jutri in v petek (med weekendom pa tekmovanja).

@ riba

No, pa smo te le "sprovocirali", da boš pričela teči na malo daljše proge (lonely je to finto gruntal cel teden!!! ). :)

Drugače pa kot praviš, je minil tek v tvoji družbi izredno hitro (tudi zaradi "peklenskega" tempa, ki si ga diktirala in ti očitno ustreza.

Tudi pri sebi sem opazil, da je "počasnejši" tek težji od hitrejšega. Ne vedno, a pogosto. Zaradi tega menim, da tudi ne opravim vedno "dobrih" treningov, saj je večino km (baza) potrebno opraviti v počasnejšem temu. Mah, bomo uredili že jutri.
Uporabniški avatar
 lonely
#174559
@Arabo---na koncu si bil moker "kot miš" ampak si se premagal in pretekel 30km.Za prvič ti je bilo malo naporno ampak -vse kar te ne uniči, te utrdi-.
Tebe ni uničilo in rezultati takih treningov bodo vidni na tvojem prvem maratonu v Trstu.Riba pa je danes bila res hitra (in radovedna) Odločitev o njeni naslednji 21-ki prepustimo njej sami.....šušljalo se je o Radencih.

Jaz sem se danes imel lepo.

@Arabo o tem sva govorila....21-ka.......Benetke

http://www.rivieradeidogi.it/
Nazadnje spremenil lonely, dne 27 Mar 2009, 15:50, skupaj popravljeno 1 krat.
Uporabniški avatar
 riba
#174593
Danes bi meni ustrezalo ob 12.30 (direkt iz pisarne). A bo šlo????
Uporabniški avatar
 riba
#174681
Odlično izpeljano..... direkt iz službe na tekaško stezo...... 4 kroge teka, vmes pa raztezne in krepilne vaje :clap:. Sonce je tko lepo grelo...... na momente bi kar na travi mal zadremala 8) . Ko pomislim, kaj vse folk zamuja, ko mora bit do 16 in dlje v službi :( .

Domača naloga za Araba :!: :
1.prinesi navodila od tistega aparata za merjenje pulza, ker ga ne vem usposobit
2.napolni baterije
3.pošlji kako slikco, če ti rata

:idea: Predlog je padel, da bi jutri štartali iz Izole že ob 16 uri . Lonely se strinjaš tudi ti??
Uporabniški avatar
 miciM
#174806
lonely napisal/-a:.Riba pa je danes bila res hitra (in radovedna) Odločitev o njeni prvi 21-ki prepustimo njej sami.....šušljalo se je o Radencih.



http://www.rivieradeidogi.it/


Kolikor je meni znano je Riba že odtekla svojo prvo 21-ko in to jeseni v Nabrežini, a se motim
Uporabniški avatar
 lonely
#174807
miciM napisal/-a:
lonely napisal/-a:.Riba pa je danes bila res hitra (in radovedna) Odločitev o njeni prvi 21-ki prepustimo njej sami.....šušljalo se je o Radencih.



http://www.rivieradeidogi.it/


Kolikor je meni znano je Riba že odtekla svojo prvo 21-ko in to jeseni v Nabrežini, a se motim


miciM----imaš prav (sem popravil),pa še slikica je v -inventuri-
  • 1
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 37

VESELI BOMO VAŠIH KOMENTARJEV in PREDLOGOV GLEDE NOVEGA PORTALA