Zadnje novičke

[anže07]

Zanima me koliko vas kaj trenira na tekaški stezi?

Kakšen naklon kaj uporabljate in kakšno hitrost?

Koliko se pozna če tečeš recimo 12km/h, na 0 % naklona na tekaški-recimo s pulzom 153 , kako hitro bi tekel zunaj z istim pulzom oz. koliko bi bil pulz višji pri isti hitrosti?

[usmiljeni_brat]

Po mojih izkušnjah nas je tukaj bolj malo, ki tečemo na stezi. Jaz sem jo uporabljal preko zadnje zime in sem načeloma kar zadovoljen s tekom na njej. Ni povsem identično teku zunaj, je pa dober približek.
Tečem na 2% naklona pri hitrosti od 13 do 14 kmh.
Pri tvojem zadnjem vprašanju lahko zgolj teoretiziram. Tek na stezi je dejansko precej lažji, se pa kar drastično pozna vsaka stopinja naklona. Z istim pulzom bi po mojem zunaj tekel okrog 11,7 Kmh, pri isti hitrosti pa bi bil pulz višji za kakšnih 5 udarcev. Ampak to je golo ugibanje.

[javaman]

Ampak na stezi je bolj vroče, ker ni upora zraka.

Meni je zato tam tek težji.