- 03 Sep 2009, 08:46
#195876
Pozdravljeni,
Tekaški forum pridno spremljam že dalj časa, danes pa se prvič obračam na vas in vas prosim za nasvet.
Sicer nisem nova tekačica, ampak na obdobja malo lena tekačica
To pomeni, da sem to poletje prelenarila ob knjigah in sedaj sem se odločila, da mi tek manjka in se zopet zapodila v gozd.
Da me tek ne mine prehitro, sem se odločila, da začnem počasi po navodilih knjige "Tek za začetnike". Knjiga priporoča intervalne treninge. Malo sem bila skeptična, ker so na začetku intervali res kratki, ampak sem uživala.
Uživanje je kazila ena sama zadeva in sicer kako meriti intervale? To sem počela z mobilnim telefonom. Jao, jao - moreče do konca - vsako minuto oz. dve vklapljati budilko.
Prepričana sem, da imate nasvet kako to speljati bolj elegantno predvsem pa tako, da bom na teku uživala in ne gledala na uro/mobilni telefon.
Aja še to, imam Polar F55 pa ne vem, če ima možnost nastavitve intervalov in ponovitev. Ve kdo če in kako se intervalni treningi nastavijo na tej uri?
LP, Tanja
Tekaški forum pridno spremljam že dalj časa, danes pa se prvič obračam na vas in vas prosim za nasvet.
Sicer nisem nova tekačica, ampak na obdobja malo lena tekačica
To pomeni, da sem to poletje prelenarila ob knjigah in sedaj sem se odločila, da mi tek manjka in se zopet zapodila v gozd.
Da me tek ne mine prehitro, sem se odločila, da začnem počasi po navodilih knjige "Tek za začetnike". Knjiga priporoča intervalne treninge. Malo sem bila skeptična, ker so na začetku intervali res kratki, ampak sem uživala.
Uživanje je kazila ena sama zadeva in sicer kako meriti intervale? To sem počela z mobilnim telefonom. Jao, jao - moreče do konca - vsako minuto oz. dve vklapljati budilko.
Prepričana sem, da imate nasvet kako to speljati bolj elegantno predvsem pa tako, da bom na teku uživala in ne gledala na uro/mobilni telefon.
Aja še to, imam Polar F55 pa ne vem, če ima možnost nastavitve intervalov in ponovitev. Ve kdo če in kako se intervalni treningi nastavijo na tej uri?
LP, Tanja
). Ampak prepričan sem, da ima vsaj ročno LAP funkcijo. To je funkcija, da ob željenem trenutku pritisneš na glavni gumb in ti začne čas (in ostale stvari) šteti spet od nule za novo etapo. V resnici ura šteje tudi skupni čas itd., ampak ti omogoči, da si cel tek "na roko" razdeliš na etape in se med tekom ukvarjaš samo s trenutno etapo. Vmes moraš pač občasno pogledati na uro, da so etape prav dolge. To res ni tak big deal. Meni recimo ta funkcija povsem zadošča za "strukturiran" trening, čeprav mi ura sicer omogoča programiranje, da mi piska ob intervalih glede na čas ali razdaljo - pa tega nikoli ne uporabljam. Med tekom lahko tudi kadarkoli pogledaš skupni čas in druge podatke za celoten tek. Kaj je treba pritisnit na uri, poglej v navodila - na mojem Polarju desni spodnji in zgornji gumb menjata vsebino zaslona med tekom.
Ja, sej bom preverila na uri ali omogoča to funkcijo ali ne. Sem si pa želela malce pomoči in si olajšati delo zato sem vprašala za nasvet glede ure udeležence foruma, ki imajo več izkušenj.
Moj navet, kako si pomagati z uro, če se je ne da programirat, imaš pa zgoraj. "Profi" rekreativci? Jaz že ne. 
Naj se nova ura (če bo Polarjeva) začne na R